1 苹果 婴儿上火可以吃苹果降火，因为苹果富含多种维生素、矿物质、糖等营养物质，多吃苹果也能达到很好的败火效果。此外，苹果中的纤维素对婴儿的生长发育也有很大的好处。苹果中的锌也能大大提高婴儿的记忆力，促进智力发育。 2 柚子 柚子性凉，富含丰富的维生素C，婴儿在出现上火后多吃柚子能清热祛痰、止咳平喘。能有效改善许多婴儿因上火引起的食欲不振，有健脾开胃的良好效果。 3 雪梨 婴儿出现了上火的症状，可以吃一些雪梨，可以达到相当好的降火效果。雪梨可以用冰糖制成汤来喝，很多宝宝也非常喜欢，可以缓解上火引起的喉咙肿胀和疼痛的问题。雪梨也能有效地补充婴儿体内所需的多种微量元素，对身体健康也是有很多好处的。
4 橙子 橙子性凉，不仅有解腻促消化的作用，而且还能预防便秘、刺激食欲，保健效果很好。橘子能很好地解决婴儿排便困难的问题，而橙子还含有大量的纤维素和果胶，促进肠道蠕动，清肠效果显著。
5 火龙果 火龙果营养丰富，不仅含有多种元素，比如维生素B2B3、维生素C，而且含有大量的果肉纤维，不仅可以用来去火，而且对便秘的治疗效果也是非常显著的。
扩展阅读
哺乳期上火吃什么水果降火快
有些宝妈正处于哺乳期，一边要给宝宝喂奶，一边自己又上火了，宝妈们担心自己会传染给宝宝，那么哺乳期上火吃什么水果降火快呢？ 哺乳期上火不仅会给妈妈带来一些麻烦，甚至还会影响宝宝的身体状况，在哺乳期上火最好的降火方法就是食疗，健康又安全。 哺乳期上火宝宝会上火吗? 哺乳期上火宝宝是否会上火要看具体情况。 具体分析： 1、哺乳期妈妈上火如果严重，并且在此期间宝宝依然是母乳喂养的话，热气会通过母乳传到宝宝身上，会导致宝宝上火。 2、哺乳期妈妈如果上火不严重，且在上火期间停止了母乳喂养宝宝，那么，宝宝则不会因为母乳宝宝而上火了。 哺乳期上火吃什么水果降火? 建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。 1、香蕉： 是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。 2、苹果： 哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。 3、荸荠： 既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。 4、杨桃： 清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。
孕妇上火吃什么水果好？这些水果降火效果好！
上火了你会选择吃降火药还是食疗呢？对于孕妇来说是不能吃药的，那么孕妇上火吃什么水果好？这些水果降火效果好！ 很多孕妇在怀孕期间都有上火的现象，很多人都不知道吃什么水果好。 首先来看下孕妇上火吃什么水果好： 杨桃 杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。 柿子 鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。 柑橘 柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。 西瓜 西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等，体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。 火龙果 火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热，润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王，铁元素量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。 甘蔗 甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。 梨 梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。 草莓 草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。 西红柿 西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。 接着一起来了解下孕妇上火除了吃水果还有什么方法可降火 1、有规律的生活 长期熬夜会导致内分泌失调容易上火。不规律的生活会大大的影响生活,这样都会让生物钟搅乱影响内分泌,身体很容易上火,避免经常熬夜,调节好自己的生活作息时间是非常重要的。 2、增减衣服和被子 天气冷热多变,随着季节的变化一定要及时的增减衣服,天气暖了要及时的减少衣服,晚上睡觉的时候也要记得换上薄一点的被子。天气热了还穿着很多的衣服,或者是在晚上没有及时的更换薄点的被子,很容易造成身体出汗缺水,在没有及时补水的情况下出现上火的症状。 3、保持心情舒畅 由于怀孕内分泌改变的影响,一些孕妇长期处于紧张状态,精神过度的紧张促使身体分泌失调很容易的造成上火。人们常说“着急上火”就是这个道理。缓解好心情,保持一个良好乐观的生活态度,对于缓解上火上很重要的。 4、多喝白开水 水是生命之源,不管什么时候,水对人体是最重要的。当孕妇出现上火症状时,首先要多补充水分,其中白开水是首选。每次喝适量的水,一天要多喝几次。不要等口渴了再喝,那样会引起上火的。 5、适量饮用冰糖菊花茶 菊花有很好的败火作用,孕妇每天喝一小杯可以有利于去火。喝菊花的时候可以加入一些冰糖,这样口感会好一些。 6、每天定时排便 上火时往往是排便不规律,好几天不上厕所排便就容易引起人体内火大。因此每天要养成定时排便的好习惯,孕妇最好在早晨起床后喝一杯温开水,然后去上厕所。
婴儿不能吃什么水果
1 婴儿不能吃什么水果 婴儿不能吃强烈刺激味道的水果，比如特别甜或特别酸的水果，西瓜、菠萝或是柠檬、桔子不宜给宝宝吃;像有特殊味道的榴莲不宜给宝宝吃。这类的水果，容易造成宝宝偏食，挑食等现象。 2 婴儿吃什么水果好 1、苹果 苹果营养丰富，含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。 2、香蕉 香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素，有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用；也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。 3、橘子 橘子是常见的美味佳果，其果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。 4、梨 梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，其果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。 3 婴儿吃水果的注意事项 1、婴儿吃的水果最好选择当季的水果，因为自然生长的水果营养更丰富，不会添加一些不健康的物质来帮助生长； 2、尽量不要选择容易上火和过敏的水果给宝宝吃，比如：芒果、菠萝、荔枝、龙眼； 3、最好把水果去皮以后再给宝宝吃，如果不能去皮，最好用盐水浸泡一会儿再洗净吃； 4、给宝宝吃过水果以后，最好让宝宝喝点水漱口，这样可以保护牙齿； 5、每天给宝宝吃水果的量要有所控制，因为水果的营养比较局限，吃多了会影响其他食物的摄入，从而导致宝宝的营养不良，而且水果的糖分含量较高，吃多了容易发胖，对宝宝的健康也不利。
婴儿吃什么水果容易过敏
1 芒果： 在芒果里面含有果酸、氨基酸以及很多种蛋白质，而且刺激性成份比较多。所以在给孩子吃芒果后，就容易过敏，而且芒果汁沾到口唇、脸颊的时候，也会刺激到皮肤。这时候就会出现嘴唇肿胀的症状，还可能会出现皮疹。 2 菠萝： 由于菠萝之中含有一种被称为菠萝蛋白酶的物质，它对于口腔黏膜以及嘴唇等有刺激作用，所以给宝宝吃菠萝后，就可能会导致过敏。菠萝引发的过敏症状是皮肤瘙痒、潮红，还会伴有腹痛、腹泻以及呕吐，甚至还会使人呼吸困难。 3 草莓： 在草莓里面有许多维生素C以及胡萝卜素，而且还含有致敏的蛋白质，它和花粉里面的过敏原很相似。要是孩子对花粉过敏的话，大多也会在吃了草莓时出现过敏症状。这时候就会有口唇的刺痛感、发痒以及肿胀，还可能会引起荨麻疹。
婴儿积食吃什么水果好
1 梨 梨是一种很不错的水果，还容易被孩子的肠胃所消化，可以预防到孩子便秘情况的发生。若是发生了积食的话，可以用梨熬成汤汁，让孩子喝下。但是若是孩子拉肚子的话，便不可以食用梨。 2 火龙果 火龙果对于皮肤是很不错的，含有着丰富的维生素，可以降低到血糖，还能预防到疾病的发生。当孩子产生了积食情况，便可以适量的食用到火龙果，来缓解这样的症状。 3 苹果 苹果中的果胶含量可以起到润肠的作用，从而让在腹中的粪便可以很好的排出来，起到呵护肠道的作用。当孩子造成了积食情况的时候，可以适量的食用一些苹果来缓解这样的症状。 4 葡萄 婴儿积食可以吃葡萄，它对宝宝积食问题可以起到一定缓解效果，因为在葡萄里面的氨基酸和维生素都特别丰富，而且，它还有开胃和帮助消化的效果，另外，在葡萄籽里面的成分有抗氧化效果，所以，对孩子是比较好的。 5 木瓜 婴儿积食可以吃木瓜，木瓜含有消化酸也可以帮助改善积食异常，让蛋白质因此得到分解，也能够让宝宝更好的消化积食问题，而且，里面的果胶酶能够帮助淀粉消化，要是宝宝肠胃不够给力，或者是有消化不良可以来点木瓜改善问题。
孕妇上火吃什么水果
孕妇上火吃什么水果？常见有效预防上火的食物有哪些？准妈妈上火了不能随便乱吃药，那么从食疗的角度来看，有哪些水果蔬菜适合上火的准妈妈吃呢？ 专家指出，孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿等。 常见有效预防上火的食物有下列几种： 火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。 西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。 梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。 黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
秋天吃什么水果可以降火
1 樱桃 樱桃本身就具有美容养颜的作用，对肾脏排毒又很好的功效，同时还能帮助宝宝通便，是秋季可以多吃的一种水果。 2 苹果 苹果是最常见的一种水果，苹果的多种纤维能很好的促进肠道蠕动。不同颜色的苹果还有不同的维生素，可以换着吃。 3 紫葡萄 紫葡萄比青葡萄更具养颜效果，它的果纤维更加丰富，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，有“清道夫”的美称。 4 草莓 草莓酸酸甜甜，小朋友都爱吃。草莓中富含维生素C和胡萝卜素，强固肝脏外，还能排除体内垃圾清毒。
12
宝宝吃什么水果容易上火
1 荔枝 民间有”一颗荔枝三把火“的说法，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。所以在吃荔枝前后应适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。 用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。 2 龙眼 龙眼味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。
3 榴莲 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。
4 红桔 红桔含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化，就随着血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现。如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
12
