宝宝添加辅食后，除了担心宝宝不爱吃饭，也会担心宝宝积食。如果宝宝出现大便干燥、口臭等现象，就有可能是积食了。
虽说宝宝不爱吃饭不一定代表积食，但积食的宝宝确实也有不爱吃饭这个症状呢？在宝宝积食初期，最好以食疗的方法来调理，比如用上促进消化的三种食材来煮一份消食萝卜汤。
白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材。白萝卜能加速肠道蠕动，增进食欲，帮助消化。山楂有助于宝宝的消化，可以治疗肠胃积食、消化不良，能开胃健脾，增加食欲。
消食萝卜汤
食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g
调料：无
烹制方法：煮
是否搭配主食：作为宝宝的一道饮品
参考月龄：9个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1. 准备食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g。
PS：虽然在配料表里面没有加冰糖，但如果宝宝觉得成品有些酸的话，可以少加一点点冰糖来调节。
2. 白萝卜切片 。
PS：白萝卜切成薄薄的小片。
3. 陈皮浸泡20分钟，去掉陈皮和山楂表面的浮灰，然后把陈皮清洗干净。
PS：陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，可促进宝宝消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
4. 山楂片也是跟陈皮相同的处理方法。
PS：清洗山楂跟陈皮的方法一样。如果买不到新鲜的山楂，可以到药店去看看，是否能够买到晒干的山楂片和陈皮。
5. 将所有的食材都倒入锅中。
6. 加600ml左右的清水。
PS：虽说这个加水量并不是固定的，但我也是反复尝试过几遍，觉得这个水量比较适中。如果水太少，熬出的山楂萝卜水会比较浓，宝宝们不太喜欢喝。
7. 大火烧开后，转小火继续煮10－15分钟。
8. 这个做法是不是非常地简单呢，熬好之后就可以取出来给宝宝喝啦。这道饮品只适合喝汤，里面的食材不要吃哦。
并且小思妈妈还要特别强调下储藏方法，现在的气温慢慢回升，这个汤需要储存在冰箱中，喝的时候提前拿到室温下缓一缓（最好不要盖盖子，会有比较浓的萝卜味儿）。而且要保证当天喝完哟，要不然很容易坏掉。
延伸阅读
柠檬食疗方法有哪些
1 预防心血管病柠檬马蹄汤 用新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。 中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，对心肌梗死患者改善症状有益处。 2 开胃止渴蜂蜜柠檬茶 用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用。可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。 3 解酒清热柠檬甘蔗水 用新鲜带皮柠檬60克，新鲜甘蔗250克，切碎略捣，绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴。 4 缓解感冒咽喉不适蜂蜜柠檬水 感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。 12
夏日孩子瓜果积食怎么办？
水果大多酸甜可口，尤其是夏季，家家户户都会备上一些水果在家中。但是孩子吃了容易瓜果积食。那么夏日孩子瓜果积食怎么办？一起来看看吧。 水果虽好，也是建立在适度的基础上。水果从总整体上来讲，都有寒湿之气，因为一般水果都是生、冷吃下去，进入胃之后，需要靠人体的阳气来温暖它，消化它。水果水分比较多，如果吃多运化不了，在身体就会变成了湿气，而夏季天气湿气本来就重，这样内外湿气结合，就容易生各种湿邪的疾病，比如湿疹。 即便是热性的水果，刚开始吃也是凉的，也是在被脾胃运化之后，才发挥它的热性，如果吃多了，先是寒湿后是湿热，两种交织在一起，并不会互相抵消，依旧会给身体制造各种麻烦。生活中我们也会发现热性水果——荔枝吃多了，就会难受，甚至上火。 积滞表现 并不是只有荤食吃多才会积食，水果吃多同样会引发积滞，孩子会表现出不爱吃饭、腹胀、舌苔白腻、大便粘（粘在马桶上不容易冲）甚至腹泻等症状，针对这个情况古代名医叶天士就特别记载：夏月食瓜果，水寒之湿着于脾胃，令人泄泻，其寒湿积聚，未能遽化热气，必用辛温香窜之气，消瓜果之积。 处理方式 遇到孩子吃瓜果引发的积滞初期，没有什么明显不舒服，也不用紧张，这个时候我们就要暂停几天不吃水果，让身体自己调整过来，然后可以用艾叶煮鸡蛋热敷孩子肚子，或拿一根艾条，艾灸神阙穴位5分钟左右，把寒湿之气排出即可，另外可以在太阳不大的时候，晒晒后背，给身体补补阳气，出出汗，气血运作开了，寒湿之气也排出。 遇到孩子问题，可以尝试让孩子自己调整过来，每一次的自我调整，都是在增强孩子身体自我调节能力，增强抵抗力，所以不必着急用药。 孩子的体质 夏天吃水果，要稍微考虑下孩子的体质和一日的饮食安排，比如孩子体质偏寒，西瓜一类的寒性水果要少吃；孩子消化能力弱，可以煮水果茶喝；孩子易上火，热性的水果要少吃点。 整体上把握 如果孩子不爱吃饭，就不要在饭前吃水果，基本吃完后，就不想吃饭了。如果发现孩子吃多了水果，当天主餐的菜肴就要简单点，选择好消化的菜肴，减轻脾胃负担。这些看起来很简单，只要稍微用心注意下，孩子就可以避开瓜果积滞。 喂养本没有特别技巧，也没有标准，就是根据自己孩子的健康状况、体质特征，掌握适量适度，灵活安排的原则，让孩子吃的健康，吃的开心。
孕妇吃红薯不消化怎么办
1 喝温开水 孕妇吃太多的红薯导致消化不良时，不妨喝几口温开水，这样可刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。 2 散步 孕妇适当的走动、散步可促进肠胃的蠕动，加速肠胃中的食物消化吸收，所以吃红薯不消化时，千万不要躺或坐着，不妨在家里或外出散步走动，这样可缓解不适。 3 吃些促消化的食物 山楂、胡萝卜等食物都有促消化的作用，所以孕妇吃红薯过多不消化时，不妨喝点山楂水或胡萝卜水，促进食物的消化。若胀的厉害，可在医生的指导下服用可健胃消食的药片。 4 就医治疗 若孕妇吃太多红薯出现了肠胃胀痛等严重不舒服症状时，应立即去医院检查治疗，以免拖久了给身体造成更大的伤害。
宝宝吃无花果过敏怎么办 无花果宝宝吃了过敏怎么办
1 宝宝吃无花果过敏怎么办 大量喝水 1、针对病情： 症状不是很严重的情况，表现是些许轻微的麻木、涩疼等。 2、建议： 可不予以处理，在食用粥大量喝水大约两小时之后症状便会慢慢消去。 [宝宝吃无花果会过敏吗 无花果宝宝吃了会过敏吗] 2 宝宝吃无花果过敏怎么办 及时就医 1、针对病情： 若是症状严重，出现了全身性的过敏症状。 2、建议： 需尽快的就医，避免过敏引起咽喉部肿胀，严重时可能导致呼吸不畅，危及生命。 [宝宝吃无花果过敏的症状 看吃无花果过敏会出现的所有症状] 12
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宝宝吃桃子过敏怎么办
1 对症治疗
如果宝宝是过敏性体质，吃桃子可能出现过敏的症状，比如会出现皮疹或者是拉肚子等症状，采取对症处理的方法。如果皮疹痒，可以抹炉甘石洗剂或者是芦荟胶。如果出现拉肚子等，可以口服妈咪爱和思密达。如果严重可以口服维生素c,钙片或者是西替利嗪口服液，同时让宝宝多喝水，加强毒素的代谢，三天左右慢慢就会好的，但是以后一定要多注意避免再次接触。
2 吃桃一旦出现过敏，刚开始症状较轻时
比如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这个时候应该停止食用，将其脸、手洗净。泡一些绿茶，在里面放点盐，用热茶水清洗过敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。
3 如果症状比较严重
比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。此时，可以把六一散换成无极膏。如果表面出现水肿，可以涂上些冰黄肤乐软膏。症状较轻，一天涂两次，症状重，可以涂三次。还可配合吃些清热解毒的药，如金银花、扑尔敏等。如果皮肤出现水肿，平时还可以多吃些萝卜，多喝水。
4 送医治疗
因为吃桃子而引起严重腹泻，症状严重者应及时送医院进行治疗。
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润肠促消化的美味宝宝辅食食谱，促进宝宝肠道更健康！
香蕉含有丰富的维生素和矿物质，加上膳食纤维含量丰富，具有良好通便效果，对消化、吸收相当好，因此从小孩到老年人都能安心食用，并补给均衡的营养，加上香蕉含有果胶及寡糖成分，前者能充分润滑肠道，加速粪便通过的速度，不让废物滞留在肠道中，可有效预防肠癌，后者则能降低肠道的坏菌，增加好菌，帮助肠道更健康。今天介绍的这道香蕉燕麦饼就是非常可口又润肠的宝宝辅食。
材料：
香蕉1根、燕麦60公克、蜂蜜50公克、肉桂粉1茶匙、盐少许。
做法
1.香蕉去皮切块捣成泥，加入蜂蜜拌匀备用。
2.燕麦、肉桂粉及盐混合均匀备用。
3.做法1与做法2充分混合，分成数小坨，放在烤盘上压成饼状。
4.放入预热烤箱175℃，烤10至12分钟即可。
营养师小提醒
1.若孩子咀嚼发展还不是那么好，可做成薄片饼状，方便食用。
2.为避免饼干沾黏烤盘，建议事先涂上一层奶油，方便取下饼干。
宝宝吃红薯胀气怎么办
1 按摩内关穴 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。 按摩方法：用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 2 按摩四缝 四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。 使用四缝治疗消化不良效果非常 按摩方法：按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。 每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 3 服用消食片 如果吃了红薯之后胃胀气的感觉很难受，可以适当的服用消食的药物。 例如常见的就要健胃消食片，大山楂丸，都是很好的消积食的药物。 4 嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。 用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。 盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 5 喝食醋 当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。 胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气。
买的芒果太生了怎么办 买的芒果不熟怎么办
1 大米催熟法 每一种水果自身都会有催熟的物质产生，只是这种物质分沁比较慢，需要借助外力来促进它们的分泌量。大家购买了青芒果以后回到家里可以把它放在家里的米中，用米把它埋起来，就能起到催熟的作用，在米中放一两天以后青芒果就会变为黄色，可以食用了。 2 香蕉催熟法 把购买回来的青芒果放在纸袋子里面，再放入几根香蕉，把袋子口扎起来放在温暖的环境中，过一天左右，里面的青芒果就会变成橙黄的颜色，再过一天左右，芒果就会变软熟透，取出食用就可以。因为成熟的香蕉能分泌乙烯，能促进芒果成熟。 3 高温催熟法 把芒果放到太阳下面晒，找一能包住芒果的布(最好是棉的)也放到太阳下面晒， 等布晒的发热的时候就用布把芒果包起来，用个袋子把包着芒果的布包起来保温。等到三四天左右就可以吃了。 4 腌制芒果 用没有熟的芒果腌酸，整个的腌需要将芒果洗净，放入凉了的开水里，加入适量白醋或者米醋、盐或者糖密封起来，过一个星期就可以吃了。还可以将芒果洗净切成块，洒上盐或者糖，腌上2、3天就可以吃了，很脆，喜欢吃辣的还可以加入辣椒粉。
宝宝吃蓝莓拉黑色大便怎么办
1 宝宝吃蓝莓拉黑色大便怎么办 正常现象，不用担心 宝宝肠胃功能较弱，刚添加辅食时，吃了某些颜色的辅食，大便就是某些颜色。 蓝莓中含有丰富的花青素，这种色素的颜色为蓝紫色，若是过量食用蓝莓，那么就有可能会出现大便变黑的情况。
2 宝宝多大可以吃蓝莓 爸爸妈妈可以在宝宝六个月后的任何时候尝试添加蓝莓辅食。蓝莓和别的莓类水果不同，不属于易过敏的食物。 由于不少小朋友会对莓类水果过敏，通常建议1岁后再添加，但是如果你尝试过给宝宝吃，宝宝不过敏，那在六个月后的任何阶段都是可以吃的。美国儿科学会认为，没有必要因为担心过敏而一定要求在特定月龄后才能添加某种食物。 虽然名字里都有“莓”，蓝莓是杜鹃花科的（蔓越莓也是），和草莓、黑莓、覆盆子等（蔷薇科）不是属于同一个家族的，不是容易过敏的莓。 尽管对蓝莓过敏比较罕有，但是还是有报道说蓝莓可能引起一些过敏反应。八个月后，这个对蓝莓过敏的几率变得更加微小了。 总之，第一次添加任何一种新时候的时候都要小心，没有绝对安全的，不可能过敏的食物。 3 宝宝吃蓝莓多少合适 每天吃6颗左右 蓝莓属于寒凉的水果，本身不宜多吃。宝宝的肠胃功能还较弱，对于蓝莓这样寒凉的水果，一天吃个5、6粒就足够了。
4 宝宝吃蓝莓的好处 1、保护视力： 蓝莓很好的一个功效就是可以保护视力，对宝宝的眼睛是很好的。 2、提高记忆力： 蓝莓还可以提高记忆力，增强脑力，处于发育中的宝宝经常吃蓝莓是很好的。 3、有助于睡眠： 蓝莓含有膳食纤维，能够利于肠胃蠕动，对于改善睡眠也有一定的作用。 4、营养非常丰富： 蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。所以宝宝食用可以补充各种元素。 12
