1 孕妇吃红薯会胀气吗 吃多了容易胀气。
原因分析: 1、薯的淀粉含量很高,而淀粉不容易消化,当孕妇吃多了红薯时,大量的淀粉就会在肠道中堆积,肠道中产气菌会在淀粉环境中滋生,从而产生大量气体,所以孕妇就会出现肚子胀气的情况,尤其是消化功能不好的孕妇会更甚。 2、红薯中还含有一种氧化酶,在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体,这也是导致孕妇胀气的原因之一。 2 孕妇吃红薯胀气怎么办 按摩肚子 孕妇吃红薯胀气时,可躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上,并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,缓解不适。 提醒:按摩肚子时要注意不能转圈按摩,建议从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩。 喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等问题有很好的缓解作用,所以肚子胀气孕妇不妨试试,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟,然后盖上锅盖再慢炖50分钟,然后过滤冷却后饮用。 喝食醋 孕妇肚子胀气时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下,这样也可快速缓解肚子胀气的情况。 散步 散步也能促进肠蠕动,帮助排便和排气,因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇,可在吃完红薯后选择合适的地方散步20-30分钟。 3 孕妇怎么吃红薯不胀气 1、孕妇吃红薯时,要注意食用量,不能过多。建议最好是由少到多慢慢添加食用量,让自己的身体慢慢适应这种富含粗纤维的食物,就不容易胀气。 2、红薯中的淀粉细胞膜不经高温破坏,难以消化,所以孕妇吃红薯最好是吃熟的,不要生吃红薯。 孕妇吃葡萄会胀气吗
1 孕妇吃葡萄会胀气吗 有可能会胀气。 葡萄中富含多量果酸,如酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸等,这些有机酸有助于消化,所以一般来说吃葡萄是不会胀气的,反而有健脾和胃的作用。但若出现下面两种情况,就可能会导致肚子胀气。 吃葡萄胀气的原因: 1、孕妇吃葡萄时,连同葡萄皮和葡萄籽一起食用,且吃的还不少,就可能出现肚子胀气的情况。这是因为葡萄皮和葡萄籽很难消化,过多食用会影响肠胃消化,出现肚子胀气等问题。 2、刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体,孕妇吃了这样的葡萄也可能导致肚子胀气。因此建议葡萄最好在摘下两天之后再食用。 2 孕妇吃葡萄胀气怎么办 多喝水 孕妇肚子胀气时可多喝白开水,这样能促进排便,也有助于气体排出,从而缓解不适。不过孕妇要注意,应多喝温开水,而不是冷水,以免造成肠绞痛,并使得子宫收缩,对胎儿有不利影响。 多散步 孕妇肚子胀气时,不妨多散步,这样能促进肠蠕动,帮助排便和排气。建议身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。 按摩腹部 孕妇吃葡萄胀气也可以通过按摩腹部帮助肠蠕动,帮助气体排出。孕妇按摩时要注意,应从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在部位。 3 孕妇吃什么容易胀气 高淀粉高碳水化合物的食物 萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等这些食物含丰富的淀粉、糖类和纤维素,遇到常吃肉食的朋友,这些食物经肠道细菌充分发酵之后,会产生大量的硫化氢、氨气等气体,若一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。 豆制品 豆制品中含有一种胰蛋白酶抑制素,它能抑制体内蛋白酶活动,当摄入过多时,就会影响身体对蛋白质的消化,从而容易出现胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。 乳制品 乳制品中含有乳糖,有些孕妇会因乳糖不耐而胀气,所以有这种情况孕妇应少吃牛奶、奶酪等乳制品。 果糖含量高食物 果糖含量高的食物吃太多也容易引起胃部胀气和腹泻。 常见食物有:某些水果(苹果、芒果和西瓜),某些蔬菜(芦笋、甜豆),甜味剂(高果糖玉米糖浆、龙舌兰花蜜和蜂蜜)。 红薯吃了会胀气吗 红薯吃多了胀气吗
1 红薯吃了会胀气吗 红薯吃多了是会胀气的。因为红薯是淀粉含量高的食物,丰富的淀粉、糖类、纤维素经肠道细菌充分发酵之后,会产生大量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。有时还会引起打嗝的症状。尤其对于肠胃功能不太好的人群来说,吃红薯更加容易胀气,因为肠胃功能的障碍,会使一些分解产生的一些气体不能及时的排除,这是就会感觉肚子很胀。所以,吃红薯的时候,一定要注意食用量,不能一下子吃太多,会给我们的肠胃造成负担。 2 怎么吃红薯不胀气 1、不要过量吃 红薯胀气的很大一个原因就是吃的太多,消化之后产生的气体太多,因此吃的时候可以尝试由少到多,让自己的身体慢慢适应这种富含粗纤维的食物,每天控制在100克左右。 2、不要生吃 很多人喜欢生吃红薯,因为有淡淡的甜味,这样做是非常不可取的,因为红薯中的淀粉细胞膜不经高温破坏,难以消化,生吃更容易引起胀气。 3、高温蒸煮 把少量的食盐、明矾渗入清水中,用这种水浸泡切开的红薯,浸泡十几分钟,然后再用清水洗去食盐、明矾,再蒸煮。这样做是破坏红薯的淀粉细胞膜,使吃的时候更加容易消化。 4、配合萝卜一起吃 红薯中大量的粗纤维虽然有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘,但也是导致腹部胀气的罪魁祸首。消除胀气的蔬菜中最有效的就是萝卜了,所以,不想吃完红薯打嗝泛酸的人可以吃些有利消化的萝卜。 5、和咸菜一起吃 红薯会令人食后胀气,原因之一是红薯中存在着一种会产气的气化酶。气化酶在人体的肠胃中产生大量二氧化碳,就会引起腹胀反应。而咸菜恰可以破坏此种气化酶,所以,下次吃红薯时建议配点咸菜。 6、不要空腹吃 空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。 3 吃红薯胀气怎么办 1、按摩内关穴 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况,内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。 按摩方法:用另一只手的大拇指用力按压20-30次,并且按摩1分钟,就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 2、按摩四缝 四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。 按摩方法:按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 3、服用消食片 如果吃了红薯之后胃胀气的感觉很难受,可以适当的服用消食的药物,例如常见的就要健胃消食片,大山楂丸,都是很好的消积食的药物。 4、嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 5、喝食醋 当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解,每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。 宝宝吃红薯肚子会痛吗 宝宝吃红薯胀气怎么办
1 宝宝吃红薯肚子会痛吗 宝宝吃红薯可能会引起肚子胀气导致的肚子痛。 因为吃红薯会胀气,含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、芋头、南瓜、板栗等,所以建议不要一次性的吃很多以上的食物,否则会导致胃胀气的。这些食物容易造成胀气,每天的辅食食材中,最多选择其中一种,不要合在一起吃。 2 宝宝吃红薯胀气怎么办 1、按摩内关穴 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况,内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。 按摩方法:用另一只手的大拇指用力按压20-30次,并且按摩1分钟,就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 2、按摩四缝 四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常 按摩方法:按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 3、服用消食片 如果吃了红薯之后胃胀气的感觉很难受,可以适当的服用消食的药物,例如常见的就要健胃消食片,大山楂丸,都是很好的消积食的药物。 4、嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 5、喝食醋 当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解,每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。 3 宝宝吃哪些食物容易胀气 1、高淀粉类的食物: 就易很引起胀气,萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。 2、豆制品尤其胀气: 豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的。扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质,但也含有人体无法吸收的糖和纤维,容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。 3、十字花科蔬菜: 引起胀气,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生气体引起胀气。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖(能被肠道菌发酵利用),在发酵之前都处于未消化状态,容易产生气体,导致胀气。 4、乳糖不耐易胀气: 如果喝牛奶一小时内,感到胀气或腹泻,甚至更严重,这是典型的乳糖不耐受的症状。吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气,可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖的替代品。 5、过咸食物: 高钠饮食会引发水肿,导致胀气。汤料、面包等大多数加工食品含盐较多,少吃为佳。大量喝水有助于排除体内多余盐分。 孕妇吃番石榴会胀气吗
1 孕妇吃番石榴会胀气吗 食用过多可能会胀气。 番石榴的膳食纤维含量很高,一般来说,孕妇适量食用可促进肠胃蠕动,帮助排便,有润肠通道的作用,这样也就不会出现肚子胀气的情况。但若是孕妇短时间内吃太多番石榴,摄取了大量的膳食纤维,肠胃蠕动量突然增加,就容易出现胀气等肠胃不适的症状。所以孕妇吃番石榴应适量,且最好分段食用。 2 孕妇吃番石榴胀气怎么办 腹部按摩 孕妇肚子胀气可用手轻轻按摩腹部,这样可促进肠胃蠕动,从而缓解胀气。孕妇按摩时要注意,不能转圈按摩,最好是按“由上至下、从左到右”的方式按摩。 散步 散步能促进食物在肠道中的蠕动,从而缓解孕妇吃番石榴胀气的情况,所以准妈妈吃完番石榴后肚子不舒服可多走动。 分段进食 若孕妇要想避免吃番石榴胀气的情况,建议以循序渐进式方式,增加膳食纤维的摄取量,比如一次少吃点,分几次食用,这样才能减轻身体的负担。 3 孕妇吃番石榴注意事项 1、番石榴性温收敛,因上火、胃肠火热引起便秘的孕妇吃多了就会加重便秘,所以不宜多食。 2、番石榴性温,过多食用可能会引发出血,所以准妈妈食用应适量。 3、番石榴的维生素C含量很高,是柑橘的8倍,但其大多都存在于果皮中,所以孕妇可连皮一起吃番石榴,且要注意清洗番石榴时,不要以刷洗表皮的方式来清洁,以清水洗净即可。 4、孕妇吃番石榴最好直接吃新鲜的番石榴,因为将番石榴打成汁后,其中所含的维生素C、膳食纤维等营养素会被破坏。另外,市面上的番石榴汁还会添加梅粉或糖分,无形中容易摄取过量的盐分及精制糖分。 5、番石榴里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的孕妇,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。但消化正常的孕妇可以吃下籽,籽中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。 孕妇吃哈密瓜会胀气吗
1 孕妇吃哈密瓜会胀气吗 有可能会胀气。 哈密瓜属于寒性食物,当孕妇一次性吃太多时,摄入的寒气过重,就会影响胃动力,而胃动力不足,肠胃消化就会变慢,就可能出现消化不良、肚子胀气的情况。 2 孕妇吃哈密瓜肚子胀气怎么办 喝水 喝水能帮助促进肠道消化和通便,从而帮助排气,所以孕妇吃哈密瓜肚子胀气时可适量多喝水,以便缓解肚子胀气的不适感。 按摩腹部 正确的腹部按摩也能促进肠胃蠕动和消化,从而缓解肚子胀气的情况。不过孕妇在按摩腹部时要注意不能转圈按摩,而应从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,且不能按摩到子宫所在位置。 散步 散步也能促进肠蠕动,帮助排便和排气,因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇,在肚子胀气时多走动,且最好是每次饭后都能散步20-30分钟。 3 孕妇吃哈密瓜的注意事项 1、哈密瓜性寒,且含糖量很高,所以孕妇食用要适量,每天100克左右即可,过多则可能出现腹泻、血糖升高等问题。 2、孕妇吃哈密瓜时要注意,最好是选择最靠中间的部分食用,因为哈密瓜中含有催吐素,且越靠近瓜的两端催吐素含量越高,食用后容易呕吐。 3、孕妇吃哈密瓜要注意不能与香蕉同食,以免增加肾脏的负担。也不宜与蟹、田螺、油饼同吃,以免导致腹泻。 4、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘等孕妇不宜吃哈密瓜,以免加重病情。虚寒体质、糖尿病的孕妇也应慎食哈密瓜。 5、反季节的哈密瓜大多含有很多催熟剂,食用可能会影响孕妇和胎儿的健康,所以孕妇最好是吃当季的哈密瓜。 6、刚从冰箱拿出来的哈密瓜,孕妇不能马上食用,最好是等一段时间,待其变常温时再食用,以免太冰刺激肠胃,甚至是引起宫缩。