1 人流后多久可以吃水果? 人流后一周可以吃水果。
一般人流后的一个礼拜后吃比较合适,因为水果虽然有着诸多好处,但毕竟是生冷的食物,最好是多吃些红枣和桂圆、山楂、香蕉、橘子等水果。人流后由于身体较虚弱,易出汗,补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。所以说,人流后一周可以吃水果。 2 人流后多久可以吃水果:人流后吃什么水果好 1、桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 2、橘子:橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止人流后继续出血。 3、红枣:祖国医学认为红枣是水果中最好的补药,含有大量的葡萄糖和蛋白质,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。 4、香蕉:无痛人流后要多补充维生素和纤维素,可以吃香蕉、苹果、橙子等富含维生素和纤维素的水果,这些水果还可以保持心绪的平和,人流后还要多吃新鲜的绿叶蔬菜。 12孩子吃水果有什么好处
1 清洁内部环境 各种水果中都含有大量的膳食纤维。这些植物纤维具有平衡饮食、促进消化吸收和排泄等重要生理功能,发挥着特殊的“身体清洁剂”作用。
2 控制婴儿肥胖 膳食纤维能在胃肠道中吸收比自身重几倍甚至几十倍的水分,使原来的体积和重量增加几十倍,在胃肠道中形成凝胶状物质,产生饱腹感,减少食物消耗,有利于控制体重。
3 增强体质 宝宝吃太多的肉和糖,会使体液由弱碱变为弱酸。为了维持人体环境的酸碱平衡,会消耗大量的钙。因此,常吃一些水果和蔬菜,能使骨骼强壮。
4 儿童糖尿病的预防 膳食纤维能减缓肠道对糖的吸收,避免饭后高血糖现象,提高人体的葡萄糖耐量水平,有助于稳定血糖。膳食纤维还可以抑制胰高血糖素的分泌,促进胰岛素的充分发挥。
5 缓解便秘 在日常饮食中,只吃“细”而不吃“粗”的宝宝,容易引起便秘。因此,让宝宝每天吃一些含有较多膳食纤维的水果,可以刺激肠道蠕动,加速排便,缓解便秘带来的疼痛。
6 心血管保护 如果经常让宝宝吃一些水果,水果中的纤维可以与肠道中的胆汁酸结合,降低血液中胆固醇的浓度,起到保护心血管系统的作用。 男童吃荔枝晕倒!夏天这样给孩子吃水果要人命!
日子过得真快!智慧妈减肥尚未成功,却又到了穿裙子,吃荔枝的季节了!苏轼曾说:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。” 昨天晚上,娃带着我,我带着钱,一家人浩浩荡荡的去买了一大袋荔枝。俗话说民以食为天,食以爽为先,就在娘几个甩开膀子大吃特吃的时候,智慧爸说:“荔枝不能多吃,有个孩子因为吃太多荔枝晕倒,都上新闻了!”
案例回放
7岁的军仔前几天放学回家,又饿又渴,刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝,不管三七二十一就开吃,一口气吃了二十多颗。当天晚饭,军仔突然额头冒汗、脸色发白,吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人赶紧把军仔送去医院,经诊断为低血糖。
医生说:荔枝含果糖量在水果里属于比较高的,它会抢占体内葡萄糖的工作岗位。而果糖要在肝脏中转化为葡萄糖才能被利用,这时身体就会产生大量胰岛素,使血糖浓度降低。血糖一低,身体就会产生不适症状,轻者有头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状,重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降,甚至危及生命。
成年人一天吃荔枝不要超过300克(8颗左右),儿童不要超过5颗,老人也不可多吃。切忌空腹吃!
孩子吃水果可能引起的疾病
1.过敏
孩子因为吃水果而引起过敏的症状并不少见,常见的警示信号就是口唇周围瘙痒起水泡。引起孩子过敏的常见水果有芒果、桔子、桃子、杏等。父母一旦发现孩子对哪种水果过敏,应让孩子立即停止食用该水果,并注意观察孩子是否有对于其它水果过敏的情况。
2.上火
有些水果吃多了会使孩子上火,例如:榴莲、荔枝、龙眼、桃子、樱桃、杨梅等。上火症状有口腔溃疡、口角炎、嘴边起泡、牙龈肿痛、大便干结、眼睛或鼻子发炎等,孩子吃这些水果的时候一定要控制好量,不可多吃!
3.低血糖
荔枝肉中有一种叫次甲基环丙基甘氨酸的物质,可以引起血糖迅速降低。我们常说儿童患“荔枝病”,就是空腹吃荔枝后引起的低血糖病。所以,孩子吃荔枝一般要在饭后食用,出现“荔枝病”要尽快补充糖水,或送医院治疗。
4.腹泻
炎热的夏天吃上一块冰西瓜真是消暑解渴。不过,孩子肠胃功能较弱,吃太多冰西瓜容易导致胃肠功能紊乱从而引起腹泻。孩子都爱吃凉甜多汁的冰西瓜,冰西瓜虽好,但不可多吃!
孩子吃水果注意事项
1孩子吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是两餐之间,或午睡醒来之后。饱餐之后不要马上给宝宝吃水果,因为,一些水果中有不少单糖物质,如果堵在胃中,容易形成胃胀气,还可能引起便秘。
2每天不要超过三种水果
孩子每天吃的水果不宜超过三种,因为水果含糖量比较高,吃的太杂,可能会引起孩子食欲不振或消化不良。
3水果有营养,但一定要适量
孩子的胃容量很小,当我们给孩子吃了太多水果之后,他便不想吃正餐了。孩子吃太多水果获得了过量的糖分,却减少了淀粉、脂肪和蛋白质的摄入,从而打乱了正常饮食规律。所以,水果虽好,也不要吃的太多,适量即可。
4水果榨汁并不是最好的选择
榨汁会破坏水果里的营养成分,仅有一些易溶于水的维生素残留在果汁里,而不溶于水的膳食纤维,钙、铁矿物质,以及细胞壁上的多酚类物质,都随果渣被丢掉了。如果宝宝太小,可以吃水果泥,大点的孩子可以吃切成小块的水果,这样还能提高孩子的咀嚼能力和胃部消化功能!
智慧妈说:
夏季的水果味道甜美,营养丰富,是孩子们的最爱。水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,能为孩子提供成长中必不可少的营养元素。妈妈们一定要掌握给孩子吃水果的正确方法,小小水果蕴含大学问,吃对了才更有价值!
羊穿后能吃水果吗 羊水穿刺后能吃水果吗
1 羊穿后能吃水果吗 羊水穿刺后孕妇能吃水果。 孕妇羊水穿刺检查后对饮食是没有什么特别要求,正常饮食即可,但要注意饮食要清淡,不要吃辛辣刺激、生冷的食物。而水果的营养丰富,特别是含有丰富的水分和维生素C,可以调节自身的羊水量,而羊水穿刺是要抽取羊水的,其中羊水是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分,如果缺少的话,对胎儿是非常不利的。所以,羊水穿刺后是可以吃水果的,且很有好处。 小贴士:羊水穿刺后,孕妇可以多喝水、牛奶、豆浆、汤水等,增加血液循环,从而增加羊水。 2 孕妇吃水果的好处 1、孕早期 孕早期多吃水果可以解决不良反应;为胎儿继续成长贮备更多营养素;预防流产;为胎儿大脑发育做准备。妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食, 以加强营养。 2、孕中期 此时多吃水果可以安全度过安全期;解决贫血问题;为胎儿快速发育提供充足营养。 3、孕后期 此时多吃水果可以帮助不出现不良反应; 预防早产;提供胎儿快速成长所需的营养素保证;保证顺利生产。 提醒:孕妈妈们可以根据自己的孕期选择不同的水果,更有针对性地补充各类营养。 3 孕妇吃什么水果好 羊水穿刺后,孕妇吃水果可以补充羊水,那么,吃什么水果好呢? 1、梨子 梨里面的水分是所有水果里面最多的之一,被称为“天然的矿泉水库”,所以孕妈妈羊水少可以适量吃些梨补充水分。梨不仅水分充足,而且还富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。 2、葡萄 葡萄中的水分占有93%,所以羊水少的孕妈妈可以适量吃些葡萄。而且葡萄的含糖量达8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。 3、水蜜桃 水蜜桃中的水分占有93%,是补充水分的好选择,羊水少的妈妈在夏天不妨吃些水蜜桃。而且桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,在众多草本植物中具有重要的地位,有助于孕期健康。 4、橙子 橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上,橙子也富含水分,能有效补充人体水分,除此之外,橙子的维生素C和维生素P的含量都很丰富,能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。 5、苹果 苹果含有大量水分,占87%,所以对补充羊水也是有帮助的。而且苹果含有丰富营养,而且含有的保湿因子对皮肤起到很好的保湿作用,并且苹果所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。 6、猕猴桃 猕猴桃也含有大量水分,占89%,而且猕猴桃所含的营养成分是27中常见水果中是最丰富、最全面的,所以孕期吃猕猴桃,对羊水少的妈妈是有大帮助的。 注意:西瓜也含有丰富的水分,但它却是利尿的,补充羊水的孕妇要少吃。 4 孕妇吃水果注意事项 1、食用的水果量 水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果,建议那些喜欢吃水果的孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免妊娠糖尿病的发生。 2、吃水果的时间 吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。 3、注意保护牙齿 水果中含有发酵糖类物质,因此孕妇吃完水果后最好漱口,以免引发口腔问题。 4、注意卫生 进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。 5、这些水果不宜吃 山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。 家长给孩子吃水果,吃对了吗?
经研究显示,婴幼儿是非常喜欢吃甜食的,而水果中所含的果糖,其甜度是我们普通食用的蔗糖的1.7倍,这也是为什么孩子爱吃水果的主要原因,今天给大家分享一下水果该如何来吃的问题。
有些水果可以引起过敏
家长需警惕
例如我们前段时间盛产的草莓、樱桃等,所以家长再给宝宝食用水果时,应注意观察,当宝宝出现过敏症状时(如恶心、呕吐、荨麻疹、腹泻、便血等等),就应立即停止食用,并注意记录,在此后的生活中应尽量避免。
吃反季节水果要多多注意
现在反季水果越来越多,但很多反季水果都是使用催熟剂催熟的,非常不利于宝宝的生长发育。现在正值盛夏,西瓜逐渐占据水果市场的半壁江山,西瓜在我国《本草纲目》中被誉为“天然的白虎汤”,而白虎汤是治疗身大热、口大渴、汗大出的中药方剂,故夏天食用是没有任何问题的,但冬天就不能食用,再者从冰箱中取出的西瓜一定不要给孩子使用,过于寒凉会伤害孩子脾胃,甚至于肾脏。
吃水果的时间有讲究
最后,对于吃水果的时间,我建议把食用水果的时间放在两餐之间或者午睡醒后,这样既易消化又不影响孩子的食欲。应季新鲜的水果,在宝宝不生病健康的情况下,每日适量,切记不可多食,以免损伤脾胃。
孩子为什么要多吃水果呢
水果为碱性食物,有助于消除疲劳,增强记忆力和智力。 所以为了孩子更聪明,请多给他们吃水果! 水果的主要成分是水、糖分和各种维生素。我们吃水果,主要是要补充体内所需要的各种维生素。 常吃的几种水果的营养: 苹果:芳香脆甜,富含纤维物质,含有较多的维生素A,对皮肤和眼睛有好处,而且对坚固牙齿和骨骼也有帮助。 梨:因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,富含维生素和水分。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。秋天多给孩子吃些梨,有助于润肺和防秋燥。 香蕉:是天然的免疫力强化剂和制酸剂,含有丰富的维生素C、维生素B6等营养物质。 葡萄:含有丰富的果糖及多种维生素,葡萄皮的内膜上富含丰富的营养,但它们很难被消化,也容易胀气,还是不吃为好。 橘子:维生素C含量较多,味甘酸,性凉。有化湿祛痰的功效,但多吃容易“上火”。 甘蔗:含糖量十分丰富,纤维素也不少,而且极易被人体吸收利用。此外还含有大量的铁、钙、磷、猛、锌等人体所必需的微量元素,其中铁的含量特别多。由于甘蔗性寒,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 山楂:含有丰富的维生素C、多种人体必需的氨基酸和多种有机酸,铁、钙含量为各类水果之冠,还含有黄酮类物质,营养丰富。有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化淤的良药。 猕猴桃:营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等,还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值,适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但性寒,易伤脾阳而引起腹泻,故不易多食。 柠檬:含有丰富的维生素C、维生素A,能增进视力、消除青春痘,还能够保湿眼睛和眼部周围肌肤。 营养专家提醒: 大多数的孩子都爱吃水果,这不仅是因为水果外观美丽可人,而且口感也是香甜爽口。水果是一种营养丰富的食物,不仅可以补充各种维生素和葡萄糖、果糖、果胶、纤维素等营养物质,而且能增加胃肠蠕动,有助于消化。但吃水果并非多多益善,夏季如暴食水果会带来许多弊端,如引起一些胃肠道病病等。想要宝宝出生后皮肤好,备孕你该这样吃水果!
多吃水果,补充维生素,能让肌肤水嫩,这是一个事实。但是许多人把它延伸了出去,认为备孕女性或孕妈妈多吃水果,以后宝宝的皮肤也会白白的。还有些文章甚至还特地指出,多吃苹果,能让宝宝的皮肤光滑白嫩。其实这是一个错误的观点。 一、备孕女性不宜多吃水果 传统观点认为,水果中富含矿物质和维生素,且香甜可口,是孕育期最好的食物选择之一。但实际上水果中含有大量的糖分,过量摄入糖分不能全为人体所吸收和利用,反而会给肾脏造成巨大负担,对怀孕后身体健康易造成影响。而草莓、杏、李子、梅子等水果食用过量可使人体的酸碱平衡失调,所以备孕女性不宜多吃水果。 二、水果适量利大于弊 水果中含有丰富的营养素,是备孕女性十分需要的。所以也不能因为听说水果不能多吃,就完全不吃了。可以遵循适量的原则,选择适合自己吃的水果。比如有便秘症状可以每天吃根香蕉,血糖偏高的可以选择低糖水果等。水果还可以搭配食用,如酸碱性搭配、温凉性搭配等。每天吃1~2种,每种1~2个,对健康影响利大于弊。 三、备育男性多吃果蔬能提高精子质量 缺乏维生素,可造成生精障碍。果蔬中含有大量的维生素,是男性生殖活动所必需的,每天摄取适量的果蔬,如苹果、橙子、香蕉等,不仅有利于增强性功能,还能促进精子的生成,提高精子的活性,延缓衰老。 多吃果蔬还有利于男性保持理想体重,进而有利于睾丸激素水平的稳定。 备孕女性不宜多吃的3种水果 1. 龙眼。 很有营养,同时还可以增加人的食欲,但是吃多了很容易上火,另外还容易出现腹痛、流鼻血、口腔溃疡、便秘等症状。 2. 西瓜。 虽然西瓜解暑,但它属于寒凉水果,食用后容易损伤人的脾胃,造成体寒,这样的状况是不利于怀孕的。所以,备孕女性要少吃。 3. 香蕉。 属于寒凉水果,备孕女性食用之后容易出现脾胃虚寒、体寒等状况,如果得不到及时调节,会造成腹痛、腹泻等症状。取环后可以吃水果吗 取完环能吃水果吗
1 取环后可以吃水果吗 可以吃 取环后是可以吃水果的,这对术后恢复没有影响,但要注意的是,不要吃太凉的水果,如果是刚从冰箱拿出来的水果,要在室内放一会儿,等到常温了才能吃。 2 取环后饮食注意 1.少吃刺激性食物 取环后要注意少吃辛辣,酸食,生冷,等刺激性强的食物。 2.注意营养均衡 保证每天身体所需要的营养,注意营养均衡,大补也并不是对每一个人都有益处。所以,保证清淡的饮食即可。 3.多吃补血食物 如果术后有出现出血情况的话,可以适当吃些补血的食物,比如红糖,桂圆,红枣,黑豆等等。 4.少吃生冷食物 由于取环后身体还是比较虚弱,吃生冷食物有的人身体会产生不适的感觉,尽量吃一些温热的,清淡的食物为主。 3 什么时候取环最好 月经结束后3-5天左右 上过环的女性想要取环的话最好是选择月经结束后3-5天左右去取,因为这个时候子宫内膜比较有弹性,此时取环对身体的伤害最小。 4 取环后注意事项 1.注意出血情况 取环后阴道可能有少量流血或血性白带,一两天就会自然消失,如果出血较多或出血时间长要及时找医生治疗。 2.不要急于同房 女性做完取环手术后,在2周内都不要过性生活,也不要忙着造人。 3.注意避孕 如不打算怀孕,取环后要选择其它避孕方法。 4.适当服药 对于有需要的女性来说,取环后可服用适量抗感染及止血药物,有利于女性身体的康复。 5.注意复诊 取环后注意如有发热、腹痛、出血多于月经量等异常情况,及时来医院就诊。
宝宝吃什么水果可以预防感冒
1 柚子 柚子的营养成分中含有多种营养物质,比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B、烟酸等,这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效。
2 苹果 有句话叫“每天一个苹果,医生远离我”,由此可见苹果是能够预防感冒的,特别是青苹果,它的苹果酸的含量极高,能够预防感冒。
3 梨 梨有生津止渴、清热止咳的功效。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
4 金橘 金橘甘酸、平温,具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有这样的功效,不过性能突出的是金橘,平时多食用一些,对 身体有益无害。
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预防感冒,不妨每天给孩子吃个橙子
每天给孩子吃一个水果,再补充点蔬菜,这样每天摄入的维生素C,基本就能达到预防感冒的量。孩子抵抗力差,一变天、一换季,感冒发烧就成了平常事儿。预防孩子感冒的办法很多,开窗通风、合理运动等等,而在饮食方面,也是可以有所作为的。
虽然我们说食物不是药物,没有治疗病症的作用,但是在预防疾病的问题上,食物是可以发挥一定功效的。在孩子的日常饮食方面注意以下几点,就会达到较好的预防感冒的效果。
规律补充维生素C
维生素C可以提高免疫力,促进孩子发育,但是每次摄取太多也不好,补充维生素C基于两个层面,一个是不缺乏,一个是达到预防量。
一般情况下,孩子每天不挑食、正常饮食的话,蔬菜水果中的维生素C含量就足以孩子应用。如果要预防感冒,建议每天保证孩子摄取100毫克左右的维生素C就行。
一个200克的橙子含有维生素C大概在80毫克左右,一个最普通、最便宜的猕猴桃100克果肉所含的维生素C大概是70毫克。也就是说,每天给孩子吃一个水果,再补充适量蔬菜,这样每天摄入的维生素C,基本就能达到预防感冒的量。蔬菜方面,番茄、柑橘、柚子、青椒等食物维生素C含量都比较高。
饮食不宜过饱,少吃油腻和高盐食品
多给孩子喝温开水,注意每日补充适量的水分来补充汗液的丢失,加速代谢物的排泄。
多食用下列食物
1.蘑菇。蘑菇中含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器。
2.大蒜和洋葱。大蒜和洋葱的抑菌功效是众所周知的,特别是大蒜中含有的大蒜素具有强效的消炎作用,能同时抑制多种细菌。
3.西瓜。西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”,它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助。