1 香蕉可以蒸着吃吗 可以 香蕉性寒，食用过多或者空腹食用的话，对肠胃会有伤害，而且不适宜脾虚泄泻的人群食用，如果将香蕉蒸着吃，可以减低寒性，吃起来也比较健康。 2 香蕉蒸着吃有营养吗 会流失部分营养 香蕉中含有淀粉，膳食纤维以及丰富的维生素B族，维生素C等营养元素，虽然说香蕉蒸着吃可以驱除寒性，但是在蒸的时候，部分维生素会丢失掉，所以一般情况下，除了肠胃不好的人吃香蕉可以蒸着吃之外，香蕉生吃还是最好的。 3 香蕉蒸着吃的好处 1、预防高血压： 香蕉中的钾元素很多，蒸食也不会导致钾元素流失，补充钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于预防高血压。 2、防癌抗癌： 蒸香蕉可以增强人体免疫力，预防癌细胞生长，起到抗癌作用。 3、养胃护胃： 香蕉蒸着吃更养胃，寒性水果在加热之后，一些不耐高温的营养成分可能流失，但寒气也去除了，这么吃可以减少对肠胃的刺激，使胃壁得到保护，起到防治胃溃疡的作用。 4、镇静催眠： 香蕉中含糖量高，补充碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，起到镇静催眠的作用。 5、防治咳嗽： 蒸香蕉的时候，经常会加冰糖，冰糖性平，味甘，入脾经和肺经，有补中益气，和胃润肺的功效，所以香蕉冰糖一起蒸食，可以起到缓解咳嗽症状的作用。 4 香蕉怎么蒸着吃好 方法一： 取一根香蕉去皮，切成小段，和冰糖一起装入碗中，隔水开中火蒸十分钟即可食用。 方法二： 取香蕉1根去皮切小段，适量枸杞洗净，锅内加少量水烧开后放入香蕉，冰糖，上锅蒸10分钟，出锅上撒上枸杞即可。
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李子可以蒸着吃吗
1 李子可以蒸着吃吗 李子可以蒸着吃。 李子成熟以后外表多为紫红色，肉质鲜嫩，营养价值极高，可以与冰糖搭配在一起蒸熟后再吃，这样不但能中和它的酸味，还能提高它的食疗功效，因此，李子是可以蒸着吃的，有养颜美容、润滑肌肤的作用。 2 李子蒸着吃的做法 原料：李子400g、冰糖40g、水适量 做法： 1、李子用淡盐水泡半个小时，洗净。 2、去核切成块。 3、放入盆中，加入冰糖。 4、加入适量水，放入蒸锅中。 5、大火蒸十八分钟即可。 6、蒸好的李子放凉后入冰箱保存。 3 李子蒸着吃的功效 1、美容淡斑滋养肌肤 冰糖蒸李子具有一定的美容功效，它含有的维生素C和维生素A能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，而且它含有的果胶则能促进人体内垃圾与毒素的代谢，能淡化色斑减少色斑生成，可以让人们的皮肤变得白嫩细滑，也能延缓皮肤衰老让人们的皮肤保持在比较年轻的状态。 2、提高消化功能 冰糖蒸李子中还含有一些天然的果酸和一些活性酶，它们被人体吸收以后可以调节消化液分泌，也能加刺激肠胃加快肠胃蠕动，能提高它们的消化能力，可以增加食欲，也能减少食少腹胀和大便燥结等不良症状发生。 3、预防缓解贫血 李子含有丰富的氨基酸和多种微量元素，能提高人体造血功能，可以起到明显补血作用，能让人们的贫血症状随之减轻，另外生我活中的正常人群吃冰糖蒸李子，也能补益气血，能让他们面色红润，也能预防贫血发生。
车厘子可以蒸着吃吗
1 车厘子可以蒸着吃吗 可以 车厘子味道甜美，略带酸味，富含水分，含有蛋白质、维生素、糖分、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，车厘子蒸熟后果肉相对更加软烂，更容易消化，适合口腔功能较差或肠胃功能较弱的人群食用，但是一般来说，车厘子生吃的口感会更好。 2 车厘子蒸着吃有营养吗 有营养，但营养成分会有一定的流失 车厘子中含有较为丰富的维生素C、维生素A、维生素B2等多种维生素成分，蒸熟后这些维生素会被破坏，但是对于纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分无明显影响，因此蒸熟的车厘子还是会有营养的。另外，蒸熟的车厘子的果糖溶解度降低，有机酸流出，口感会变得比较酸。 3 车厘子怎么蒸着吃好 1、将车厘子清洗干净，去掉果梗。 2、然后用一根筷子，在果梗位置往下捅，将果核捅出。 3、然后将车厘子放入碗中，放入几颗冰糖。 4、放在锅中隔水蒸10-15分钟，直至车厘子软透即可。 5、将车厘子取出，用勺子搅拌均匀后即可食用。 相关文章： [荸荠蒸着吃的好处] [红枣蒸着吃有什么功效 小孩吃红枣要注意]
香蕉蒸着吃有什么好处
1 预防高血压 香蕉中的钾元素很多，蒸食也不会导致钾元素流失，补充钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于预防高血压。 2 防癌抗癌 蒸香蕉可以增强人体免疫力，预防癌细胞生长，起到抗癌作用。 3 养胃护胃 香蕉蒸着吃更养胃，寒性水果在加热之后，一些不耐高温的营养成分可能流失，但寒气也去除了，这么吃可以减少对肠胃的刺激，使胃壁得到保护，起到防治胃溃疡的作用。 4 镇静催眠 香蕉中含糖量高，补充碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，起到镇静催眠的作用。 12
荸荠蒸着吃的好处
1 润肠通便 荸荠中含有大量的粗蛋白、淀粉、膳食纤维。这些营养成分都可以帮助肠道进行蠕动起到润肠通便作用的，而且蒸熟后的荸荠寒性消散，对于脾胃的伤害变小，保健价值更佳。 2 减肥瘦身 荸荠蒸熟后是一道甜品，女孩子都比较喜欢吃甜品，吃甜品就担心一个长胖问题，蒸荸荠却不会，食用后，可以帮助润肠通便，对于有既想减肥又想瘦身的人群来说十分有吸引力。 3 荸荠怎么蒸 1、准备材料： 荸荠、清水、刷子、蒸具。 2、制作方法： 首先用刷子将荸荠外表的脏东西清理干净，去掉外皮后再清洗一次，然后用碗装起来，锅里支起支架，放上去蒸煮即可，蒸煮时间为半小时到一个小时为佳。 相关文章： [红枣蒸着吃有什么功效 小孩吃红枣要注意] [宝宝蒸水果食谱大全 冬天这些水果蒸着吃最好]
宝宝发烧可以吃蒸苹果吗
1 宝宝发烧可以吃蒸苹果吗 宝宝发烧可以吃蒸苹果，尤其是宝宝发烧时还伴有轻微腹泻等消化系统症状的时候吃蒸苹果效果更佳。 具体分析： 发烧可以吃苹果，因为苹果富含维生素，对人体都是有益的，但如果孩子发烧时伴有腹泻等消化系统症状，那就把苹果稍微加热一下。 但千万不要吃凉苹果，以免刺激胃肠道而引起恶心、呕吐等症状，苹果还富含维生素，特别是维生素C的含量很高，还含有人体必需的不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、硒和其他矿物质，不仅能满足人体对营养素的需要，还能增强机体的免疫力和抵抗力，对退烧也有帮助。 2 宝宝吃蒸苹果的功效 苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，如果生吃能缓解便秘，而蒸熟了吃能有效治疗腹泻。 因为鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。 而生果胶和加热过的果胶功效完全不一样，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，加热过的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，最重要的是有收敛、止泻的功效。 3 宝宝发烧吃什么水果 1、苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。 2、香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。 3、荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。 4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。 5、梨：梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
贝母蒸梨孕妇可以吃吗
1 贝母蒸梨孕妇可以吃吗 可适量食用。 贝母蒸梨有润肺、止咳、化痰的功效，若孕妇是风热、燥热或者肺火等各种热症咳嗽，食用贝母蒸梨能缓解不适。但要注意不能过多食用，否则会引起其他问题。 2 孕妇吃贝母蒸梨过多会怎样 腹泻、腹痛 贝母蒸梨味甘性凉，如果孕妇食用过多的贝母蒸梨可能会刺激肠胃，引起腹泻、腹痛、便溏等一系列胃肠道反应。 怎么办：建议此时的孕妇多喝温水，一方面可以缓解肠胃寒凉的情况，另一方面能促进贝母蒸梨的代谢，从而帮助身体更快恢复。 先兆流产 贝母蒸梨的主要材料有川贝母、雪梨和冰糖，而川贝母是一种中药材，其含有的川贝碱成分具有兴奋子宫的作用，孕妇少量食用影响不大，但如果大量食用川贝或是孕早期服用，可能会有先兆流产的风险。 怎么办：若孕妇食用后出现的腹泻等问题比较严重，又或者出现了小腹疼痛、阴道流血等症状，则应立即送医治疗。 3 孕妇吃贝母蒸梨注意事项 1、贝母蒸梨性质甘凉，所以孕妇不能空腹食用，以免其寒凉之性容易对肠胃造成刺激，从而引起肠胃不适症状。 2、并不是所有的咳嗽都能吃贝母蒸梨治疗的，若孕妇是风寒感冒引起的咳嗽，此时还吃贝母蒸梨，不仅没治疗效果，还会加重咳嗽。所以，孕妇在吃贝母蒸梨前一定要明确自己的咳嗽类型。 3、消化不良、大便溏薄、手足冰凉等脾胃虚寒者不宜食用贝母蒸梨。支气管扩张多有咳嗽痰多，痰稀情况的孕妇不能吃。对贝母过敏的孕妇也不能吃。 4 贝母蒸梨的做法 食材：雪梨1个，川贝母5克，冰糖适量。 做法： 1、雪梨削皮，切半，削去梨柄，用刀挖去梨核。 2、将半个雪梨放入碗中，挖去梨核的部位放入冰糖、川贝母粉，然后将梨的上半部分再盖上去，用牙签固定。做成盅的样子。 3、小火蒸20分钟关火，待放凉后再服用即可。
花椒蒸梨小孩可以吃吗 花椒蒸梨小孩能吃吗
1 花椒蒸梨小孩可以吃吗 花椒蒸梨小孩可以吃。 花椒性味辛、温，具有温中散寒、除湿止痛的功效，对多种细菌、病毒具有抑制作用，还能镇静、调节免疫功能;梨味甘、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用。花椒炖梨既有花椒的热性，又具有梨的凉性，能把二者的优势结合起来，调和药性，梨的凉性被花椒的热性控制住了，而梨润肺止咳的功效则被发挥。这个验方主要针对于风寒咳嗽，对于有寒咳现象的小孩是可以吃花椒蒸梨的。 2 花椒蒸梨小孩一天吃几次 花椒蒸梨小孩一般一天吃两次。 去除花椒后食用，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。小孩食用的时候要注意去掉里面的花椒，直接吃果肉和蒸出来的水即可。吃的时候趁热吃比较好。 3 如何挑选适合的梨子 1、看梨脐 挑梨时，要注意看梨脐，也就是梨底部的凹陷，如果看起来较深而且周围光滑整齐，具有规则性的圆形则为较好的梨子。而脐浅又不圆的，味道次之。 2、看梨的形状 要选择形状端正规则，品质好的梨，果形端正，果肉肉质细腻，质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织也就是石细胞少，汁液丰富，通常味道也很甜。 3、看梨皮的厚薄 如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。
宝宝辅食香蕉泥用蒸吗
1 宝宝辅食香蕉泥用蒸吗? 宝宝辅食香蕉泥可以蒸熟给宝宝吃。 因为香蕉性寒，蒸熟能去寒性。这样子寒性体质的宝宝也可以吃了。
煮熟吃可以改善香蕉皮的口更好吃一些，还能让香蕉皮里的多糖等物质，扩散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收。 香蕉的好处： 1、香蕉内含有泛酸俗称维生素B5还叫幸福素，能让人减少压力、放松、心情愉悦。 2、香蕉皮中还含有多糖和纤维素能够治疗习惯性便秘等。此外香蕉还有降血压的作用。 2 宝宝辅食香蕉泥怎么做 1、香蕉去皮，取1/3切下放盘中备用。 2、将香蕉切成小块放入茶杯中。 3、在茶杯中倒入开水，将小的香蕉块烫1-2分钟，然后滤掉水。 4、用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状。 5、在茶杯中添加适量约40度的温开水(稀稠情况自己调配水量)，用小匙子搅拌均匀。 3 宝宝多大可以吃香蕉泥 一般来说，在宝宝六个月的时候，就应该给宝宝添加辅食，家长应首先从蔬果开始添加。 因此，宝宝在六个月的时候是可以吃香蕉泥的，适当吃香蕉泥能够补充营养，帮助消化，但是一次不能吃太多。 4 宝宝辅食香蕉泥有哪几种做法 香蕉泥米粉 食材：香蕉半根，米粉30克，水适量。 做法：先将香蕉碾成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好，最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。 作用：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。 牛油果香蕉泥 食材：牛油果半个，香蕉1根。 做法：先把半个牛油果洗干净切成小块，然后把香蕉切成小块，最后用料理机打磨成泥即可。 作用：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。 土豆香蕉泥 食材：小土豆1个，香蕉半根。 做法：先把土豆、香蕉切成片状，把土豆上锅蒸15分钟左右，然后准备30毫升的温开水，加入1勺配方奶粉摇匀，再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。 作用：营养价值高，热量低，易饱腹进食，适合给宝宝做辅食。 12孕妇吃番石榴放盐伴着吃可以吗
1 孕妇吃番石榴放盐伴着吃可以吗 可以。 番石榴拌盐吃是其一种常见的食用方法，这样吃口感更佳，更能感觉到其果肉的细腻和爽口，孕妇也可这样食用。 提醒：有高血压的孕妇应少这样吃，以免盐分摄入过多，导致血压升高。另外，这样食用前一定要将番石榴用清水洗净。 2 孕妇吃番石榴的其他方法 1、榨成果汁 将番石榴洗净切成块状，并去掉里面的籽，然后放入果汁机榨成汁后饮用。也可根据自己的口味，与火龙果或猕猴桃等其他水果一起榨成汁饮用。 2、煮番石榴 将新鲜的番石榴用清水洗净，然后切成块状，放入干净的不锈钢锅中，再加入适量红糖和清水，待水煮开后再煮10~15分钟后即可。这样的番石榴甜味比较足，且还有一定的止泻作用。 3、腌制番石榴 番石榴洗净切成薄片，然后将盐放置在番石榴上腌制三个小时左右，之后沥干水分，撒上白糖或杨梅粉放入冰箱冰镇后食用。 3 孕妇吃番石榴的注意事项 1、番石榴性温收敛，因上火、胃肠火热引起便秘的孕妇吃多了就会加重便秘，所以不宜多食。 2、番石榴性温，过多食用可能会引发出血，所以准妈妈食用应适量。 3、番石榴的维生素C含量很高，是柑橘的8倍，但其大多都存在于果皮中，所以孕妇可连皮一起吃番石榴，且要注意清洗番石榴时，不要以刷洗表皮的方式来清洁，以清水洗净即可。 4、孕妇吃番石榴最好直接吃新鲜的番石榴，因为将番石榴打成汁后，其中所含的维生素C、膳食纤维等营养素会被破坏。另外，市面上的番石榴汁还会添加梅粉或糖分，无形中容易摄取过量的盐分及精制糖分。 5、番石榴里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的孕妇，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。但消化正常的孕妇可以吃下籽，籽中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。 
