宝宝发烧，还常反复
这个问题让很多家长揪心
退烧贴贴了，冰枕敷了，退烧药吃了
抗生素用了，吊瓶挂了……
可就是不见效
最近一段时间，宁波市妇儿医院中西医结合科汪医生也遇到了不少求助。其中，不少爱发烧的宝宝都是类似的病症：发热、无汗。他说，这些孩子发烧的主因并非外感风寒，因此抗生素、打吊瓶之类的方法不管用，甚至还会导致体内菌群失调。
“这些孩子有个共同点，就是水果吃得比较多，水果吃多了，脾胃消化不好。”
汪医生说，从中医的角度来说，这些孩子发烧的原因，其实就是积食与肠胃受寒。
多吃水果，伤脾胃？
积食，也会引起发烧？
这究竟怎么回事，一起来看看——
2岁宝宝体温飚到40 °C
前些天晚上九点多，汪医生接到一个此前患者的来电，说亲戚家一个两周岁的宝宝住院4天了，可依旧高烧不退，问他能不能给看看。
孩子发烧到40°C，还反反复复，一听到这里汪医生就挺难受的，就约患儿家长在小区附近宾馆见面。在等待病患到达的时间里，他则去附近药店，配齐了家中缺的几味药材。
经过仔细的检查和询问，汪医生更加断定这就是一起肠胃寒凉，积食引起的发烧，而并非此前医院判定的上呼吸道感染引起的发烧。“抗生素、消炎药、清热解毒的药自然不管用。”脾胃虚导致积食，问题居然是水果吃多了。
汪医生说，饮食不当，脾胃虚弱导致食物积蓄肠胃，无法消化在胃肠堆积发酵而产生热量的发烧，以婴幼儿为多。四肢掌心热，不像外感风寒所表现的四肢冷，而且此时发烧一般不出汗。
是什么原因导致脾胃虚弱呢？
患儿的妈妈告诉汪医生，孩子不太爱吃饭吃菜，基本上就吃水果。汪医生说，这就是导致孩子脾胃虚、积食的主因。
在一般人看来，水果含有丰富的维生素，多吃点水果美容、通便、补充维生素没啥不好的。
汪医生说，这样的观点实在要不得，因为水果大多性寒凉，体虚少阳的人吃了，脾胃更寒，消化的动力更差了。“消化不好，排便不好，自然也就积食发烧了。”
没有内热，不得外感。只要肠胃调理好了，消化功能增强，能吃能拉，免疫力自然也就提高了。
针对这一发烧病例，汪健红开了一剂有发汗解表、升津舒筋功效的葛根汤。小宝宝喝了一天之后，第二天体温就降到了38℃，第二天就恢复正常。
医生提醒
孩子发烧，家长千万不要动辄用冰枕来降低体温，因为发烧是体内其实是内热透不出来所致，这个时候，更应该给孩子发汗。用冰枕降温的话，皮肤毛孔一收缩，就更难排汗了。他说，这个时候，泡脚或许是一种更值得提倡的做法！
健康多一点！
水果营养虽丰富，但怎么吃还是有点讲究的。
像脾胃虚寒、体质较弱的人，吃了生冷水果消化不好，营养物质也不会吸收，还可能导致肠胃不适、积食、腹泻等。
除了吃当季的时令水果之外，身体体质和水果性味也要“门当户对”。“寒者热之，热者寒之”的原则，体寒者宜食温热性水果，像桂圆、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子、芒果、樱桃等。需要注意的是，切记避免食用刚从冰柜里拿出来的水果，比如冰鲜荔枝等；还有，任何一种水果都不能吃多哦。
寒性凉性的水果，则应该少吃或者不吃，另外，可以吃一些水果干。
延伸阅读
月子期间不能吃什么水果，这样会伤害到宝宝！
同事的妹妹去年生了小女儿，一家人都很开心，秋天哈密瓜成熟以后，因为所在的城市正好产哈密瓜，同事的妹妹一时嘴馋，就吃了一些哈密瓜。 结果，第二天，孩子就开始拉稀了，哭个不停，同事的妈妈过去看孩子，把同事的妹妹骂了一顿：“你怎么这么嘴馋？坐月子都不知道忌口，孩子开始拉稀了，这下不吃哈密瓜了吧！” 同事赶紧打圆场：“妈，你别说了，我妹也是亲妈，孩子拉稀她能不心疼吗？下次她肯定不敢吃了！” 坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复，一般不建议食用。如果产妇想吃，最好少量食用或者用热水烫过再吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。寒凉的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果供产妇们参考。 1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。 2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。 3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。 4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。 5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。 6、柚子：柚子性凉，母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。 7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。 小编提醒：还有冰镇水果也不能吃。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。 刚刚生产完的产妇大多失血过多，需要温补，凉性的食物都应该尽量避免，冰冻过的东西更要禁止了。即使馋也不行，月子期只有这段时间，过了这段时间你依然是那个随心所欲的姑娘。
这4种水果1岁以内不能吃！你给孩子吃了吗？
你给孩子吃水果吗？给孩子吃水果也是有要求的哦，那么今天小编要给大家讲的是这4种水果1岁以内不能吃！你给孩子吃了吗？ 很多时候，真的神烦那些无论什么东西都往宝宝嘴巴里塞的人，特别是他们自己在吃某样东西（像有核的水果）或喝某样东西（像酒），这些很明显就不能随便给宝宝吃/喝的啊！ 要是你善意的拒绝说，宝宝还小这些真的不能吃哦。 他们可能还会反驳，甚至还要打着什么“小孩没那么娇气，什么都吃以后才好养！”“大菌吃小菌，吃了当补品”的旗号。 麻烦请走开，要喂就喂你的孩子去！ 现在就想提醒一下各位爸妈们，下面这4种水果很常见，所以宝宝被喂食的机率很高，但其实一岁内的宝宝是不能吃的，要多多注意一下了。 芒果 芒果的营养价值很高： 维生素A含量是高达3.8%，比杏子还要多出1倍； 维生素C的含量也超过橘子丶草莓； 还含有粗纤维、蛋白质、糖等，能够为人体补充充足营养。 但，有利有弊，芒果太过于温热，因此常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题出现。 而且重要的是，不满一周岁的宝宝食用芒果，过敏率非常高。 西瓜 西瓜与芒果刚好相反，性寒，属于非常生冷的食物，所以大家都爱夏季吃，解暑。 但，西瓜本身有利尿的作用，不满1岁的宝宝肠胃消化功能还不完全，要是进食了很容易引起呕吐、腹泻，甚至脱水，严重的话还会出现肠胃功能紊乱的现象。而且要是进食过多，还是导致胃液稀释的情况发生。 橙子 大家都只知道橙子是维C之王，但其实橙子中含有一物质叫“叶红素”。如果是成人吃太多橙子，就有可能会诱发“叶红素皮肤病”。 叶红素又叫胡萝卜素叶红素或胡萝卜素，是植物细胞叶绿体中的一种红橙色色素。而叶红素皮肤病，就是因为摄入了过量的橙子或胡萝卜等，肝脏不能完全将其代谢处理，使血液中的胡萝卜素浓度过高，便会沉积在皮肤组织内，从而使皮肤发黄，引发叶红素素血症。 所以，成人都难以代谢的东西，一周岁前的宝宝尽量不要食用哦，因为吃多了还容易伤肝气发虚热。 菠萝 吃过菠萝的人应该都知道，有时候吃多了，脖子会痒痒的。 其实这就是因为菠萝中有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤和血管都有一定的影响作用，过敏体质的和一岁内的宝宝不建议食用哦。
1岁内宝宝不能吃什么水果
宝宝的肠胃功能还没发育完善，尤其是1岁以内的宝宝，所以在饮食方面需要特别的注意，特别是在夏季水果生产的季节，要控制宝宝的饮食，那么1岁内宝宝不能吃的水果有哪些呢？一起来看看吧！ 对于很多新手父母们来说，新手上路自然有很多方面没有经验，也就可能忙中出错。就拿给孩子吃哪些食物来说，年幼的孩子，在一岁以下有很多食物是不能乱给孩子吃的，吃了对他的健康就是一种伤害。今天跟小泉来跟各位妈妈们分享一周岁内的小孩不能吃的水果，妈妈们尽量避免哦。 西 瓜 夏天到了，家里难免会买一些西瓜吃，宝宝看见了，在哪里咿呀咿呀的说话，很多家长看到自己的宝贝这样会觉得很可爱，可是爸爸妈妈们知道吗，在宝宝一周岁之前，宝宝是不适合吃西瓜的。西瓜清爽可口，是夏天解暑的水果之一，可是西瓜性寒，是生冷的食物，如果宝宝在短时间内进食过多的西瓜，是会导致胃液稀释，再加上宝宝不满一周岁，那是宝宝肠胃消化功能还没有发育不完全，就会导致宝宝产生严重的肠胃功能紊乱的现象，很容易引起宝宝呕吐、腹泻，甚至是脱水。宝宝不到一岁，还是尽量不要吃西瓜为好哦。 菠 萝 小泉也很喜欢吃菠萝，可是爸爸妈妈们知道吗，菠萝里面含有一种叫做蛋白酶的物质，这种物质对人体的皮肤和血管都有一定的副作用，对于正在生长发育的宝宝来说，是非常不适合食用的，特别是过敏体质的宝宝。如果宝宝还没有一周岁，爸爸妈妈就给宝宝吃的话，会影响宝宝的生长发育的，在身高、说话、走路这些方面变得迟钝，因此小泉建议各位爸爸妈妈们最好不要给宝宝吃菠萝。 芒 果现在正是吃芒果的好时候，喜欢吃芒果的爸爸妈妈是不是很像也给宝宝尝一尝了，但是要是各位的宝宝们还没有满一周岁，小泉建议各位爸爸妈妈们最好不要给宝宝吃。芒果是一种非常有营养价值的水果，可是芒果性温热，宝宝宝宝吃多了是很容易上火的，容易导致宝宝口舌生疮，影响宝宝的食欲，同时宝宝没有满一周岁吃芒果也是很容易过敏的。所以最好不要给宝宝吃。
这5种水果，为了健康，千万别乱吃！
每逢过年胖五斤，虽然说年后着急减肥，但是只吃水果、蔬菜可不行，胃痛、胃不好的朋友们更要注意，这五种水果千万别碰! 1.菠 萝 有的朋友吃菠萝的时候会胃痛，很有可能是胃酸分泌过多，引起的虚寒性疼痛。菠萝本身维C含量丰富，属于酸性水果，肠胃健康的话，饭后吃可消食。胃寒、肠胃虚弱，吃太多菠萝则会加重肠胃负担，刺激胃粘膜，引起腹泻。 2.香 蕉 每次肠道不顺、便秘，都吃2-3根香蕉来解决?甜甜相信这样做的朋友们不少。但胃酸分泌过多、胃寒，吃太多香蕉只会导致肠胃功能紊乱，加重腹泻，胃胀，并不能缓解便秘，平常吃的时候一定要当心。 3.梨 平时吃点凉性食物就会头晕乏力，腹胀，多半是因为脾胃虚弱，肠胃的耐受能力太差。梨则属于性凉的水果，有养阴清火、解暑化痰的作用，但脾胃差的朋友们不宜吃太多，严重会引起胃寒。 4.柿 子 吃柿子的时候，会觉得有点涩味，其实是含有鞣酸的缘故。当大量的鞣酸和胃酸发生反应，形成的块状物体堆积在胃部，容易导致胃结石，引发胃痛、胃溃疡等症状，不利于养胃。胃不好、肠胃蠕动能力差，应少吃柿子。 5.西 瓜 随着天气慢慢炎热，很多朋友为解渴消暑，没有节制地吃西瓜，这样只会毁掉肠胃。西瓜性凉，冰镇后的西瓜寒性更重，患有慢性胃炎，经常性消化不良的朋友们，多吃对脾胃不利，甚至会加重身体的湿气，导致脾虚。 养胃记住这五点 1晚餐不宜吃太多 生活节奏加快，甜甜身边很多朋友都是不吃早餐，午餐应付了事，晚上大吃大喝，长久如此，不仅会加重肥胖，还会让身体肠胃系统崩坏。 一般晚餐吃三成饱即可。临睡前身体摄入过多食物，不能及时消化，食物堆积在胃部，导致积食，影响睡眠质量。除此之外，胃动力不足，胃酸分泌过多，对胃部黏膜有害处，极易引发胃溃疡。 2吃饭不要太急 老一代人吃饭讲究“细嚼慢咽”，也不是没有道理。有研究表明，吃饭时放慢速度，不要狼吞虎咽，对瘦身、瘦脸很有帮助。 如果吃饭太急，囫囵吞下去，没有被彻底嚼碎的食物进入肠胃，会加重胃负担。胃动力不足的话，食物不能被及时消化，堆积在胃里，只会加重胃部疼痛。 3少吃汤泡饭 汤泡饭会稀释掉口腔里的唾液，不利于食物消化。此外，没有经过彻底咀嚼的饭粒，随着汤汁一起进入胃部，被汤水稀释的胃酸，不能及时消化饭粒，加重肠胃负担，导致胃动力不足，容易营养不良。 汤是汤，饭是饭，为了肠胃健康，应该分开来吃。实在很喜欢汤泡饭的话，甜甜建议直接喝粥会比较实在。 4不要边走边吃 为赶时间、忙于工作，一边走路一边吃饭的同时会吞咽大量空气，容易消化不良，引起腹胀，肠胃不舒服。 5放松身心 每当我们特别紧张的时候，肚子就会疼痛，有想上厕所的感觉，这其实是胃部抽搐的表现。我们胃部消化功能是否正常，和个人的心情很有关系。 长期精神处于高度紧张状态、抑郁、烦躁，对肠胃健康的影响是很大的。所以说，保持畅畅快快的好心情对身体健康大有裨益。
怀孕后总想吃水果？这类水果，孕妈千万别乱吃！
怀上宝宝后，许多准妈妈往往没有啥食欲，只想吃水果，但是水果虽好，孕妈也是要多多注意的。 吃水果好处多：水果水份和维生素都丰富，吃了能够帮助孕妈调理口味，也能补充孕妈和胎儿所需维生素，更能让胎儿皮肤变好，但是，孕期这类水果别乱吃，不然会伤害到自己和胎儿。 怀孕后孕妈就算再喜欢吃水果，凉性水果别乱吃 凉性水果是指性寒的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等;夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。 哪些孕妇不能随便吃凉性水果? 有胃病、胃寒的孕妈最好少吃梨、柑橘、柚子等水果;气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃;肠胃功能不好的孕妇，不太适合吃寒凉水果。 孕妇凉性水果吃多了会怎样? 怀孕头三个月容易发生流产,因此饮食需要特别注意,尽量不要吃寒性的。孕期凉性的东西吃多了，会引起宝宝生出来，体寒容易长湿疹。 凉性水果如何吃比较好? 如果真的很想吃，每天吃水果不宜超过250g，限量吃,可以在午饭后、晚饭前，少吃一点。 一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
夏季到，宝宝的水果大餐做起来！
1 菠萝苹果牛奶(1人份)-适用10个月以上 材料：菠萝30公克、苹果30公克、配方奶100cc 作法： 1.菠萝去皮切小块状;苹果洗净沥干，切小块状备用。 2.将作法1的菠萝块、苹果块和配方奶放入果汁机中，搅打均匀即可。 烹调技巧：菠萝含有丰富的维他命B1以及柠檬酸，促进新陈代谢、增加食欲。菠萝中的维他命C不受高温破坏，饭后吃菠萝其中的维他命C可以帮助饮食中铁的吸收。 2 水果牛奶冻(1人份)-适用11个月以上 材料：配方奶150cc、吉利丁1/2汤匙、草莓丁30公克、芒果丁30公克、去皮葡萄1颗 作法： 1.吉利丁放在20cc水中搅匀，隔水煮化。 2.将吉利丁汁加入配方奶中搅匀，倒入模型中，入冰箱冷藏后加上水果即可。 烹调技巧：此道副食品中的水果并没有特定的种类，可以尽量选择季节性的水果，其中火龙果、西瓜、香瓜与哈密瓜…等都是不错的选择喔! 3 彩虹饭团(1人份)---适用1岁以上 材料：苹果丁30公克、地瓜丁20公克、四季豆10公克、白米40公克、海苔粉少许 作法： 1.四季豆汆烫熟后，捞起泡入冷水中冷却，沥干水分切小丁备用。 2.白米洗净沥干，加入水、苹果与地瓜丁，一起放入电饭锅中煮熟。 3.取出煮好的白饭，充分搅拌均匀，加入作法1的四季豆一起拌匀后捏成饭团，再裹上海苔即可。 烹调技巧：苹果富含维生素C、维生素E和β胡萝卜素，可以降低体内不好的胆固醇，更含有多种不同的膳食纤维，强健宝宝的肠胃功能，但苹果容易氧化变色，可以加一点柠檬汁或醋来防止变色。
4 水果披萨(1人份)-适用2岁以上
材料：厚片土司1片、菠萝片20公克、奇异果15公克、火腿10公克、起司丝少许
作法：
1.菠萝片与奇异果切小块、火腿切丝。
2.土司片上铺菠萝、火腿与奇异果，撒些起司丝，入200℃的烤箱中烤至起司溶解微黄。
烹调技巧：奇异果中含有某些易产生过敏的蛋白质，因此建议第一次吃最好从少量吃起，观察反应再吃。若是有过敏体质的孩子，也可以将奇异果改成草莓或苹果…等水果。
3岁宝宝秋季吃什么水果好
1 甘蔗 自从入秋之后，很多人应该已经察觉到了，水果市场上的甘蔗可谓说是越来越多了。作为秋季的时令水果，甘蔗的营养价值可谓说是很高的，甚至有“秋日甘蔗赛过参”的说法，可见秋季吃甘蔗的益处有多大。 其实，甘蔗的营养价值高，主要是因为在甘蔗当中，含有多种的维生素和微量元素，除此之外，还含有大量的葡萄糖和氨基酸，对人体的益处是很大的。 除此之外，甘蔗当中的水分含量也是很高的，秋季干燥，常吃甘蔗可以很好的解渴补水。所以说，秋季的时候，可适量吃一些甘蔗。 2 梨 秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。 3 石榴 秋天是石榴大量上市的季节。石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。 将石榴捣成汁或者煎汤饮用，能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。 4 苹果 秋季是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。 现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。 食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。 5 柿子 俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为最时令的水果。 柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一。它能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其它成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法。 6 橘子 和甘蔗一样，橘子也是秋季最受欢迎的时令水果，所以说秋季的时候，吃橘子的好处也是不言而喻的。 秋季吃橘子，除了因为橘子好吃之外，还因为橘子还有很高的美容养颜的功效。 除此之外，秋季吃橘子还可以很好的消除疲劳、润肠排便、降低胆固醇。 7 山楂 秋天是山楂收获的季节。一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。 山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。 生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。 8 猕猴桃 猕猴桃是秋季上市的一种水果。秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且能够保护肠道、通便去秋燥。 在多种在测的水果中，新西兰奇异果的营养密度值荣登榜首，可达到同重量下苹果的8-10倍，每天坚持食用一颗新西兰奇异果，可达到以一抵十的营养效益。
三岁以下的宝宝吃什么水果好？这4种水果要谨慎吃！
三岁以下的宝宝吃什么水果好？宝宝多吃水果对身体健康非常有帮助，家长要如何给宝宝选择水果，下面这4种水果宝宝要谨慎吃！ 对于3岁以下的宝宝，以下4种水果要慎吃！ 1：芒果 芒果被誉为“热带水果之王”，营养丰富。 由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用，过敏体质的人吃了会出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。 正确的吃法：少量尝试，把芒果切成小块，观察宝宝的反应。 2：杏 杏属于热性食物，一次食杏过多，引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼疾、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。 正确吃法：幼儿一天食杏不要超过2个，要吃熟透的杏，吃后适量喝水。 3：荔枝 荔枝果肉除含丰富的果糖，对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。 不过荔枝吃过可能诱发荔枝病”。主要表现为“低血糖”，短时间暴食荔枝后，肝脏不能迅速将大量果糖转化为葡萄糖吸收，因此血液中果糖浓度明显升高，并从尿中排出体外。经过一夜，血液中的葡萄糖浓度下降，因此出现低血糖症状：多发生在清晨，患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力；严重的出现昏迷，抽搐，脉搏细速，瞳孔缩小，如果得不到及时抢救，可能发生休克，严重者可危及生命。 正确吃法： 在两餐之间，适量使用，进食荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液，一般多能很快恢复。 4：菠萝 菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于“速发型”变态反应，吃后15~60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹（俗称风疹块）、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。 正确吃法： 1、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏；甙类也同时可被破坏消除；5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。 2、如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水（一般烧菜的咸度）里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。 3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量 4、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
适合1岁宝宝吃的水果
1 苹果 苹果营养丰富，含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。 宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。 2 香蕉 香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素，有清热润肠、防治便秘等功效。 此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。 3 橘子 橘子是常见的美味佳果，其果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。 妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。 4 梨 梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，其果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。
这些水果千万别给宝宝做辅食！
水果吃了能够补充维生素，很多人都很喜欢吃水果的，那么你知道宝宝不能吃哪些水果呢？这些水果千万别给宝宝做辅食！
营养丰富的水果，让我们胃口大开，但对于宝宝来说，并非所有水果都适合宝宝，我们吃了没事，宝宝吃了则有事，有些水果，即使再好吃，也不要给宝宝吃。 1. 榴莲 榴莲营养丰富，食用后对身体好，这是针对成年人。宝宝则不适宜，榴莲是热性水果，吃了之后，容易引起燥热，宝宝的肠道本身就没有健全，虚弱的肠道，难以吸收营养，甚至会引起上火，这无疑很糟糕。 2. 西瓜 相对来说，并不建议一周岁以下的宝宝吃西瓜。西瓜是寒性水果，宝宝的肠胃功能发育并不健全，大人吃西瓜，他也跟着吃，宝妈一旦没有控制好量，宝宝吃多了，会造成消化吸收出现问题，开始拉肚子。 3. 芒果 芒果营养就不做过多阐述了，成年人在吃芒果时，都要格外注意芒果是否会发生过敏，给宝宝吃，更要注意，因为宝宝吃芒果，很有可能因为清洗不彻底，造成皮肤接触芒果，引起过敏。 4. 菠萝 菠萝中有过敏原的存在，吃菠萝确实非常好，但是，宝宝吃了后，会造成其中的菠萝蛋白酶被胃液分解，甚至有可能在20分钟里，出现恶心、呕吐、腹痛。 5. 猕猴桃 说到过敏的水果，猕猴桃怎么少得了，这是因为很多一岁以下的宝宝会有过敏反应，猕猴桃本身就是过敏原。即使清洗干净食用，也会造成口喉瘙痒、舌头膨胀。 给宝宝尝试一种新水果时，第一次要先少量吃2-3口，观察2天，如果宝宝适应，没有出现腹泻、疹子等过敏反应，就可以逐渐加量给宝宝吃了。
天冷给宝宝这样吃热水果！
水果美味，可冬天一到，只要想到要用冷水洗，吃进去又透心凉，就宁可不吃！再加上有些孩子脾胃弱，吃多了凉水果可能还会出现腹泻的症状。这可怎么办呢？ 答案就是：把水果加热再吃！大家都知道冰糖雪梨可以治咳嗽，原本脆生生的雪梨加热后变得软糯，口味更佳惊艳。 除了雪梨，妈妈们不妨试试把这些水果也加热给孩子吃，不仅营养，疗效比药物还好~ 01盐蒸橙子--止咳祛痰 做法：将橙子洗净，放入盐水中浸泡20分钟，然后切开橙子顶部，在果肉上撒少许盐，在用筷子戳几个洞，以便盐渗入果肉；放入蒸锅中，水沸后整15分钟即可。 功效：橙皮里的那可汀和橙皮油，具有止咳化痰的功效，而淡盐水可以祛痰。蒸好的橙子去橙皮吃果肉，连同碗底的汁水一起喝掉，能有效缓解咳嗽痰多的不适。 02蜜蒸柚子--化痰 做法：将新鲜柚子洗净，留皮去核，加蜂蜜调味，蒸15分钟即可。 功效：柚子中含有丰富的 蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷等人体所需元素，而且柚子性寒，有清热化痰、健胃消食的功效，蒸柚子非常适合感冒咳嗽的人食用。 03蒸香蕉--通便 做法：香蕉去皮放入盘中，加少量冰糖，蒸10分钟即可。 功效：香蕉中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，但香蕉性寒，蒸熟食用可以缓和香蕉的寒性，而且不损伤脾胃，如果孩子经常便秘，可以每天2次做给孩子吃。 04水煮苹果--益脾胃 做法：苹果500克洗净切块，将山药、麦芽各30克，芡实10克和苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时即可。 功效：苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被孩子所吸收，从而使其营养作用发挥得更完善。 而且，吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象，非常适合干燥的冬季。 05蒸山楂--开胃消食 做法：将山楂去核，放在碗里，加入冰糖，上锅蒸15分钟即可。 功效：山楂有开胃健脾、消食化积的功效，可山楂中含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，所以蒸熟吃为佳。 吃完大鱼大肉后，吃点山楂可以去除油腻，对于有高血压、高血脂、脂肪肝和肥胖的人，还能起到预防和保健作用。 水果加热的方法和注意事项 温水泡（首推方法） 50℃左右的温水，即使富含维生素C的水果，比如橙子，如果只是用热水泡一下，对营养的影响也不大。 蒸着吃 整个水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小块，或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。 煮着吃 做法很简单，将水果切成宝宝可进食的小块，水煮时间控制在20分钟以内。如：梨在蒸煮后，可用于缓解久咳或没有痰的干咳症状。 不要用果汁代替水果 水果是用来吃的，不是喝的 美国儿科学会发布的最新指南说明，1岁以内的宝宝不能饮用果汁。原因是果汁中的主要营养成分是水，次要营养成分是碳水化合物，起到关键作用的膳食纤维几乎为0。 果汁喝多容易导致超重或肥胖 宝宝一旦养成了喝果汁的习惯，可能导致他们在未来只喜欢喝甜味饮料而拒绝喝白水，这为超重和肥胖症埋下隐患。 果汁喝多可能导致腹泻 部分果汁中的糖分在不能被宝宝吸收的情况下，会被结肠中的细菌发酵，造成胃肠负担，引起宝宝渗透性腹泻。 果汁喝多可能造成龋齿 由于果汁中糖分含量很高，长期喝果汁对宝宝的牙齿也不好，可能形成龋齿。
