1 妊娠期糖尿病可以吃皇帝柑吗? 可以适当吃一点。
皇帝柑的升糖指数还是非常低的,属于低热量的水果。 患有妊娠期糖尿病的准妈们可以适量吃一点皇帝柑,皇帝柑含有丰富的维生素C,可以增强孕妇的身体抵抗力,增强免疫力,对于一些感染的发生还是有帮助的。 需要注意的是,不要多吃,一天一两个差不多了,适量即可。 2 皇帝柑一般什么季节出来? 秋冬时节。 说明: 一般皇帝柑成熟时间在每年的十月。 采摘皇帝柑的最佳时间为十月中旬到12月底。 皇帝柑上市的时间很久,可一直维持到来年。 不同地区种植皇帝柑的时间都会所有差异,所以上市的时间也会因此有所不同。 例如使用大棚种植的地区在11月份便会成熟采摘,到11月中下旬的时候便可上市,尤其是南方种植的皇帝柑上市的时间会比其他的地区要早一些。 3 皇帝柑热性还是寒性? 属于温性水果。 皇帝柑味甘、性平,食用皇帝柑会增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,因此,皇帝柑吃了不容易上火。 皇帝柑在秋冬季节上市,此时天气干燥,吃皇帝柑可以为身体补充水分,还有生津、润燥等功效,因此,适量食用皇帝柑还有降火的作用。 妊娠期糖尿病可以吃话梅吗
1 妊娠期糖尿病可以吃话梅吗 不建议食用。 话梅是一种果脯,由新鲜梅子制成,本身就含有较高的糖分,而在加工制作过程中,为了让味道更好,也会添加很多糖分,属于高糖类食物,而糖尿病的孕妈妈应少吃或不吃高糖食物,以免一起血糖波动,所以最好是不吃话梅。 2 孕妇可以吃话梅吗 应少吃。 孕早期准妈妈食欲不振、胃口不好、孕吐时可吃一两颗话梅来止吐开胃,但其他时候最好是少吃或不吃。因为话梅中盐分很高,还添加了防腐剂、香精等成分,孕妇过多食用对自身及胎儿健康都将有不利影响,所以最好是少吃。 3 孕妇吃话梅注意事项 1、孕妇吃话梅,每天不应超过5颗。 2、血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖,因为话梅糖的糖分也是比较高的。 3、不要空腹吃话梅:话梅偏酸,空腹吃容易刺激肠胃。 4、买话梅时注意,一定要选择正规厂家出产的话梅,而且话梅的防腐问题要看好,如果是有异味,或者是发霉的现象的话,千万不要吃。 妊娠期糖尿病孕妇可以吃榴莲吗
1 妊娠期糖尿病孕妇可以吃榴莲吗 不可以吃。 榴莲的营养价值极高,尤其其含有大部分的糖类物质,其中包括葡萄糖、果糖、木糖,多食榴莲容易导致血糖升高,不利于血糖的控制,这对妊娠糖尿病的孕妈妈及胎儿都很危险,所以最好是别吃或少吃。 2 有糖尿病的孕妇吃榴莲会怎样 1、血糖升高 糖尿病的孕妈妈本身血糖就偏高,再吃榴莲体内血糖居高不下,就会影响胎儿健康,容易导致胎儿巨大。 2、胎热 榴莲性质温热,孕妇若吃得太多,会令燥火上升,容易上火 ,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,出现湿毒的症状损害新生儿健康。 3、便秘 榴莲虽然含有大量的纤维素,有润肠通便的作用,但榴莲中的纤维素在肠胃中会吸水膨胀,当孕妇吃太多榴莲时反而会阻塞肠道,引起便秘。 3 妊娠期糖尿病饮食要注意什么 1.患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。 2.建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。 3.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。 4.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。 5.饮食九分饱,忌暴饮暴食。定时定量进餐,有利于减慢葡萄糖的吸收,促进胰岛素的释放。 妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗
1 妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗 可以少量食用。 猕猴桃是水果中含糖量比较低的,且其还含有较多维生素以及微量元素,适量吃能起到补充营养和促进糖代谢作用,所以患有妊娠期糖尿病的准妈妈可适量食用。 2 妊娠期糖尿病吃猕猴桃注意事项 1、不能多吃,一天1-2个即可,建议最好是分两次食用,比如分别在两餐之间(血糖下降时)少量食用。 2、若孕妇吃猕猴桃后,血糖升高较多,则不宜食用。 3、猕猴桃性寒,脾胃虚寒、腹泻尿频的孕妇最好不要吃,以免加重身体的负担。另外,猕猴桃表明带有细小的绒毛,有些人会对此过敏,所以对猕猴桃过敏的孕妇不宜吃。有先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。 3 妊娠期糖尿病吃水果要注意什么 1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等。 2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。 3、在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00―9∶30,下午15∶00―16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。 4、吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100―125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。 妊娠期糖尿病的孕妇可以吃柚子吗
1 妊娠期糖尿病的孕妇可以吃柚子吗 可以吃。 柚子中含有的类似胰岛素成分,妊娠糖尿病的孕妇食用后,可让体内的血糖水平更加稳定,甚至还有降血糖效果,是糖尿病人的理想食品。 2 妊娠期糖尿病吃柚子的其他好处 1、柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。 2、孕妇吃柚子能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质,促进胎儿发育。 3、柚子中的维生素C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍,食用能解酒毒,还可消除酒后口中的异味。 4、冬季天气干燥,孕妇容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。 5、柚子的外层果皮中所含柠檬烯和派烯,吸入后,可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,可保护孕妇呼吸道。 3 妊娠期糖尿病饮食注意事项 1、调整饮食结构,控制能量的摄入量 因为妊娠期糖尿病患者对糖的利用率低,所以更需要较多的能量来保证母子的身体需要,但一旦不加以注意,就很容易超标,所以不要盲目的多吃,要做到适可而止。 2、饮食要均衡 不要因为自己的偏好,想吃什么就吃什么,应该均衡三大产能营养素的比例,每天主食应该占比重的50%-60%,适当的增加蛋白质的摄入量,减少脂肪的摄入量。 3、增加纤维的摄入量 应该多选择血糖生成指数较低的食物,增加膳食纤维的摄入量,尤其是可溶性膳食纤维,有助于控制血糖。 4、少食多餐 定时定量的进食能有效的控制血糖水平,可以在三餐中间加餐,做到三餐三点,每顿一定要控制食物总量。 5、适当的增加一些维生素和矿物质的摄入量 因为有些维生素例如B1,B2和烟酸对糖代谢有重要作用,而有些微量元素例如锌、镁是人体内多种酶的组成成分,能提高对胰岛素的敏感性,也有利于控制血糖。 糖尿病能吃枇杷吗 糖尿病可以吃枇杷吗
1 糖尿病能吃枇杷吗 糖尿病能吃枇杷,但是建议不要吃多,糖尿病严重的话禁止吃枇杷。 糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,其实果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。枇杷中含有大量的纤维素、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钾、钙等营养成分,这些对糖尿病人是有益的,从这个方面来说,糖尿病人可以适量食用。但是,枇杷含有的糖分也是比较高的,对于比较严重的患者,还是建议不要食用。 2 糖尿病人适合吃什么水果 1、无花果 无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。 2、火龙果 火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。 3、苹果 苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。 4、菠萝 菠萝中的膳食纤维,可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并可增加饱腹感。 5、草莓 草莓热量较低,可防止餐后血糖值迅速上升,不会增加胰腺的负担。此外,草莓富含维生素和矿物质,具有辅助降糖的功效。 3 糖尿病吃水果的注意事项 1、控制水果摄入量,不能一吃就放开肚皮,毫无顾忌。在吃了一定量的水果后,就要相应地在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标。 2、要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。 3、吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点、下午3-4点,晚上临睡前。 妊娠期糖尿病孕妇可以吃油桃吗
1 妊娠期糖尿病孕妇可以吃油桃吗 可少量食用。 患有妊娠糖尿病的孕妈妈日常饮食要注意不能吃升糖指数较高的食物,而油桃含糖量在13%左右,属于中等水平,但同时油桃还含有大量的膳食纤维,可帮助控制餐后血糖的快速升高。所以,有妊娠期糖尿病的孕妈妈在血糖控制较为平稳时是可以吃油桃的,只要控制食用量及食用时间即可。 2 糖尿病的孕妇可以吃多少油桃 一个或半个。 有糖尿病的孕妈妈想吃油桃时,偶尔少量吃半个或一个,即可解馋,对血糖的影响也不大。另建议孕妈妈最好在两顿正餐间吃油桃,比如上午10点或下午3点,这样可避免因餐后马上食用而导致连续摄入过多的糖分而使血糖过高的情况。 3 孕妇吃油桃的其他好处 1、缓解孕吐 孕早期妊娠反应大时,适量的吃点油桃,能够缓解妊娠反应,减轻恶心呕吐的症状。但要注意不能多吃,以免导致胃胀,胃痛或者是引起腹泻。 2、缓解疲劳 油桃中含有比较多的碳水化合物,这些碳水化合物可以提供孕妇所需要的一部分能量,对于孕妇怀孕期间出现的疲乏无力的症状具有一定的缓解作用。 3、提高免疫功能 油桃中含有丰富的维生素C,维生素C对于增强机体的免疫功能具有确切的作用,有助于孕妈妈预防疾病的发生。同时维生素C还能促进铁的吸收,并对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。 4、预防和缓解贫血 油桃中的铁含量是比较高的,而且含有丰富的维生素C。维生素C可以促进铁剂的吸收,使油桃的补铁效果进一步增强。 糖尿病可以吃山竹吗 糖尿病能吃山竹吗
1 糖尿病可以吃山竹吗 糖尿病患者需慎食山竹。 山竹中的含糖量和热量在水果中也属于中等偏上,因此糖友们在血糖控制不稳定的情况下尽量少吃一些山竹。 如果要吃建议在饭前吃,然后过一会吃上一点降糖得药可以抵消睡过得糖分。或者是喝点菊花山药桑叶泡的水。这种谁是可以降糖的,糖尿病病人平常喝是可以降一部分饮食中存在体内得糖分。血糖高的人,最好避免食用过多糖分,所以吃山竹的时候,一定不要多吃。这样才能保证身体健康。 2 山竹食用禁忌 1、肥胖人群不宜吃山竹 身体过于肥胖的人群不宜吃山竹,因为山竹这种水果中有大量的糖份,它们进入人体以后会转化成脂肪,会让人们的体重增加,容易诱发多种疾病。 2、山竹不能与寒性水果一起吃 平时大家吃山竹时还要注意,不能把它与西瓜、白菜以及苦瓜等寒性食材一起吃,因为山竹本身就性质寒凉,再与寒性食材一起吃,会让人体内的寒性加重,严重时会诱发痛风和腹泻等多种疾病,对身体健康不利。 3、吃山竹不能过量 平时吃山竹时一定在适量,不能过量食用山竹,如果过量食用山竹会引发便秘,和腹胀,如果不小心吃多了,也可以喝一些红糖姜茶,可以把山竹引发的不良反应缓解。 3 糖尿病吃水果注意事项 1、控制制吃水果的总量 除了控制吃水果的总量外,还要考虑每天进食的总热量。柴医师说:“如果进食西瓜等水果了,那米饭等主食的量就要适当减少,使总的摄入热量保持不变,比如吃了500克西瓜,那饭量就应该减少25克左右。” 2、注意水果的含糖量 有些人觉得吃起来甜的水果含糖量很高,其实不是这样的。水果中含糖量在10%以下的有:西瓜、草莓、甜瓜、樱桃、柠檬、李子、梨 等。另外,有很多属于蔬菜的瓜果如黄瓜、西红柿等含糖量也较低,比较适合糖尿病患者吃。而那些含糖量在20%左右的水果,如香蕉、鲜山楂、鲜枣等,就应该 适当控制。 3、考虑水果吸收快慢对血糖的影响 有些水果吃了以后,易吸收,血糖容易升高,我们称作“高血糖指数”的水果,如葡萄、桔子、菠萝、香蕉等,这些水果也是少吃为妙。虽然西瓜的“血 糖指数”也比较高,但是由于它含糖量低,所以它的“血糖负荷”并不高,糖尿病病人还是能吃的。我们不仅要重视水果的种类,还有考虑其摄入糖分的总量 。 4、注意时间 如果近期血糖控制得很不好,比如餐后2小时血糖常常超过10毫摩尔/升,那么那些含糖量高的水果就应该暂时少吃,可以选择黄瓜、西红柿暂时代替 一下。吃水果的时间一般要选择在两餐之间,比如上午10点钟左右、下午3-4点钟,也可以在晚上9-10点钟。这样不仅饱了口福,又避免了餐后高血糖、餐前低血糖的发生。