1 润肺止咳 橙子性平偏凉，可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有那可汀和橙皮油两种具有止咳化痰功效的成分，其中那可汀可镇咳，橙皮油可以起到止痰化咳的作用。若将橙子和盐一起蒸，淡盐水也有祛痰效果，所以说盐蒸橙子可润肺止咳。 但要注意，不要放太多盐，同时可以用蜂蜜代替盐。另外，盐蒸橙子只对肺热咳嗽有效果，风寒咳嗽者不能用。 2 促进减肥 每100克可食用的盐蒸橙子的热量为34.44千卡，属于中低热量食物，且盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾，是一道5星级减肥食谱。 3 治感冒 橙子是一种柑橘类的水果，这种水果中有大量的挥发油，它在蒸制以后会很快析出，进入到橙子的果肉中，人们食用以后，就能起到消炎、清热、和利咽等多种功效，对减轻感冒症状作用明显。 4 盐蒸橙子的做法 用料：橙1个、食盐三分之一勺。 做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法。 3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。 4、装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。 注意： 1、橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡也可以起到一定消毒作用。 2、盐不要放太多，太多了口感就很差。
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盐蒸橙子禁忌
1 只适合肺热咳嗽者食用 盐蒸橙子虽然有很好的化痰止咳作用，但并不是所有咳嗽者都能食用来治疗咳嗽的。它只适合肺热咳嗽者食用，其他类型的咳嗽者，尤其是风寒咳嗽，食用不仅没治疗效果，反而可能加重身体不适。 肺热咳嗽的表现：反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。 2 不宜空腹吃 盐蒸橙子中含有丰富的有机酸成分，食用后可以促进胃酸分泌。当人处于空腹状态下时，胃酸浓度本就偏高，再食用盐蒸橙子更会刺激肠胃，可能容易引起肠胃不适。所以最好不要空腹吃。 3 盐不可放太多 盐蒸橙子的主要材料就是橙子和食盐，橙子中的那可汀和橙皮油有很好的止咳化痰功效，再加上淡盐水的祛痰效果，两者相加可很好的改善咳嗽症状。但大家在放盐时要注意，并不是食盐越多越好，太多容易导致橙子味苦难吃，食用后还可能导致口干舌燥。所以放一点点食盐即可。
盐蒸橙子适合什么咳嗽 盐蒸橙子治什么咳嗽
1 盐蒸橙子适合什么咳嗽 盐蒸橙子适合热咳嗽，具体症状表现为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。 橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转，应及时就医。 2 盐蒸橙子的做法 原料：橙1个、食盐三分之一勺 做法 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法。 3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。 4、装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。 3 盐蒸橙子的橙子怎么选 1、皮捏起来有弹性的好吃，皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。 2、颜色红的比较好吃，市场上的橙子多部分是脐橙，颜色较红的橙子，说明已经成熟的比较好，口感会较甜。但不同品种可能会不一样。 3、并不是越大越好，橙子并不是越大越好，橙子个头越大，靠近果梗处就越容易失水，吃起来口感欠佳，以中等个头为宜。 4、同等大小的橙子，较重的好吃，这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，吃起来口感较好。购买时一手一个感觉下重量。
盐蒸橙子适合什么咳嗽
1 盐蒸橙子适合什么咳嗽 盐蒸橙子可用于治疗肺热咳嗽。 橙子中含有橙皮油和那可汀有止咳化痰作用，但因橙子性平偏凉，所以盐蒸橙子一般只适用于治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽。 至于风寒星的咳嗽，则不宜使用盐蒸橙子，以免加重不适，建议最好是用冰糖大蒜水。 2 盐蒸橙子适合什么人 盐蒸橙子甘平，没有食用禁忌人群，即便是给1~2的幼儿食用止咳，也完全没有问题。但小儿毕竟免疫力比较弱，如果出现久咳不止的症状不要拖延，应该立即就医治疗。 3 盐蒸橙子的做法 食材：新鲜橙子一个，食盐少量，水适量。 做法： 1、把橙子洗净，用清水浸泡20分钟，去掉橙子表皮的果蜡。 2、在橙子的顶部平切一刀，露出少量果肉，形成一个橙子盅，在果肉上撒少量的食盐，用筷子戳几下，然后盖上切下的橙子盖子。 3、将弄好的橙子放进蒸锅中，大火烧开蒸锅中的水，然后再小火蒸15分钟，即可。 4、温热时去掉橙皮，食用果肉即可，碗底的汁液也可食用。
盐蒸橙子吃几天有效果 吃盐蒸橙子几天止咳
1 盐蒸橙子吃几天有效果 连续吃3-4盐蒸橙子，咳嗽会有所改善。 橙子皮中的橙皮油和那可汀有止咳化痰作用，通过盐蒸后能充分渗透到果肉中，食用后可治疗咳嗽。且盐蒸橙子没有副作用，老少皆宜，一般咳嗽的人一天吃1-2次，连续吃3-4天，咳嗽症状会有所改善。 2 盐蒸橙子适合什么咳嗽 盐蒸橙子适宜治疗肺热咳嗽。 橙子中含有橙皮油和那可汀有止咳化痰作用，但因橙子性平偏凉，所以盐蒸橙子一般只适用于治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽。 至于风寒星的咳嗽，则不宜使用盐蒸橙子，以免加重不适，建议最好是用冰糖大蒜水。 3 盐蒸橙子治咳嗽要注意什么 1、它只对肺热咳嗽有效，其他类型的咳嗽者不宜吃。 2、盐蒸橙子食疗咳嗽毕竟是食疗方，轻微咳嗽有效，对比较严重的咳嗽治疗效果并不是很好，这类人群最好是尽早就医治疗。 3、盐蒸橙子主要有用的橙子皮，盐只是辅佐作用，所以不用放太多，三分之一勺就行，太多反而会使得橙子变苦，影响口感，也会使止咳效果没那么好。 4 盐蒸橙子的做法 用料：橙1个、食盐三分之一勺。 做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法。 3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。 4、装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。 提醒：橙皮在蒸前一定要洗干净，最好是在盐水中浸泡会，可更好的杀灭其表面残留的灰尘或农药等。
蒸梨的功效与作用
1 预防肺热咳嗽 平时多吃一些蒸梨，能起到预防肺热咳嗽的重要作用，因为水果里本身就是一种能润肺止咳的特色水果，而它在蒸制时加入得川贝则是一种能润肺止咳消炎的中药材，它们放在一起，蒸熟后再吃能滋阴润肺，对肺热和咳嗽以及痰多等症都明显预防作用。 2 清热去火 蒸梨还能清热去火，它在蒸制时加入冰糖或者蜂蜜，再加上梨本身是一种性质寒凉的水果，它们能有效清理人体内积存的热毒，可以在减少多种上火症的发生，特别是人们出现口舌生疮和咽喉肿痛时，吃一些蒸梨就能让症状好转。 3 解酒排毒 平时把梨加蜂蜜蒸熟以后再吃，具有明显的排毒解酒作用，它能加快人体内酒精毒素的分解，也能提高肝脏解毒能力，可以促进酒精代谢，能减少它对人类身体伤害，人们在酒后吃蒸梨既能快速解酒又能起到明显排毒作用，对维持人体健康有很大的好处。 4 蒸梨怎么做好吃 1、食材： 水晶梨1个、川贝母2克、陈皮2克、冰糖10克、糯米15克。 2、做法： (1)把梨从蒂下1/3处切下当盖、并挖去梨心;川贝母研成细粉;陈皮切丝;糯米蒸熟;冰糖打成屑。 (2)把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，往蒸杯加入清水(约150毫升水) (3)把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。 相关文章： [冰糖雪梨止咳的做法] [梨子止咳的做法 宝宝吃梨好处多]
