橙是一种柑果，它是种植了很久的混合品种，是柚子与橘子的杂交品种，起源于东南亚。橙的营养价值很高，可以有效地补充多种维生素。 那么，孕妇可以吃橙子吗? 孕妇可以吃橙子 橙子不仅味美，而且还酸甜可口，而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱，所以橙子是挺不错的孕期水果。 橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。 孕妇吃橙子的好处 1帮助胎儿智力发展 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。 2预防妊娠高血压 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。 3缓解便秘 橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。 4缓解孕吐、治疗感冒 孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
编辑推荐
孕妇可不可以吃荔枝
孕妇可不可以吃荔枝？关于孕妇能不能吃荔枝的问题，我们都知道吃荔枝会上火，下面来看看如何孕妇吃荔枝该注意什么？ 荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。 果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。 那么对于特殊时期的孕妇能不能吃荔枝呢?孕妇吃荔枝会上火吗?下面来看看相关介绍吧。 孕妇能不能吃荔枝 一颗荔枝三把火，形容荔枝的性是温热。荔枝含有丰富的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，还可以增强自身机制。 荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃药及麻烦。 从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数跟量。 如果怀孕时候，妈妈的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。 吃完荔枝，需要喝水，注意口腔卫生，以免发生口腔疾病，影响胎儿发育。 适用人群 1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合; 2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用; 3、孕妇，孕妇能吃荔枝吗?可以吃，在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说。由此可见，鲜嫩欲滴的荔枝实乃夏日百果之冠。
孕妇可不可以吃梨？
梨味美汁多，甜中带酸，很多孕妈妈都喜欢吃梨。
但怀孕后饮食比较多讲究，而梨属于寒性食物，所以有些孕妈妈又有疑问了： 究竟孕妇能吃梨吗？ 答案是：可以吃！
孕妇吃梨的好处
? 补充营养
梨含有多种维生素、膳食纤维，还含有多种微量元素，如钙、钠、钾等，孕妈妈吃可以补充身体所需要的营养。
? 清热润肺
梨性甘寒微酸，有清热润肺的作用。
? 缓解便秘
梨中的膳食纤维含量很高，有助于消化，通利大便，可以帮助缓解便秘。
生梨百合汤
牛奶梨粥
雪梨汤
孕妇吃梨的注意事项
1、梨的食用方法，孕妈妈应当根据自身体质来吃。
热性体质和平性体质的孕妈妈可以生吃梨，寒性体质的孕妈妈，可以炖熟后食用。
2、睡前不宜吃梨。
梨中含有较多的水分，有利尿作用，孕妈妈最好不要在睡前吃梨，避免频繁上厕所。
3、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妈妈不可多吃梨，以防湿寒症状加重。
4、梨含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。
狗可不可以吃甘蔗
狗可不可以吃甘蔗狗狗不能吃甘蔗，因为狗狗并不像人类一样知道吐渣，而甘蔗渣又不容易消化，狗狗如果不慎将甘蔗渣吞下去就会损伤胃肠道黏膜、造成胃肠道梗阻、引起消化道出血等。
此外、甘蔗太甜，体内的糖分摄取过多，就很容易让狗狗肥胖诱发一系列的疾病，如糖尿病、高血压等。
狗狗不宜吃的食物1、犬不能吃骨头，尤其是鸡鸭一类尖锐的骨头。
2、狗不能长期吃肝脏，因长期食用可造成维生素A过量甚至中毒
3、狗不能吃葱、洋葱等类食物，部分犬食入此类食物可引起细胞溶血，出现尿血的现象。
4、狗不能吃巧克力，部分犬只食用后兴奋不安，且巧克力中含有大量糖分，对犬的健康有害无益。
5、狗不能吃海鲜等易过敏的食品。
6、狗不能吃高糖、高脂肪、高盐分的食物。高糖、高脂肪食物易使犬发胖而诱发一系列疾病；过量的盐分，势必加重肾脏排泄的负担，影响肾脏健康，打破体液平衡，造成各种皮肤疾病。
适合狗狗吃的食物
1、熟蛋黄
熟蛋黄能促进狗狗的毛发生长，具有美毛的效果，因为其里面含有维生素B2。不过熟蛋黄比较干，容易噎到狗狗，所以最好是捣碎拌入狗粮中喂食。
2、酸奶
酸奶可以促进狗狗的肠道蠕动，有助狗狗的消化。不过需要注意，给狗狗买酸奶最好选择原味的，毕竟狗狗不能吃太甜。如果平时狗狗肠胃差，还可以给它喂些益生菌，调理肠胃。
3、苹果
苹果里含有维生素、果胶，这些对狗狗的肠胃都有帮助，能改善狗狗便秘问题。不过宠主在喂狗狗吃苹果时要注意不能喂果核，因为果核对狗狗来说是致命的毒物。
4、鸡肉
鸡肉具有营养价值，可以促进他们成长。要注意一点，要把鸡肉煮熟之后再喂狗狗。因为生的鸡肉，会含有细菌。
5、胡萝卜
胡萝卜里面含有维生素A等物质，非常适合狗狗生长所需。可以把胡萝卜切成小块，喂食给狗狗。
坐月子可不可以吃水果？
受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此有的产妇连水果都不敢吃。那坐月子到底能不能吃水果呢?下面就跟着小编一起去看看吧！ 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。不过坐月子吃水果需要注意一些事项： 1、产后一周以后再吃水果，产后最初几天，脾胃比较虚弱。 2：不吃寒凉水果。喊醒的水果，比如西瓜，柿子，甜瓜，柚子，梨子等等不要吃。水果最好煮一煮，或者热水烫一烫再吃。 3：一次不要吃的太多，可以在两餐之间吃一点水果。 4：吃水果要注意清洁，洗干净，腐烂的水果不要吃，以免发生腹泻。 建议吃一些性温的水果，比如苹果，木瓜，猕猴桃，葡萄，桃子，草莓，樱桃等。但是吃水果要注意清洁口腔。
痛风可不可以喝果汁 喝果汁真的会造成高尿酸与痛风吗
1 水果中所含的果糖是天然糖界的「糖王」
要谈水果或果汁是否会引起高尿酸或痛风的问题，要先谈谈水果中所含的糖成分。水果中含有以游离成分存在的大量果糖，而果糖的甜度是所有天然糖中甜度最高的糖，可以说是天然糖界的「糖王」，而在相同的甜味标准下，果糖只需用蔗糖一半的用量，再加上果糖的升糖指数(GI)很低，所以被大量运用于控制与预防糖尿病，被称为是「健康糖」。
摄取过量果糖会促进脂肪肝、糖尿病与高尿酸血症的发生风险 但是，果糖在人体内的代谢跟葡萄糖不同，它不受胰岛素和瘦蛋白调节，可以避开食慾控制的机制，让人们在吃了它以后会比较没有明显的饱腹感，还会增加食慾。此外，虽然它不升高血糖，却会进入肝臟直接合成脂肪，而如果摄入过多果糖，也会引起胰岛素敏感性下降，并促进脂肪肝的发生。所以，摄入过量果糖其实已经成为2型糖尿病、高尿酸血症、高血压、脂肪肝等代谢症候群的重要危险因素。
2 摄取取过量果糖对尿酸的影响
谈完果糖对人体的健康影响之后，再来看看果糖与尿酸之间的关係。果糖对尿酸的影响主要是来自于两方面，一个是会造成尿酸的升高，另一个则是会减少尿酸的排出。
美国曾进行过两个大规模的研究，第一个是《美国全国健康和营养调查》)研究，结果显示果糖含量高的饮料(包括人工合成果汁与天然的纯果汁)，还有营养性果糖的摄人，都与血尿酸水平升高相关。
第二个是一项针对4万6千多位无痛风病史的男性、进行长达12年的持续观察研究，发现其中755位男性发生痛风，显示含果糖饮料摄人增加与痛风发病率呈现正相关。每周摄人 5到6杯含果糖饮料的人，要比每月摄入量少于1杯的人增加罹患痛风的风险1.29倍，而每天喝1杯含果糖饮料的人更是增加痛风风险1.45倍。
这项研究的结论显示，长期摄入含果糖饮料，是男性发生痛风的独立危险因素(相关研究并未单独针对女性进行调查)，而果糖摄入的管道，则包括新鲜水果，果汁，水果干与含糖饮料。
不过，在看完上面这些针对果糖与人体痛风关係的研究后，也不要变成「闻果糖而色变」的过度反应，因为形成高尿酸或痛风的病况，并不是只有过量摄入果糖这一个因素而已，还有包括大家都知道的摄取高普林食物过多的问题。
3 每天摄取糖分的量不要超过50公克，管好自己的嘴巴
世界卫生组织(WHO)在2016年的「世界肥胖日」针对糖分摄取提出主张，强烈建议成人与儿童每日摄取的游离糖不超过全部热量的10%，而为了更有益于健康，甚至建议将游离糖的摄入量进一 步降至总能量的5%以下。专家研究，如果换算成糖分摄取量，每天不要超过50公克，最好控制在25公克以下。
正如前面所说，如果长期摄入大量的游离糖(例如果糖)，会增高高尿酸血症、脂肪肝、糖尿病、高血压与高血脂症的发生风险，所以一定要把自己的嘴巴管好，千万别让有益于健康的水果或果汁，反而变成让你成为痛风病患的凶手。
孕妇能吃无籽西瓜吗？孕妇不可以吃无籽西瓜是真的吗？
在大家都渴望吃西瓜不用吐籽的时候，突然某一天，无籽西瓜问世了，解放了无数的吃货。
但不知什么时候，又有人开始担心，这没有籽的西瓜，不会有什么副作用吧？还有传言说：
无籽西瓜有激素，吃了对身体有害。
那么这究竟是怎么回事？
如果是真的，那孕妇是不能吃的吧？
孕妇能吃无籽西瓜吗？
可以的。
其实无籽西瓜是人工培育出来的品种，它很安全，完全可以放心吃。
它的出现只是为了拯救无数吃西瓜懒得吃吐西瓜籽的人。
简单地说，就是用普通的二倍体西瓜和四倍体西瓜杂交，形成的三倍体西瓜。
因为三倍体没有繁殖能力，所以不能产生种子，也就没有籽啦。
这种无籽西瓜只是没有能力正常发育下一代，并不会产生有毒有害物质，和激素更是八竿子打不着……
因此，除了无籽，它和一般的西瓜无异。
所以，孕妈可以吃的！
孕妈妈适当吃些无籽西瓜，还可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果，还有助于利尿去肿。
孕妇吃无籽西瓜的注意事项！
少吃冰镇的
温度过低的冰无籽西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能会引起早产，所以千万不能掉以轻心。
少喝西瓜汁
如果榨成无籽西瓜汁，糖分更容易被身体直接吸收，孕妈妈喝了之后，血糖会加速升高。
控制好量
无籽西瓜的血糖生成指数GI值很高，因此每天最好就不要吃超过2片，还得记着现吃现开。
孩子肠胃不好不可以吃什么水果
1 寒性水果
香蕉、柿子、柚子、猕猴桃、西瓜、枇杷、火龙果、杨桃、山竹等属性寒凉，应减少食用，以免肚子不适，容易肚子痛。
2 酸性水果
梅、山楂、柠檬等太酸，容易对肠胃造成刺激，胃溃疡、胃炎、胃酸过多等肠胃不适者更应该减少食用。
3 菠萝
菠萝蛋白酶会溶解纤维蛋白和酪蛋白，所以消化道溃疡者应减少食用或着就不要吃。
4 鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
12
