1 润肠通便
银耳红枣汤富含膳食纤维，这种物质能促进肠道蠕动，加快食物在体内的消化及吸收，进而预防小儿便秘。
2 美容养颜
银耳红枣汤中富含天然胶质、维生素及矿物质，有一定的润肤嫩肤作用，让宝宝面部气色红润有光泽。
3 促进钙质吸收
银耳红枣汤中的维生素D含量丰富，能促进人体对钙的吸收，促进骨骼的发育。
4 增强免疫力
银耳红枣汤中富含多种氨基酸，能有效增强宝宝的免疫力，促进生长及发育。
12
小编推荐
小孩可以喝银耳红枣汤吗 宝宝可以喝银耳红枣汤吗
1 小孩可以喝银耳红枣汤吗 小孩可以喝银耳红枣汤。 银耳红枣汤是一道甜品，主要原料是红枣和银耳，营养价值都很高，有保肝护肝，养血安神，止咳润肺，美容养颜等功效，无毒副作用，小孩也可以食用。 2 小孩喝银耳红枣汤注意事项 1、小孩不可多食红枣银耳汤，小孩的肠胃比较弱，喝太多难以消化。 2、腹胀的小孩不宜食用银耳红枣汤，会导致腹胀的情况越发严重起来。 3、小孩不要喝放置太久的银耳红枣汤。银耳含有较多的硝酸盐类，如果放置的时间长了，会发生化学反应，引起中毒，发生肠源性青紫症的一系列症状。 4、一般不建议小孩在睡前食用。因为银耳红枣汤的糖分比较多，睡前食用会使得糖分在体内堆积，或者是形成脂肪堆积在体内，从而引发肥胖的问题。 3 银耳红枣汤怎么做 方法一 材料：银耳20克(大约半朵)，红枣20颗，冰糖60克。 做法： (1)把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块。 (2)将银耳与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。 方法二 材料：银耳20g，红枣(干)10粒，冰糖20g，水适量。 做法： (1)银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后取出洗净，并去除黄根，掰成小朵;红枣洗净去核。 (2)汤锅中倒入适量清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟。 (3)待汤汁变得黏稠后，放入红枣继续熬煮10分钟。 (4)10分钟后，将黄冰糖放入锅中，搅拌至冰糖融化即可。
宫寒可以吃桂圆红枣汤吗
1 宫寒可以吃桂圆红枣汤吗 可以 宫寒通常会伴有气血不足，来月经还会痛经、量少等，而红枣是一种能够促进血液循环的食物，不仅可以补血一起，对于畅通乳腺也很有帮助，如果红枣和桂圆一起煮还具有极佳的补血养气效果!所以宫寒患者是可以吃桂圆红枣汤的。 2 宫寒吃桂圆和红枣有用吗 有作用，经常吃桂圆和红枣可以帮助调理宫寒。 红枣是平常经常会吃到的小零食，可以补血益气，所以可以经常吃;桂圆含铁量在大众水果中也比较高，月经量少的宫寒患者可以常吃，可以改善贫血。桂圆属于温热食品，故孕妇和小孩不宜多吃，容易上火的人也要少吃。 3 桂圆红枣汤要怎么做 材料： 红枣去籽100克、桂圆100克、水适量 做法： a.将水煮沸后，变成小火。 b.将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。 c.夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。但宫寒患者不能喝冰镇的。
红枣泡水喝有什么好处 红枣泡水喝的好处和坏处
1 健脾益胃 1、原因： 脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 2、专家提醒： 红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2 补气养血 1、原因： 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。 2、专家提醒： 台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3 养血安神 1、原因： 可缓解女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等。 2、专家提醒： 用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4 缓和药性 1、原因： 红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。 2、专家提醒： 如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 5 红枣泡水喝的坏处 1、不宜过量服用，且容易蛀牙，不适合糖尿病患者服用。 2、湿热重还有舌苔黄的人群不适合服用。 3、腹胀患者不适合服用红枣或者是红枣茶。 4、燥热患者月经期间不适合服用红枣。 5、日常一些容易积食、便秘的患者不适合吃太多的红枣。 6、另外，一些牙痛患者、龋齿患者还有痰热咳嗽的患者都不适合服用红枣，避免病情加重。
女性喝红枣水有什么好处
1 改善失眠 女性朋友晚饭后，用红枣加水煎汁服用或者与百合煮粥吃，能加快入睡。 具体做法：鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。 2 美颜护肤 女性朋友经常喝红枣黑木耳汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，对面部黑斑、形瘦有很好的治疗效果。 具体做法：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。 功效：每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。 提醒：湿痰及积滞者不宜多食。 3 调经、去便秘 女性正确吃红枣还有调经、去便秘的作用。 材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。 做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。 功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。 4 解郁、除皱、皮肤白嫩细滑 材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 做法：将准备好的材料一起捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
宝宝喝煮苹果水的好处
1 健脑益智 苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。 2 预防佝偻病 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。 3 补血 小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。 4 减轻腹泻 苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
12
