1 痛风能吃柚子吗 痛风是可以吃柚子的,不过要适量,不宜多吃。
痛风患者要忌吃高嘌呤的食物,柚子的嘌呤含量低,因此可以适当食用,不过柚子本身是寒凉性食物,寒凉性食物多适用于热性病症。而部分痛风患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质,这些体质的人有怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症,柚子的寒凉性恰恰助长了痛风、患者体内中的“寒”症。综上所述痛风人群要少吃柚子等寒凉性食物,偶尔吃吃是没有太大的影响的,痛风患者平时一定要注意饮食健康,不能吃海鲜,肉类等高嘌呤的食物。 2 痛风吃什么水果好 1、樱桃 樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,均是很有效的抗氧化剂,可以促进血液循环,利于尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素,还能消除肌肉酸痛和发炎。 2、苹果 苹果是碱性水果,含较多的钾盐,又含水分,基本不含嘌呤,对于人体内的尿酸排泄有促进作用,痛风病人吃苹果很好,苹果中含有丰富的维生素C,助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸,预防关节肿胀;并且苹果含有铬元素,可调节体内糖代谢,可起到预防痛风发作的作用。 3、梨子 梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,属碱性水果,具有润燥消风、生津清热、润肺化痰的作用,煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风的发作,很适合痛风病人食用。 4、葡萄 葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症为中医的风湿痹痛,葡萄是一种碱性水果,含嘌呤极少,又有较多的果汁水分,有利于痛风患者排泄血尿酸,是痛风者不容错失的水果。 5、石榴 痛风患者也可以吃些石榴,能促进尿酸排出,减少体内尿酸盐的沉积,缓解因痛风所致引起的红肿疼痛感,对于改善和预防痛风很有帮助。 3 痛风患者吃水果的注意事项 1、饭后不能立即吃水果 饭后吃水果会影响消化,导致胀气、便秘等,所以吃饭后1小时内不要进食水果。 2、不可以食用过度 水果好吃,但也要适量食用。水果食用过度,人体无法完全吸收,会给肠胃造成负担,加上过酸过甜的水果还会刺激肠胃。 3、吃水果后漱口 大部分人几乎都没有吃水果后漱口的习惯,其实水果大多都是酸或者甜的,如果不漱口残留物会在口腔内发酵,发酵后形成酸类物质腐蚀牙齿。 4、不能用水果替代蔬菜或主食 多数水果含水分85%以上,蛋白质含量却很低,在1%左右,几乎不含人体必需的脂肪酸,远远不能满足人体对蛋白质和脂肪的需求。所以,水果只可做补充营养物质,不能作为主食。 痛风能吃桃子吗 痛风可以吃桃子吗
1 痛风能吃桃子吗 痛风是可以吃桃子的。痛风患者不能吃嘌呤含量高的食物,因为嘌呤代谢产生的尿酸会加重痛风的症状,而桃子的嘌呤含量很低,适量吃点桃子是不会有什么影响的。而且桃子性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。具有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。因此,有贫血症状的痛风患者可以适当吃点桃子。 2 吃桃子的好处 1、防治贫血 桃是一种营养价值很高的水果,桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,故吃桃能防治贫血。 2、生津止渴 桃子的水分含量很高,味道甜中点酸,能很好的止渴,补充人身体所需的水分。 3、养阴补虚 补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。 4、消斑 桃还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。 5、增加肌肤弹性 桃含有天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生,对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用,加之气味芳香浓郁,一直是爱美女性的最爱。 3 哪些人不宜吃桃子 1、婴幼儿 不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。 2、易过敏人群 有人吃桃会出现过敏,刚开始症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。 3、孕妇 孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠蠕动减慢,消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,所以孕妇每天最多吃1-2个桃子,不能多吃。 4、糖尿病患者 桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。 5、胃肠功能弱者 桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。 6、易上火的人 桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。 痛风可以吃蓝莓吗
1 痛风可以吃蓝莓吗 痛风可以吃蓝莓。 蓝莓的嘌呤含量并不很高,所以痛风患者吃蓝莓是没有问题的。蓝莓含有丰富的蛋白质,膳食纤维,维生素,脂肪等营养元素,适当的吃一些有利于患者身体的健康。对于痛风患者来说,对于各种嘌呤含量比较高的食物尽量的不要吃。需要多吃一些碱性的蔬菜和水果,淀粉类的食物以及鸡蛋,牛奶等食物。 2 痛风吃什么水果好 1、苹果 苹果是碱性水果,含较多的钾盐,又含水分,基本不含嘌呤,对于人体内的尿酸排泄有促进作用,苹果中含有丰富的维生素C,助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸,预防关节肿胀;并且苹果含有铬元素,可调节体内糖代谢,可起到预防痛风发作的作用。 2、梨子 梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,属碱性水果,具有润燥消风、生津清热、润肺化痰的作用,煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风的发作,很适合痛风病人食用。 3、樱桃 樱桃可以起到促进血液循环,缓解痛风病的效果,对帮助尿酸排泄,提高关节炎抵抗力也会有很好的效果。 4、葡萄 葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症为中医的风湿痹痛,葡萄有利于痛风患者排泄血尿酸,是痛风者不容错失的水果。 痛风能喝柠檬水吗 痛风可以喝柠檬水吗
1 痛风能喝柠檬水吗 痛风可以适当喝柠檬水。痛风是尿酸代谢异常,即尿酸生成过多或排泄障碍,导致尿酸沉积在关节处,引起关节炎症,疼痛,柠檬泡水是属于碱性,且含有丰富的柠檬酸,柠檬酸可以保证尿酸盐结晶不会沉淀形成结石,也就不会有痛风,所以柠檬酸是很必要的,建议每天多吃酸的水果,保证柠檬酸足够。痛风患者一定要注意饮食,饮食清淡易消化以素食为主,避免选用高嘌呤类食物,比如各种肉类,内脏,鱼虾,海鲜,花生,浓汤等等食物。不能喝酒,咖啡等。 2 痛风喝柠檬水的做法 柠檬水的做法 原料:柠檬2个;蜂蜜500g;,盐适量 步骤: 1、将柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净。 2、将柠檬两头切去后,再切成薄片。 3、以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 4、将切好的柠檬片全部浸入蜂蜜中,盖上盖子,放入冰箱中保存1周左右。 5、用无水无油的筷子取2片柠檬,放入茶壶中。 6、倒入少许浸过柠檬的蜂蜜,倒入凉白开搅拌均匀,倒入杯中即可饮用。 3 痛风能吃哪些酸的食物 1、醋 醋的主要成分是乙酸,醋的一大特点就是酸,它的 pH 值也的确小于7。乙酸在进入身体后会经过一系列的反应,最终生成二氧化碳和水,二氧化碳随呼吸排出体外,剩下的水也不再是酸的了。痛风可以放心吃醋。但需要避免和碳酸氢钠等碱性药物同服。 2、柠檬或柠檬水 柠檬富含维生素C、钾、柠檬酸等,富含钾、钙、镁等金属元素的食物大多具有碱化作用。同时,因为大家在食用柠檬时,大多都是以柠檬水的形式,而痛风多喝水也是很好的。 3、山楂 山楂的味道也是酸酸的,它含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。痛风病人适当吃点山楂是没有什么不好的影响的。 痛风可以吃大枣吗
1 痛风可以吃大枣吗 痛风可以吃大枣。 大枣属于水果类的食物,嘌呤含量不高,可正常食用。由于痛风的原因是高尿酸血症,而高尿酸血症的部分原因是因高嘌呤饮食所致,所以不建议痛风患者吃动物内脏、海鲜鱼虾、鸡、鸭、鱼肉、干香菇等高嘌呤食物。此外,还需避免饮用啤酒、白酒,但适当喝红酒,可助于尿酸排泄;嘌呤可溶于水,火锅汤含有很高的嘌呤,建议不要喝火锅汤。 2 痛风吃什么水果好 1、苹果 苹果对于人体内的尿酸排泄有促进作用,痛风病人吃苹果很好,苹果能预防关节肿胀,调节体内糖代谢,可起到预防痛风发作的作用。 2、葡萄 葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症为中医的风湿痹痛,葡萄有利于痛风患者排泄血尿酸,是痛风者不容错失的水果。 3、樱桃 樱桃可以起到促进血液循环,缓解痛风病的效果,对帮助尿酸排泄,提高关节炎抵抗力也会有很好的效果. 4、梨子 梨子不但会有清热解毒,清吼润肺的效果,还会有利大小便的效果,对防止便秘也会有很大的帮助,而且对缓解痛风患者的病情会有一定好处。