一款暖暖的都是爱的宝宝辅食，苹果南瓜大米粥做法简单且美味营养，下面看看苹果南瓜大米粥的做法。
苹果南瓜大米粥
食材
清水500克、大米80克、南瓜30克、苹果20克
标签
腹泻调理、感冒发烧、不爱主食、各种粥类、8m+
难度
★★★
1、准备食材。
2、苹果和南瓜切成小丁。
3、大米淘洗干净入锅加水大火烧开。
4、加入苹果南瓜丁，转小火煮。
5、小火熬煮，经常用勺子搅动，以免糊锅底。
6、熬煮一个小时左右，粥变得浓稠熟透即可。
小贴士
1、水的量要多一些，这个粥煮的时间久一些，有电炖盅的可以用电炖盅。
2、苹果要完全熬熟烂，果胶熬出来，这样就不会有酸的口感。
3、大米也可以提前泡一到两个小时，这样会熟的快一点。
延伸阅读
猪肝粉的做法 猪肝粉的做法婴儿辅食
1 猪肝粉的做法 猪肝含有丰富的维生素A，维生素B群、铁、锌及多元不饱和脂肪酸等，对视力、生理功能、贫血及免疫力都有帮助。但是猪肝胆固醇很高，宝宝不要吃多，一个星期最多吃1~2次就可以了。猪肝粉可以很好的让宝宝接受猪肝的味道，吃不出腥味。 1.准备食材： 猪肝、柠檬、生姜 2.食谱做法： 将猪肝切片后用水反复冲洗 洗去血水，洗到猪肝发白的状态 冲洗干净后放到水中，加入柠檬片和生姜片，浸泡1小时，期间换3次谁，直到水很干净为止 将泡干净的猪肝冷水下锅，因为热水下锅猪肝表面立马就会熟，腥味就会封闭在猪肝里了 水开后捞出猪肝，用清水冲洗 另起锅放入姜片，水滚后倒入猪肝 煮一会 煮好后捞出猪肝 将煮熟的猪肝切成小块 不粘锅小火预热，把切成小块的猪肝倒入 小火烘炒，炒干水分 注意火候，直至猪肝颜色全部变深 将烘炒好的猪肝倒入搅拌机 搅拌成猪肝粒 将猪肝粒倒入不粘锅，继续烘炒，要不停的翻炒，让猪肝粒受热均匀 将猪肝粒再次倒入搅拌机搅拌的更细，然后再次倒入不粘锅烘炒，反复几次之后没有水分，就可以了。待猪肝粒冷却之后倒入漏筛，筛出细腻的粉末 将筛好的猪肝粉装入辅食密封盒储存 小贴士：较细的猪肝粉可以用来拌在米糊中给宝宝食用，较粗的颗粒猪肝粉可以在宝宝吃面和粥的时候撒一点
宝宝可以吃的水果辅食
宝宝到了一定月份就可以吃辅食了，那么你知道宝宝可以吃的辅食有哪些吗？你会做宝宝可以吃的水果辅食吗？ 当宝宝半岁左右大的时候，一般都要及时添加辅食了。最初添加的时候食物要单一，等到宝宝适应之后再慢慢增加，让宝宝慢慢的学着咀嚼以及吞咽。那么在如此炎热的夏季，有哪些水果可以给宝宝做辅食呢？下面给宝妈介绍三种，不妨做给宝宝吃吧，不但清爽而且营养也充足！ 一、香蕉米糊 原料：米粉1勺，香蕉1/4个； 操作：1、香蕉去皮取1/4磨成泥； 2、用温水冲调米粉，比平时可以稀一些； 3、香蕉泥、米糊混合在一起，搅拌均匀。 好处：香蕉营养十分丰富，宝宝也可以很好的吸收，而且还有助于宝宝润肠通便。 二、苹果泥 原料：苹果1/4个； 操作：洗净苹果去皮磨泥，直接给宝宝吃；也可以把苹果洗净后切成小块，在锅上蒸4分钟。 好处：苹果富含维生素、矿物质，有助于宝宝消化，还能健脾补气。 三、西瓜汁 原料：西瓜肉适量； 操作：1、用勺把西瓜肉捣烂； 2、纱布过滤之后榨出西瓜汁； 3、用榨汁机榨汁； 好处：西瓜维生素含量丰富，可以补充宝宝的能量，不过西瓜含有很多糖分，不要给宝宝吃的过多。 小结：以上三款水果辅食，在夏季给宝宝吃不但清爽而且营养丰富，赶紧做给宝宝吃吧！
牛奶红薯蓉的做法，简单又营养丰富的宝宝辅食
如何为宝宝制作营养丰富的宝宝辅食，牛奶红薯蓉做法不难，以下就是牛奶红薯蓉的做法。宝妈动起手来，为宝宝制作一份。
红薯有什么好处？
红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等
若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。
此外红薯中含有丰富的维生素（胡萝卜素、维生素A、B、C、E），其淀粉也很容易被人体吸收。
牛奶有什么好处？
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
制作教程
首先把红薯带皮洗干净后，放入锅里煮软
煮到筷子可以轻易插入的程度，就可以捞起来了
将煮软后的红薯皮去掉，去完皮的红薯放在碗里备用
将牛奶倒入碗中，然后放进锅里，隔水加热
加热完毕后，将牛奶取出，等待牛奶冷却至常温
用硬物将红薯捣成泥状
捣成泥状后将牛奶倒入
使用汤勺或者筷子搅拌均匀
最终给搅拌成糊状
还是一如既往的非常简单操作又有营养的宝宝辅食~宝妈们可以试试哦~
需注意的点
该辅食适合10-12个月的宝宝食用，由于红薯的淀粉含量多且易吸收，不要让宝宝吃太多，否则容易有“饱胀”的感
结尾小TIP
同种辅食不宜长期食用，应该尽量多换种类
宝宝辅食的添加最基本原则
1 种类从少到多
比如刚开始是米粉，然后是米粉+苹果泥，应该慢慢添加，确定宝宝适应了后，才能进一步添加一种辅食，慢慢添加种类有利于宝宝的营养均衡。
2 浓度从稀到稠
宝宝各个阶段辅食的食物形态应该有所改变，从流食、半流食到半固体、固体。需要注意的是，吃流质或泥状食品的时间不宜过长，否则会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键时期
3 性状从细到粗
对于未长磨牙的婴幼儿，食物一定要细，后面要慢慢的可以不用太细。
苹果泥米糊的做法，不仅预防腹泻，还让宝宝爱上吃辅食
苹果泥米糊的做法比较简单，可以为宝宝做一份苹果辅食，且苹果富含锌，可增强宝宝记忆力，健脑益智。其丰富的矿物质，可预防佝偻病。苹果还对宝宝缺铁性贫血有防治作用。苹果有缓解腹泻的作用，腹泻的宝宝食用苹果米糊，会有很好的止泻效果。
6个月的宝宝每天吃1~2 顿辅食。这个阶段的宝宝还以奶为主，吃辅食的主要目的也是让宝宝尽快熟悉吃饭的另外一种形式，并且补充宝宝必须的营养元素，例如铁、钙等元素。
小骨把苹果蒸好后，避免了苹果太凉。而且搅拌后的苹果泥非常的细腻，搭配米粉一起吃贼棒~
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【苹果泥米糊】
▲ 食材：苹果一个、婴儿高铁米粉
▲ 工具：蒸锅
▲ 参考月龄：6月及以上
▲ 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝
【做法】
1. 准备食材：苹果一个、婴儿高铁米粉；
2. 苹果去皮切块；
3. 切好的苹果蒸锅蒸熟，小骨蒸了15分钟，足已把苹果蒸透；
4. 苹果倒入搅拌机，搅拌成苹果泥
5. 米粉用70 ℃的温水调好，小宝宝可以调得稀一些；
6. 把苹果泥倒入米粉中，搅拌均匀即可；
PS：苹果在空气中很容易被氧化，颜色深是正常的哦，不影响营养的吸收。
7. 苹果泥米糊 get ? ，满足宝宝的胃，没翻你的心~
宝宝补铁吃什么辅食？奶香南瓜泥和红枣桂圆小米粥
宝宝补铁吃什么好？宝宝补铁吃什么辅食？小编今日要分享的辅食是奶香南瓜泥和红枣桂圆小米粥，一下就是宝宝补铁辅食的做法。
一、奶香南瓜泥（6个月以上适用）
材料：
南瓜一大块，配方奶粉一平勺，水适量。
做法：
1、南瓜蒸熟。
2、配方奶粉按说明书提示的比例冲调好。
3、南瓜压成泥，调入适量配方奶即可。
吃法：
作为辅食食用。稍微大点儿的婴儿，可以添加一些维生素C含量丰富的水果泥、水果丁或碎蔬菜等，目的是用维生素C将非血红素铁还原为二价铁，促进吸收利用。
二、红枣桂圆小米粥（6个月以上虚寒体质适用）
材料：
大红枣4～6个，桂圆4～6个，小米正常煮粥量。
做法：
1、红枣用热水泡发，去皮去核，留下枣肉备用。
2、桂圆去核，切碎，放入锅内，与小米、红枣一起煮烂即可。
吃法：
作为主食食用。
提示：
红枣、桂圆、葡萄干、黑芝麻等同是热性食材，亦适合虚寒体质的宝宝补气养血。如果健康体质的宝宝食用桂圆、红枣，建议搭配食性偏凉的藕粉，凉热调和、水火既济，食性就不会偏重温热。
女人必吃的暖宫水果有哪些
1 桂圆 夏季是桂圆上市的，桂圆有着甜甜的口感，也有着不少的营养。其中铁元素极为丰富。适当吃点可以帮助补血，促进血液的循环哦，可以达到暖宫的效果。 2 荔枝 荔枝是属于热性类食物，适当吃吃可以帮助消除体内的寒气，还能促进血液的循环，对于宫寒的人来说是很好的选择。不过大家在吃荔枝时要注意，不能吃太多，以免上火。 3 桃子 桃子含有的铁元素极为丰富，适当的吃点桃子可以改善血液情况，帮助暖宫。另外，桃子性质温热，还有丰富维生素和天然多糖，这些营养被女人身体吸收后能补益气血，这对暖宫也有很好的作用。 4 樱桃 樱桃也是属于温性类水果，它跟桃子一样都是有着大量的铁元素，对宫寒的朋友非常有帮助。 5 榴莲 榴莲是一种热性水果，且营养价值特别高，女人吃了榴莲后能驱寒活血，也能改善他们腹部寒凉的症状，能让女性宫寒症状很快减轻，也能防止女人因宫寒而导致身体不适，是日常生活中必吃的一种暖宫水果。
牛油果辅食做法
1 香蕉牛油果米糊 材料：香蕉、牛油果 做法： 1、牛油果洗净去皮去核，切小块;香蕉去皮，切小块。放入辅食机中，选用十字刀座，打30-40秒左右。打之前也可以少加一些温开水，或者冲好的奶粉以后再打。 2、将打好的牛油果香蕉泥与冲好的米粉混合搅拌均匀就可以给宝宝添加了。 3、香蕉与牛油果绝对是黄金搭档哦，打之前加一些冲好的奶粉，做成香蕉牛油果奶昔口感也是非常不错的! 2 牛油果西梅泥 材料：牛油果，西梅 做法： 1、将西梅去皮，去核，牛油果去皮去核。 2、将以上材料放入料理机中，选用打水果专用的十字刀座。 3、打40-50秒左右，就可以了，因为牛油果打好后比较粘稠，打之前可以适当加一些水以后再打，6个月(含)以下宝宝需要先从稀糊状食物开始添加，做好的辅食不能太粘稠，不然的话不利于宝宝吞咽。 3 牛油果苹果米糊 材料：牛油果，苹果。 做法： 1、牛油果去皮核去皮，切小块。苹果去皮切小块，一起放入尚唯尔料理机中。 2、放入榨汁机，打40秒左右打成细细的泥状。 3、如果宝宝月龄在8个月以上，可以不用打的这么细腻，打20秒左右即可，适当粗一些可以让8个月以上宝宝练习咀嚼能力哦。 4、宝宝添加辅食的最初一个月，最好是将做好的水果泥和高铁米粉混合，更利于宝宝吸收并补充所需铁元素。 5、将与冲好的米粉混合后的牛油果苹果泥搅拌均匀就可以给宝宝添加了。多出的果泥可以放在辅食盒里冷冻保藏下次再吃时取出加热就可以了。 4 牛油果酸奶 材料：一个牛油果、全脂酸奶、小麦胚芽(或者压碎的麦片)、胡椒粉和罗勒叶 做法： 1、找一个比较熟的牛油果，去皮 2、将牛油果果肉切碎捣烂成泥 3、将牛油果泥和小麦胚芽和香料放进酸奶里搅匀即可。
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宝宝辅食：香蕉面饼
香蕉口感软糯，用它做面饼不仅香甜口感也是又软又绵，很适合小比比吃。早餐快手的话十分钟就能给自己和娃摊个美味的饼吃。
用料香蕉1个鸡蛋1-2个面粉两勺水或鲜奶适量白糖适量香蕉面饼（宝宝辅食）的做法
把香蕉捣烂。我用的是宝宝的研磨碗。
大人吃的面饼打整个鸡蛋即可，一岁以下宝宝吃只取蛋黄，也不用放糖。
将香蕉泥、蛋黄、面粉、水或鲜奶（我家娃牛奶过敏，我加的是母乳，没有母乳放水也可以）混合成面糊。
用筷子搅打成面糊，面糊稀的话摊出来的饼子就薄，稠的话摊出来的饼子就厚。
平底锅刷层油，如果是不粘锅，宝宝比较小，不放油也可以，舀一勺面糊，摊成宝宝手掌大小。注意翻面否则容易糊，火调小小的。
刚刚那份量就能摊七个小饼。我家娃11个月能吃四五个，让他自己抓着吃也好，掰小块喂他也好，很绵软，不容易噎到。
把刚刚不用的蛋清（也可以多打一个蛋）、香蕉泥再加上面粉、白糖、水调成面糊，摊个大饼给自己吃，摊好切开，卖相也很好。
奶酪红薯球的做法，宝宝超爱哦！
马上就过年了，想好年夜饭要吃什么了吗?鸡鸭鱼鹅天上飞的地上跑的都少不了!在大口吃肉的同时，是不是还得来点甜点呢，那这款宝宝超爱的奶酪红薯球最合适不过了。 今天这颗奶酪红薯球富含了膳食纤维，可避免宝宝便秘，口感松软、入口香甜，绝对是宝宝的大爱! 材料准备 红薯250g、糖10g、糯米粉50g 白芝麻适量，奶酪少许，玉米油250g 做法步骤 红薯洗净去皮，上锅蒸至熟透，约10-15分钟 将蒸熟的红薯捣烂成泥 将糯米粉加入到红薯泥中，用筷子稍微搅拌后和面 均匀揉面至不粘手的状态即可 揉好后静置醒面二十分钟 将奶酪切成小块装备用 将醒好的面团搓成长条，分成均匀的小面团，取小面团擀平，放入奶酪块再包成球状 面皮大约两枚硬币的厚度，包起来时用手捏合轻揉搓圆即可，太大力奶酪会被挤变形啦~ 红薯球均匀地滚上白芝麻等待下锅 中大火热油，油温约110°左右将红薯球下锅 过程中不断翻滚让其受热均匀 炸至金黄色浮起时就可以捞出来沥油啦~稍微摊凉就动手抓着吃吧! 这是过年前“吃货宝宝”送给大家的最后一份小甜心啦~
宝宝化痰及助消化的辅食：橘皮粥
橘皮中的橘皮苷对宝宝的肠道有双向调节作用，既能抑制肠道平滑肌的兴奋性，起到止痛、止呕、止泻的作用，又可以提高肠道平滑肌的活力，促进消化，帮助宝宝缓解和消除腹胀、食欲不振等不适。
橘皮粥健脾理气，燥湿化痰，可用于宝宝痰湿咳嗽的辅助食疗。适合10个月以上的宝宝食用。
材料：干橘皮5~10克，大米50克。
做法：
①将橘皮研成细末，大米淘洗干净。
②将橘皮末、大米以及适量水一起放入锅内，煮粥，待粥稠时即可关火。
牛油果的吃法婴儿辅食
1 牛油果的吃法婴儿辅食一 牛油果泥 1、食材： 牛油果1个。 2、做法： 牛油果去一半皮，将牛油果果肉挖出来，用勺子或其它工具捣烂。 3、适用： 适合4—6个月宝宝。 2 牛油果的吃法婴儿辅食二 香蕉牛油果泥 1、食材： 牛油果1个、香蕉1根。 2、做法： 将牛油果果肉挖出来捣成泥，香蕉去皮捣成泥，将香蕉泥和牛油果泥搅拌均匀就可以了。 3、适用： 适合4—6个月宝宝。 3 牛油果的吃法婴儿辅食三 牛油果水果沙拉 1、食材： 牛油果1个、香蕉1根、梨1个、全脂酸奶。 2、做法： 将梨蒸熟、所有的水果去皮，放进搅拌机中搅拌成泥状。最后在水果泥里添加酸奶即可。 3、适用： 适合6—8个月宝宝。
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红枣银耳羹的做法，宝宝补血养血辅食（8个月以上适用）
宝宝补血养血吃什么辅食好？小编要分享的宝宝补血养血辅食是红枣银耳羹，红枣银耳羹做法简单，适用于8个月以上的宝宝。
红枣银耳羹
材料：大红枣4个，水发银耳1～2嶷。
做法：
1、银耳切碎，红枣去皮、去核；
2、将红枣与银耳入盅同炖，水开后转小米炖15分钟关火；
3、焖1小时左右即可。
吃法：可作为加餐吃
提示：银耳性凉，红枣温热，适合健康体质的宝宝补血，还可以滋阴、润肠通便。
紫米（红豆）红枣粥（8个月以上适用）
材料：红豆（8个月以上）或紫米（1岁以上）适量，红枣5～8个。
做法：
1、将红豆或紫米提前浸泡24小时。
2、与红枣一起放入锅内，加水，慢火煮20分钟。
3、关火，再焖30分钟即可。
吃法：作为主食食用，可益气养血、安神滋补。给3岁以下的宝宝吃红枣应注意去皮、去核。
