1 疫情期间吃草莓安全吗? 正确清洗后吃是安全的。
2月9日,中国疾病预防控制中心传染病预防控制处研究员冯录召表示,新型冠状病毒通过飞沫、直接接触来污染农产品的几率非常低,目前没有证据证实新型冠状病毒可通过消化道传播。 把饭菜洗净煮熟、饭前便后洗手可以预防病毒经消化道传播。 所以只要在吃草莓前清洗双手,另外把草莓清洗干净,那是非常安全的。 2 疫情期间怎样健康饮食? 1.每天摄入高蛋白类食物; 2.每天吃新鲜蔬菜和水果; 3.多喝水; 4.食物要丰富多样; 3 疫情期间中央空调能否使用? 中国疾控中心环境所消毒中心主任张流波表示,使用中央空调前应对空调的类别、卫生指标等充分了解,结合建筑的特点做综合评估。 如果是按照中央空调设计规范做的空调,使用应该是安全的,同时可以通过增加新风量来减少室内空气无序外溢。 万一有疫情出现,应该停止使用中央空调,并对整个环境进行消毒处理,经过评估后确认是否可以打开。 疫情期间可以吃甘蔗吗
1 疫情期间可以吃甘蔗吗? 削皮吃屎完全没问题的。 疫情期间并不影响吃甘蔗,适量吃甘蔗对身体有好处。 2 吃甘蔗的好处 1.甘蔗具有清热解毒、生津止渴、润肺去燥的功效。 2.甘蔗含水量高达84%左右,富含蔗糖、葡萄糖和果糖,是制糖的优良原料,还含有多种维生素和矿物质。吃甘蔗不但能解渴,还能提供营养、补充能量、缓解疲劳,适合低血糖患者。 3.甘蔗是粗纤维含量较多的水果,不但能滋润喉咙、保护嗓子,多嚼甘蔗,相当于清洁口腔,从而起到保健牙齿的作用,可以称之为“口腔清洁工”。 3 甘蔗煮水的做法 【甘蔗百合银耳汤】 准备食材: 甘蔗两小根、鲜百合100g、银耳一小朵。 操作过程: 1、甘蔗去皮; 剁成小块; 甘蔗去皮剁块没有专用的刀是有点困难滴,平时吃甘蔗的时候看蔗农很轻易地削皮,简直是轻视了他们,这不,我一不小心就连自己的皮一起削了。 鲜百合掰开,洗干净; 银耳泡发; 准备两三颗枸杞当点缀。 2、把甘蔗、百合和银耳一起放在炖锅里; 按下“营养蒸”键。 3、大约三十分钟后,甘蔗百合银耳汤出锅; 少许枸杞点缀,一碗润肺的甘蔗煮水便可品尝了。 百合是众所周知的润肺佳品,而银耳亦有养阴清热、润燥之功效,三者合在一起,就是一道超级清热润肺的美食。 小贴士: 甘蔗本身的甜味足矣,再增添冰糖之类的东西,就有画蛇添足之嫌。 疫情期间可以吃菠萝吗
1 疫情期间可以吃菠萝吗? 可以吃。 吃之前注意洗干净双手,保持卫生。 疫情期间吃水果是没问题的,并不影响。 2 菠萝有什么功效和作用? 1.生津止渴 菠萝是一种含水量十分高的水果,每100克菠萝就含有87.1克的水分,因而可以很好的帮助人体补充水分,既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。 2.开胃消食 吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用,因而肠胃消化不良的时候,吃些菠萝可以改善,此外,其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动,起到排便的作用,进而能预防便秘。 3.养颜美容 前面我们提到,菠萝当中含有丰富的维生素,其中维生素B可帮助滋养肌肤,维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。 3 疫情期间适合吃什么水果? 1、西瓜:西瓜汁多味甜,解渴消暑,是人们最喜爱的果品之一。西瓜含多种营养成分,据测定,每500克果实中含蛋白质6克、糖40克、粗纤维1.5克、钾0.6克、磷50毫克、镁42毫克,维生素C15毫克,维生素A0.85毫克,还含有氨基酸、苹果酸、果胶质、苷类、碱类、醛类等。 2、葡萄:葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸。 3、木瓜:作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,番木瓜产于华南及云南等地,称为番瓜、蓬生瓜、文冠果,未成熟者可作为蔬菜食用;成熟后可当作水果生食,适宜产妇缺奶之人食用,故又称“乳瓜”。果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多,甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 4、樱桃:没有什么水果比樱桃更“红”了吧?美丽的外表,水灵的身躯,贵族般的气质。具备了所有人对她一见钟情,日久生情,爱不释手,爱我就咬我的条件。再加上她上市时间短,稍一迟疑,就会与她错过一整年。 疫情期间可以吃葡萄吗
1 疫情期间可以吃葡萄吗? 可以吃的,双手要清洗干净,葡萄也要清洗干净。 葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。 葡萄中的多种果酸有助于消化。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸。 2 疫情期间适合吃什么水果? 1、西瓜:西瓜汁多味甜,解渴消暑,是人们最喜爱的果品之一。西瓜含多种营养成分,据测定,每500克果实中含蛋白质6克、糖40克、粗纤维1.5克、钾0.6克、磷50毫克、镁42毫克,维生素C15毫克,维生素A0.85毫克,还含有氨基酸、苹果酸、果胶质、苷类、碱类、醛类等。 2、木瓜:作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,番木瓜产于华南及云南等地,称为番瓜、蓬生瓜、文冠果,未成熟者可作为蔬菜食用;成熟后可当作水果生食,适宜产妇缺奶之人食用,故又称“乳瓜”。果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多,甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 3、猕猴桃:猕猴桃具有很高的营养价值,猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。 3 建议:吃深色的蔬菜水果 由国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》,里面有一条信息特别重要,它在对包括普通型或康复期患者、一线工作者、一般人群的营养膳食指导里面都提到了一个蔬果选购建议:多选深色蔬果! 深色蔬果指的是颜色为深绿色、红色、黄(橘)色、紫色(含蓝色及黑色)的蔬菜或水果。为什么要多吃深色蔬菜和水果呢? 深色蔬菜与免疫力有着紧密的关系,与其含有多种色素物质有关: 01叶绿素 叶绿素中含有丰富的镁元素 ,镁元素除了可以有效预防癌症外,还参与人体细胞的能量转换,有效抑制胆固醇形成。同时,叶绿素还具有清除肺、肝、肾和肠内毒素的功能,促进体内毒素排出,增强人体活力。 02番茄红素 番茄红素具有超强的抗氧化作用,能有效抑制许多癌细胞的增殖,具有非常好的抗肿瘤效应。番茄红素还具有减少心脑血管疾病发生的作用,研究发现心肌梗塞患者中的番茄红素含量明显低于健康人。 03花青素 花青素是最强效的自由基清除剂,可以有效预防各种自由基产生的病。除此之外,花青素还具有保护血管,增强血管抵抗力,减低毛细血管的脆性,降低心血管疾病的发生率。 04叶黄素 叶黄素也具有抗氧化的作用。叶黄素通过降低活性氧对免疫细胞上细胞膜、细胞蛋白和核酸的破坏,从而起到提高机体免疫力的作用。在机体组织器官中,叶黄素还具有促进脾功能对T细胞抗原的抗体反应,增强体液免疫的功能。 疫情期间吃水果安全吗
1 疫情期间吃水果安全吗? 削皮吃是比较安全的。 说明: 如果病毒通过飞沫、直接接触,传播到水果上,理论上能存活一定时间,但最长不会超过48小时。 病毒跟细菌不一样,细菌可以在死性细胞上快速繁殖复制,而病毒只能借助活性细胞,比如人、动物的细胞进行繁殖复制。 超市的蔬菜、肉和水果不具备相关条件,因此存活时间不会太长。 2 在超市选购水果需要注意什么? 选购时最好不要直接用手拿,可以将超市的购物小袋套在手上抓取,以避免与商品的直接接触。 3 购买水果回来是否需要放置一段时间? 没有必要,如果放置时间过长,可能变质滋生大量细菌,吃了之后反倒对身体不好。 科学的做法是吃前用流水清洗,可以将附着在表面的病毒过滤掉百分之八九十,水果的话最好削皮。 病毒除了通过飞沫、直接接触传播,还可能通过消化系统传播,因此不建议大家吃凉拌菜等生食。 新冠状病毒疫情期间可以吃香蕉吗
1 新冠状病毒疫情期间可以吃香蕉吗? 可以吃,吃之前注意洗净双手。 香蕉是比较营养的一种水果,里面会含有各种营养成分,适量食用对身体有一定好处。香蕉里面不会含有新型冠状病毒,这一次的病毒主要来源,是非法销售的野生动物。 有人说香蕉里面会有新型冠状病毒。这种谣言开始在微信群、朋友圈里流传,是没有科学依据,是不可信的。 2 吃香蕉会得新型冠状病毒肺炎吗? 新型肺炎病毒来源于动物,通过动物传播,香蕉不是它的宿主。 除非接触的是在病毒环境中的香蕉,否则不用担心。 如果是在病毒环境中,那么怎么接触什么都有感染可能,所以需要充分消毒。 3 新型冠状病毒的传染三大要素 传染源: 现有证据尚不能直接推导出舟山蝙蝠即是新型冠状病毒 2019-nCov病毒传染源,目前仍在调查中。 传播途径: 此次新型冠状病毒被证实可能存在有限的人传人,通常是在与被感染的患者密切接触之后,例如在家庭、工作场所或医疗中心,官方正严密监控中。 易感人群: 一般冠状病毒引起的严重病例报道多见于婴幼儿、老人和免疫功能低下的人群。 疫情期间可以吃车厘子吗
1 疫情期间可以吃车厘子吗? 可以,冲洗干净就可以。 买回家的水果吃前用流水冲洗表面,形状复杂不好清洗的,浸泡3-5分钟,再用流动的清水冲洗。 2 车厘子的功效和作用 1、抗贫血 作用:促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 2、防治麻疹 作用:麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 3、祛风胜湿、杀虫 作用:樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。 4、收涩止痛 作用:民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。 5、养颜驻容 作用:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。 孕期能吃蓝莓吗
许多水果中都含有丰富的营养,而且口感极佳。就拿蓝莓来说,更是一种老少皆宜的水果。那么孕期能吃蓝莓吗?一起来看看吧。 孕妇是可以蓝莓的。但是不能过量,每天最多3-5个哦! 蓝莓果肉富含花青素,花青素有很强的抗氧化性,可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变,对于抑制血小板聚集,预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果。 同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。 1、莓是老少皆宜的水果,心脏功能不佳、心脏病患者十分适合吃蓝莓。新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。 2、鲜蓝莓果实紧致,干性,饱满,表皮细滑。衡量蓝莓果实是否成熟的标志不是大小,而是颜色。成熟蓝莓应该呈深紫色和蓝黑色之间。 红色的蓝莓并没有成熟,但是可以用于菜肴中。新鲜蓝莓应放入冰箱,在食用前清洗。购买新鲜蓝莓后应在10日内食用。 3、每次10-20个为宜。 4、紫蓝色汁液溅到衣服上极难洗涤,食用时应注意。汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固,勿与牛奶等乳制品一起食用。
宝宝咳嗽能吃蓝莓吗
1 宝宝咳嗽能吃蓝莓吗 能吃
宝宝咳嗽是可以吃蓝莓的,不会对病情康复有什么影响。而且蓝莓有着丰富的营养元素,是不可多得的好水果,蓝莓还可以增强抵抗力,宝宝咳嗽适量吃蓝莓也是不错的。
小贴士:
如果觉得蓝莓的味道对嗓子有刺激,不妨在吃过之后喝温开水冲一下嗓子即可。
2 宝宝多大能吃蓝莓 6个月后
在宝宝6个月后可尝试添加蓝莓辅食。但如果有些小朋友会对莓类水果过敏,通常建议1岁后再添加。如果你给宝宝吃,宝宝不过敏,那在六个月后的任何阶段都是可以吃的。没有必要因为担心过敏而一定要求在特定月龄后才能添加某种食物。
小贴士:
如果是在8个月前给宝宝吃蓝莓,而且你发现宝宝消化别的时候有问题的话,可以考虑蒸或者煮好,再好打成果泥再给宝宝吃。蒸煮也可以起到一定杀菌的作用,因为对于小宝宝来说,少量的细菌也可能导致他们拉肚子。
3 宝宝吃蓝莓有什么好处 1、保护视力:
蓝莓很好的一个功效就是可以保护视力,对宝宝的眼睛是很好的。
2、提高记忆力:
蓝莓还可以提高记忆力,增强脑力,处于发育中的宝宝经常吃蓝莓是很好的。
3、有助于睡眠:
蓝莓含有膳食纤维,能够利于肠胃蠕动,对于改善睡眠也有一定的作用。
4、营养非常丰富:
蓝莓不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果,堪称“世界水果之王”。所以宝宝食用可以补充各种元素。
4 宝宝吃蓝莓注意事项 1、新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。
2、由于蓝莓含有草酸盐,当草酸盐积聚太多在体液的时候,会有结晶的现象,反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。
3、草酸盐也会阻止钙的吸收,因此要强化钙质的人避免将蓝莓和高钙食物一起食用,如果要服用钙片,最好和蓝莓隔开2-3小时。
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