一直很喜欢红石榴，剥开就像一颗颗红色的宝石那样，味道酸甜很开胃，营养价值也高，特别是在这个气候夏末秋初的时候，用来榨汁喝，提高免疫力之余，还润肤养颜。 营养价值 石榴含有丰富的维生素，尤其是维B和维C，还钙、磷、钾等能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及矿物质。其中维生素C的含量比苹果和梨要高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。 提高免疫力 石榴维C丰富，宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，维c可提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。 保持肌肤弹性 石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份——红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。 止泻涩肠 石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以如果宝宝有痢疾、腹泻可以吃些止泻，但也不能吃太多，否则又会便秘。 适用人群 宝宝吃红石榴 把红石榴榨汁的话，宝宝满6个月就可以喝石榴汁了，但不可过量，一天不要超过100ml。等宝宝2岁以上，有能力自主把石榴籽吐出来的话，那时候才可以真正给石榴宝宝吃。 哺乳期吃红石榴 哺乳期吃红石榴不会回奶，而且对身体恢复有很好的帮助。但是石榴味酸，过多食用易引起便秘，所以不宜食用过多，一般一天吃一个即可。 如何快速剝 方法一 1、用刀沿顶端沿边切一圈，取掉顶盖，会发现石榴瓣之间有白色的膜瓣，用刀沿着膜瓣划开。（不用切得太深太透，以免切坏石榴籽） 2、用手掰开几瓣，这样就容易把石榴粒剥入碗中。 方法二 1、用刀沿石榴正中心位置横切一下，手掰开，分成两半。 2、取一个大且深一点的容器，用铲子或刮刀拍打石榴背部，石榴粒会快速脱落进盆中。 方法三 用刀沿石榴正中心位置横切一下，手掰开，分成两半，取石榴半个，放入装满水的盆中（水要没过石榴）。在水中可以轻松剥出石榴粒，最后倒出漂浮在水面的杂质即可。 ★ 红石榴 食谱汇总 ★ 石榴果汁（6M+） 食材：石榴1个、凉开水少许 做法：将石榴颗粒剥出来后放入搅拌机中，倒入适量凉开水，搅打成果汁，过滤。 石榴苹果汁（6M+） 食材：苹果半个、石榴半个、凉开水少许 做法：将石榴颗粒剥出来，苹果去皮切小块，放入搅拌机中，倒入适量的凉开水。搅打成果汁过滤。 石榴香蕉牛奶（12M+） 食材：石榴1个、香蕉1根、牛奶250毫升、蜂蜜1茶匙 做法 ①剝出石榴粒，放入搅拌机内，加入适量清水，搅打成果汁过滤。 ②香蕉剥皮切成小块，连同石榴汁、100毫升牛奶倒入搅拌机中，打成细腻的果汁。 ③将混合果汁倒出，加入剩下的牛奶、蜂蜜，搅拌均匀即可。 石榴莲子羹（2岁） 食材：石榴1个、桃胶10克、莲子6颗、冰糖2块 做法 ①桃胶用水浸泡1天，用清水冲洗干净。。 ②石榴剝出果粒，放入搅拌机里搅打，然后过滤取果汁，倒入碗中。 ③莲子和桃胶一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢炖1个小时，然后放入冰糖熬煮到汤汁浓稠，等桃胶莲子糖水冷却后，装入有石榴汁的碗中搅拌均匀即可。
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如何自制蓝莓果酱 蓝莓酱的制作方法
1 如何自制蓝莓果酱：方法一 材料：蓝莓300克、麦芽糖75克、细砂糖60克、柠檬半个挤出汁、水50毫升 步骤： 1、蓝莓洗净滤干。 2、柠檬汁加水加蓝莓放入小锅中(要用耐酸的锅子 木勺或耐高温硅胶括刀)，中火煮沸，这时果子的紫红色的液汁就会出来。(我是用左图那个东东把半个柠檬挤出汁来的，那样会挤的很多，也省事。) 3、转成小火，加入麦芽糖边煮边拌。 4、等麦芽糖化开后，加入细砂糖。依然是小火，边煮边拌。(注意不要烧焦哦!) 5、煮到锅里的酱汁变成稠稠的样子，(从加入细砂糖后，煮到变稠约20分钟左右，要耐心用小火煮哦，不然很容易烧焦)试验一下：滴两滴果酱在清水里，如果沉到杯底不散开，稠度就差不多了(如右下图，深色那样)如果像水彩颜料般化开的，就是还没好哦(如右下图浅色那样，就是散开状)。 6、趁热装入高温消毒过干燥的玻璃瓶里，冷却后冷藏保存，开封后尽快吃掉(因为家里做的没加防腐剂之类的东东)，吃的时候用干净器具挖，不开封可以保存久一些。 2 如何自制蓝莓果酱：方法二 材料：蓝莓2盒、面粉5克、蜂蜜适量、柠檬小半个 步骤： 1、蓝莓里加入一小撮面粉，加一点水，搓洗几下，用水冲干净。 2、手上套一个保鲜袋，把蓝莓捏碎后放入不粘锅里。 3、滴入小半个柠檬挤出的汁;大火煮开改小火熬到浓稠气泡增大时关火。 4、果酱温度微温的时候再滴两三滴柠檬汁，放入蜂蜜调节甜度;瓶子洗干净后用开水泡一下，晾干即可把果酱装在里面，入冰箱冷藏。 123
红薯藜麦饼的做法 宝宝吃了少生病
红薯藜麦饼怎么做好吃？宝妈会做红薯藜麦饼？谷物冠军和蔬菜冠军的搭配，宝宝吃了少生病。下面来看看红薯藜麦饼的做法。
藜麦是谷物中唯一全营养的碱性食物（碱性食物有助于大脑发育），富含人体必需的9种氨基酸，组成比例适当且易于吸收，被誉为最适和人类的全营养食材。
红薯含有大量的膳食纤维和果胶，且不易被消化酶破坏，能有效预防、缓解便秘，它还是被世界卫生组织评为“十大最佳蔬菜”中营养最均衡的食材。
开始做菜咯
菜名：红薯藜麦饼
月龄：适合12M+宝宝
食材：红薯180g、藜麦50g、熟芝麻40g、配方奶15ml
工具：菜刀、菜板、烤箱、锡箔纸、电饭煲、保鲜袋、不粘模具、盘子、勺子
制作步骤
1、藜麦提前浸泡1小时
2、烤箱预热10分钟，上下火设定230度
3、用锡箔纸包裹住红薯
4、将红薯放入烤箱中，230度，烤40分钟
5、将藜麦放入电饭煲中，加适量水，开启煮饭模式
6、红薯烤好后，冷却至常温
7、红薯去皮，碾压成红薯泥
8、藜麦煮熟了
9、藜麦舀入红薯泥中，加入熟芝麻和配方奶，搅拌均匀
10、稍稍冷却后，用手揉成团
11、装入保鲜袋内，塑成圆柱体，冷冻2小时
12、快冷冻好后再把烤箱上下火设定180度，预热10分钟
13、冷冻后的红薯藜麦团切成薄片
14、放入不粘模具内，烤20分钟
15、烤好了~
辅食小知识
Q：宝宝该不该吃油？
A：很多妈妈谈油色变，一听见油就觉得很重口味，“油这么腻，宝宝的肠胃承受不了吧？”可实际上，宝宝是非常需要油的。
美国儿科学会（AAP）指出，胆固醇和其他一些脂肪对孩子的正常生长发育（包括大脑和神经系统）非常重要。对婴幼儿来说，这类物质是不应该被禁食的。
《中国居民膳食指南》也指出，辅食应适量添加植物油，植物油能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。除此之外，脂肪还能促进维生素A、D、E、K的吸收和运输，让食物的味道更好。
樱桃酱怎么做 樱桃酱的制作方法
1 做法一 原料：新鲜樱桃一千克，白糖50克，冰糖一百克，柠檬一个，清水适量。 做法： 1、把准备好的新鲜樱桃，用清水洗净以后沥干水分，再把它的蒂去除接着去掉它中间的果核，得到樱桃果肉，再用刀把果肉剁碎。 2、把剁碎以后的樱桃果肉放到盆中加入准备好的白糖调匀以后腌制，腌制时间应该在一到二小时，把准备好的柠檬洗好以后切末，取出柠檬汁放到腌好的樱桃中。 3、把樱桃腌好以后放在锅中，加入少量清水，用大火烧开，再用中小火慢慢熬制，熬制的过程中要不断搅拌，等锅中的樱桃果肉变得软糯粘稠以后就可以关火，降温以后自制的樱桃果酱也就做好了。 2 做法二 原料：樱桃1磅，糖1/2cup，橙皮屑1茶匙 做法： 1、樱桃去蒂去核切碎，丢到小锅里，中火边搅边煮至出汁，转小火煮至软烂; 2、放入橙皮屑，转中高火加入糖，慢慢搅动防止糖结底子; 3、煮开以后，保持中火边搅边煮粘稠，用勺子拨开发现有稠密感即可。 3 做法三 用料：樱桃2千克、冰糖100克、水适量 做法： 1、将樱桃清洗干净，摘去蒂后盛入碗中备用。 2、倒入锅中，加入冰糖，加入樱桃一半高度的清水。 3、开大火煮开樱桃，转小火煮30分钟左右，樱桃已经软烂，准备去核。 4、准备一大缝隙漏勺，捞起一大勺樱桃，用蛋抽转圈碾压过滤出樱桃核，过滤掉樱桃核之后撇去浮沫，大火边搅拌边熬煮10分钟左右。 5、看到酱很浓稠了，趁热装入干净的果酱瓶中，盖好盖子立即倒扣，完全冷却后入冰箱冷藏保存即可。
西梅干怎么做 西梅干的制作方法
1 西梅干烤箱版 材料：西梅、白糖。 做法： 1、将新鲜的西梅放到水龙头下面清洗一遍，将上面的杂质去掉，再将其放到淡盐水里面浸泡一刻钟左右; 2、将西梅捞出来，再清水一遍，在每颗西梅上面，用牙签扎几个小孔，再撒入大量的白糖，腌制一个小时左右。 3、在锅子里面倒入适量的清水，将腌制好的西梅倒进去，再加入白糖和少量的盐，用大火煮开，再用小火熬煮。直到汤汁完全收掉，这时，糖分就完全被西梅吸收了，将西梅拿出来，放到烤箱烤干，一般设定温度120度，烤10分钟后取出，就是西梅干了，可以当零食或煮粥食用。 2 西梅干晒干版 1、采用八成或者九成熟的西梅做原料，再把它洗干净; 2、洗干净之后，就要撒上食盐和明矾了，这里食盐与西梅的比例是15:100，与明矾比例是2:1，放一层果子就撒一层盐和明矾; 3、等着果子完全被腌制彻底后，把果子捞出来，然后将放在太阳下晒干; 4、晒干之后，把果子再放入清水中浸泡，并且将多余的盐分洗干净，然后在放在太阳下晒干，这样就能放入储物缸储存起来了。 3 西梅干的食用方法 1、直接吃 西梅干是用新鲜的西梅加白糖一起做成的，可以直接当零食吃，味道酸酸甜甜的，有开胃、通便的功效。 2、煮粥吃 西梅干还可以用来煮粥吃。西梅干本身就具有通便的功效，将西梅干和大米、红枣等材料一起加水熬煮，被煮得软烂的西梅干，因为吸收了很多水分，可以帮助软化大便，其通便效果更好。直接抓一些大米、红米、红枣，再加入些许西梅干，一起煮就行。 3、做糕点吃 西梅干还可以用来做糕点食用。 西梅干蛋糕的做法 准备材料：自发粉200g、鸡蛋4个、黄油(或芝麻油)适量、白糖适量、西梅干 做法： 1、把鸡蛋、糖和芝麻油调匀，调至白糖基本溶化后，加入自发粉，然后搅拌均匀; 2、加入西梅干(可用刀切成小块); 3、在电饭煲内抹点食用油，将面浆倒入电饭煲; 4、插上电源，如煲饭一样，煲约30分钟，即可享受美味蛋糕。
切记！这几个水果不能瞎给宝宝吃
水果对人体有益，为此很多妈妈们想方设法的让BB们多吃一点。但在还是要说两句：不是所有的水果都能给宝宝吃，有7种水果宝宝吃了会影响身体健康。下面就一起来看看都有那些水果吧。
1.菠萝
菠萝的口味酸甜，很受大家欢迎。菠萝含有的一种蛋白质水解酶会导致一些人群出现过敏反应，因此人们在吃菠萝时要小心。人们在吃菠萝时要先削皮，接着把菠萝的果肉放在淡盐水中浸泡10分钟，然后才能取出来吃。宝宝是过敏体质或有过敏史，最好不要让他吃菠萝。
2.香蕉
香蕉营养价值很高，还能润肠通便，很多妈妈会买来给宝宝尝一尝，甚至有的妈妈把香蕉当成辅食给宝宝吃。小编要告诉各位妈妈，香蕉虽好，但宝宝不能吃的太多，特别是尚未熟透的香蕉。宝宝吃香蕉太多会妨碍正常进食，还会使宝宝便秘问题更加严重。
3.荔枝
荔枝中含有甲基环丙基甘氨酸，人体摄入过多会使血糖含量下降、肝脏脂肪变性，引起荔枝病。宝宝吃太多荔枝有可能让他出现大量出汗、脸色发白等表现，甚至会引起抽搐导致死亡。
4.橘子
橘子中的胡萝卜素含量十分丰富，宝宝吃的太多会加重肝脏负担。还有，橘子性寒，宝宝大量进食会刺激肠胃，导致腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
5.芒果
芒果中含有很多氨基酸、果酸等物质，会刺激皮肤黏膜，诱发“芒果过敏症”。宝宝皮肤娇嫩，抵抗力较差，如果有哮喘、过敏等病史，最好不要吃芒果。
6.杏子
杏子性热酸甜，如果宝宝吃的太多会使筋骨受损，严重的话还会影响视力。还有，杏子很酸，如果宝宝大量进食会使肠胃受到刺激，诱发胃病。另外，杏子对宝宝的牙齿健康不利，有可能导致宝宝龋齿。
7.桑葚
桑葚具有很高的营养价值，但宝宝不能吃的太多。桑葚中的胰蛋白酶含量很高，宝宝大量进食，会使肠道内多种消化酶受到抑制不能正常工作，诱发胃肠道疾病。另外，吃桑葚太多，宝宝会出现皮疹、呕吐、腹痛腹泻等不良症状。
父母最好别让孩子吃桑葚。如果宝宝要吃，应少量多次，如果发现不良反应，应马上送医治疗。
冬天多吃这10种金牌水果，孩子少生病！
冬天气温很低，更要多吃水果补充水分，你知道冬天该吃什么样的水果才能够让肌肤更加水润光泽吗？多吃这10种金牌水果，孩子少生病！
立冬之后，凉意渐至，天气也特别干燥。特别是小孩子，容易感到咽喉不适。 妈妈们可以在立冬后，给他们多吃这10种水果！ 立冬啦，已经开始进入冬季了。冬天气候干燥，孩子很容易出现嘴唇干燥脱皮、皮肤干裂、毛发脱落的症状，让妈妈们很是担心。 应对干燥的天气，补充水分很重要，除了平时多喝水，还可以多给孩子吃这些水果！ 1梨 梨一直被当作解除干燥的良药，梨味甘微酸，性凉，具有清热化痰的作用。 不仅可以生吃，还可去核、加入冰糖炖汤食用。 含有较多糖类物质和多种维生素，且很容易被孩子吸收，对孩子的肝脏有保护作用。 但是，脾胃虚寒的孩子应少吃。 2无花果 无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富。 无花果同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。 无花果不仅营养丰富，还有含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促进食欲。润肠通便的效果，爸妈们一定要给孩子吃。 3冬枣 冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富！ 它可以增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。 在冬季感冒高发时节，多给孩子吃点新鲜的冬枣有益身体健康，提高抵抗力，免于感冒。 4石榴 石榴性温，石榴汁含有多种氨基酸和孩子必须含有的微量元素，有助于孩子消化，软化血管。 对大人而言，也有助于降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。 5猕猴桃 猕猴桃味酸、甘、性寒。 含有丰富的维生素C，维生素E，可预防口腔溃疡，增强免疫功能，美白抗衰老。 孩子上火，就可以给孩子吃点猕猴桃，它的膳食纤维有助于孩子清热降火，润燥通便。 6葡萄 葡萄能滋肝肾，生津液，强筋骨，有补益气血，通利小便的作用。 葡萄中的糖很容易被孩子吸收，所以让孩子多吃，有益脾胃，身体健康。 7柿子 柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素和糖分非常高。 生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。 但要注意一下几点：
最好不要让孩子空腹吃柿子；
也不要一下子吃很多；
最好不要连皮一起吃。
8柚子 柚子又名“文旦”，富含维生素C及其它多类营养元素，具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。 给孩子吃柚子，还可以缓解疲劳，若孩子出现感冒、咽喉疼痛症状，不妨给他吃一瓣新鲜柚子，能有效缓解。 9苹果 苹果中含有大量的镁，硫，铁，铜，锌等微量元素，能有效提高孩子免疫力。 含有的原花青素可改善孩子过敏体质，也可美白，是皮肤细腻，红润有光泽。 家长也一定要让孩子吃苹果皮，因为苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动，改善消化功能。 10香蕉 香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。 其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜；此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
这几种水果给宝宝吃的时候妈妈们一定要注意！
很多人都很喜欢吃水果，除了能补充各种维生素以外，还能增加糖分的摄入，那么你知道吗？宝宝吃这几种水果，宝妈们要注意了！ 水果除了口味香甜受欢迎外，它也同其他食物一样为我们提供着必要的营养素。我们都知道水果营养丰富，吃新鲜的水果对我们身体有很多的好处，多吃水果对大人对宝宝都是必须的，但是也不是所有的水果都适合孩子吃！ 这些水果你要注意 香蕉：肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。然而，不可在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝吃得太多。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于两岁以上食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃两次。 柿子：宝宝钟爱的水果，但当宝宝过量食用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且，有时由于这些硬块不能从体内排出，便会停留在胃里而形成胃结石，致使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。 菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。一般情况下不建议2岁以下的宝宝食用菠萝。菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，所以菠萝食用前一定要在盐水里浸泡半小时左右，再用凉开水洗去咸味，或煮熟，可破坏菠萝蛋白酶，这样就能去除过敏源。 西瓜：性寒，属生冷食物，如果食用太多，不仅会使脾胃的消化能力更弱，而且还会引起腹痛、腹泻等消化症状。因此，宝宝吃西瓜一定要注意数量。在有些情况下则不宜给宝宝吃西瓜，一是在感冒初期时，二是宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时，三是宝宝口腔长口疮时。 芒果:芒果湿热很重,吃了加重湿疹. .中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，吃芒果时，多数家长习惯于剥开皮，直接让孩子咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 这些误区你要知道 一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，这种想法对于正在生长发育中的宝宝并不适宜。因为一些水果中有不少单糖物质，虽然说它们极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃胀气，还可能引起便秘，所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。
给宝宝食用水果时还要与其体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等；而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火，因此不宜给体热的宝宝多吃；而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。 有些家长经常让宝宝以水果代替蔬菜，会导致体内果糖过多，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小。水果与蔬菜营养差异很大，水果中的无机盐和粗纤维含量较少，不能给肠肌提供足够的“动力”。 让宝宝吃合适的水果是重要的，妈妈还要记住尽量别让孩子吃反季水果，这种水果不是天然长成的，营养含量会大大降低。一岁之前的宝宝吃水果可要格外注意，虽然水果是高营养食物，但是妈妈需要记住水果只是饭后改善口味的食物，虽然营养充足但是也不要吃太多，否则对宝宝的肠胃可是有不好的影响。
多大宝宝可以吃番石榴 几个月宝宝可以吃芭乐
1 多大宝宝可以吃番石榴 宝宝六个月开始吃番石榴了。 原因分析： 1、宝宝六个月开始添加辅食，水果就众多辅食中的一种，不过要按照辅食的添加顺序吃番石榴，还要注意要遵循的是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。 2、番石榴中含有丰富的营养元素的，宝宝适量的食用番石榴，是可以补充营养，帮助增强免疫力，对生长发育是有帮助的。 [宝宝吃番石榴会便秘吗 小孩吃多了芭乐会不会便秘] 2 多大宝宝可以吃番石榴 宝宝吃番石榴的好处 1、保护视力： 番石榴中的抗氧化成分具有保护眼睛少受自由基伤害的作用，而且番石榴中富含明目的维生素A，小孩吃番石榴可以补充维生素A，明目养眼，提高对暗的适应能力，促进良好视力的形成。 2、增强免疫力： 番石榴中有丰富的维生素C，维生素C是一种强抗氧化剂，可以清除体内有害的自由基，增强机体免疫系统功能，孩子适量食用能帮助增强抵抗力。 3、有利于骨骼健康： 番石榴中维生素C含量很高，而且还含有一定的钙元素，可以保护皮肤的健康，促进牙齿和骨骼的生长，有利于牙床和骨骼的健康。 [宝宝吃番石榴会上火吗 小孩吃多了芭乐会上火吗] 12
宝宝吃番石榴怎么保存 番石榴保存方法
1 宝宝吃番石榴怎么保存 常温保存 1、操作方法： 直接常温保存番石榴。 2、特别提醒： 最好在两周内将番石榴食用完，否则番石榴容易流失营养元素。 [多大宝宝可以吃番石榴 几个月宝宝可以吃芭乐] 2 宝宝吃番石榴怎么保存 密封容易保存 1、操作方法： 吃不完的番石榴应该放在干净，干燥，密封的容器内。 2、特别提醒： 或者将番石榴放进保鲜袋里封口。 [宝宝吃番石榴的做法 宝宝怎么吃番石榴最好] 12
腌制番石榴的方法
1 杨梅粉腌番石榴 材料：番石榴3个，杨梅粉。 做法： 1、番石榴用清水洗净，去掉外皮切成片状。 2、把杨梅粉直接撒在番石榴片上，调匀以后腌制几个小时后食用。 味道：这样腌好的番石榴口感更脆嫩，而且口感酸甜爽口，吃起来更有味道。 2 食盐腌番石榴 材料：番石榴600克，食用盐15克，白糖50克，甘草粉适量。 做法： 1、番石榴用清水洗净，再去除尾部和蒂部，并用刀把它切成大小均匀的块状，放入到盆子中备用。 2、把准备好的食用盐撒在切好的番石榴上面，调匀，腌制一个小时，再翻动一下，大约腌制三个小时左右，然后将腌出的水分去掉。 3、把准备好的甘草粉和白糖放在一起调匀，然后均匀的涂抹在番石榴的表面上，涂抹好以后把番石榴放放冰箱进行冷藏，三四个小时以后即可食用。 3 黄粉腌番石榴 材料：番石榴三个，黄粉适量，盐适量， 做法： 1、把准备好的新鲜番石榴用热水焯烫一下，两三分钟以后取出。 2、在另外的盆中把把黄粉与盐调匀，然后加入清水，再把处理好的番石榴放到里面浸泡，并用手慢慢的搓洗，等番石榴沉入水底以后，再也不会浮起时，就说明番石榴已经入味，这时把它取出直接食用就可以。 4 辣椒腌番石榴 材料：番石榴、辣椒、醋、盐。 做法： 1、番石榴洗好以后切成块状，再把辣椒粉放进去调匀。 2、然后再加入醋和食用盐调匀以后腌制四到五个小时即可食用。 味道：这样腌出来的番石榴酸辣爽口，特别好吃，可以单独食用也可以用它下饭或者配粥食用。 提醒：用辣椒粉腌制番石榴不能长时间存放，适合随腌随吃。
宝宝吃番石榴的做法 番石榴宝宝的吃法
1 宝宝吃番石榴的做法一 番石榴汁 用料： 番石榴1个，温开水适量，白糖适量。 做法： 1、备好食材。将蕃石榴冼净切块备用。 2、将石榴块放入搅拌机，加适量的水，开机搅拌最多一分钟。加适量的糖即可。 [宝宝吃番石榴的营养价值 小孩吃番石榴营养价值丰富] 2 宝宝吃番石榴的做法二 番石榴泥 用料： 较软的番石榴。 做法： 1、将番石榴洗净后，对切成半颗。 2、去籽后，磨成泥状即可。 123
