宝妈知道酸奶榴莲蛋糕怎么做吗?酸奶榴莲蛋糕听起来就非常的美味可口,一道香甜的小点心,下面看看酸奶榴莲蛋糕的做法。
酸奶榴莲蛋糕香味浓郁口感绵软。
食材酸奶20克、低筋面粉10克、榴莲肉10克、蛋黄2个标签手指食物、增高补钙、不爱吃蛋、不爱吃奶、不爱主食、西式烘焙、8m+难度★★★
1、称取酸奶20克、低筋面粉10克。
2、搅拌成粘稠的面糊,不要有面粉颗粒。
3、舀入10克榴莲肉搅拌均匀。
4、鸡蛋2只,分离出两个蛋黄,用电动打蛋器打约5分钟。至蛋液浓稠,充满小气泡。
5、将酸奶面糊倒入蛋液里,竖着勺子快速自上向下划动。
6、将面盆旋转90度,继续用勺子自上向下划动。重复至两种液体基本混合均匀。
7、将面糊倒入纸杯或者其他容器里。倒七分满就可以了。
8、水沸后大火蒸10分钟,关火焖2分钟取出就可以吃了。
小贴士
1、榴莲含有很高的热量,堪称水果中的“士力架”。适合给宝宝做早餐或者点心补充能量。
2、蛋黄虽比不上蛋白打发的蓬松,但用来做小蛋糕也能带来不错的绵软口感,而且相对蛋白来说更降低过敏风险。
红枣益气养血,山药健脾养胃,把它们做成细腻的泥或者糊,用来给宝宝做辅食都是很好的选择。如果宝宝已经单独吃过山药泥,而且不过敏,麻麻们就可以做些枣泥山药糕来试试了。
小思妈妈升级改造,尝试着把之前做过,能让宝宝吃了更聪明的核桃花生粉放入甜甜的枣泥山药里,做出的山药糕层次分明,特别漂亮。味道也不单调了,在甜甜的红枣泥的味道里多了一种浓醇厚实的坚果香呢!
3岁以下的宝宝,或者还没有学会咀嚼颗粒状的花生或者核桃,一定不要直接给宝宝添加这样的干果哟~打成粉末状或者做成米糊都是非常不错的选择。看过做法你一定会惊呼如此简单。
春天饮食更讲究“省酸增甘,以养脾气” ,这个时候给宝宝做这么唇齿留香的枣泥山药糕,当然是最适合的了!
升级版山药糕
食材:山药100g,红枣5个,花生5g,核桃1个,椰蓉5g
调料:无
烹制方法:蒸,烤
是否搭配主食:可作为宝宝的主食
参考月龄:9个月以上
难易程度:中等难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
1. 准备食材:山药100g,红枣5个,花生5g,核桃1个,椰蓉5g。
PS:大枣我用的是和田枣,肉质比较厚实,味道也香甜。山药提前洗净切成小段儿,在处理山药的时候要保护好自己,最好戴上透明手套,否则碰到山药的粘液手会很痒。
2. 将花生和核桃放到烤盘上。
PS:哈哈,忽略掉我这么省,用了之前剩下的一小块油纸哈~~
3. 把烤盘放入烤箱,上下火150度烤10分钟。
PS:如果烤箱没有预热功能,就要提前150度预热10分钟!我一般用这种方法来烤花生和核桃,烤出来的味道非常香。
4. 把核桃和花生的外皮搓掉,顺便把核桃掰成小块。
PS:刚出炉的花生核桃有些烫手,稍微放凉再搓哦!
5. 将去掉外皮的花生核桃放入搅拌杯中。
6. 将花生、核桃用干磨搅拌机打成粉末状。
7. 这就是打好的和桃花生粉了。
PS:因为核桃和花生的油脂非常多,所以搅拌得时间长一些,就会变成上面这个样子,出了很多油脂,把粉末状的核桃花生粉又凝成小颗粒状了。但是不影响做这道零食哟,油脂多一点,反倒不容易散开。
图上有一些结块,就是因为有油脂的缘故了,可不是没打碎哦~~
8. 将山药和红枣放到蒸锅上,蒸20分钟左右,把山药红枣蒸熟。
PS:在蒸红枣前,别忘记用开水浸泡一下哟,可以去除红枣表面的浮灰。
9. 将蒸好的红枣去掉枣核和外皮。
10. 再用勺子将枣压碎。
PS:如果觉得太黏,不好压成泥,也可以稍微加1勺开水在里边,也可以用搅拌机搅成泥。
11. 如果觉得枣泥不够细致,可以用刀剁一剁。
12. 这就是做好的枣泥了。
13. 再将山药去皮,山药蒸熟后再去皮,就不会手痒了。
14. 把山药用勺子碾压成山药泥。
PS:在压山药泥的时候,我觉得有点干,所以也往里面加了一点水。
15. 盘子上放上模具,在模具底部撒上一层椰蓉。
PS:模具上最好抹上一层水或者植物油,否则很容易粘,不能顺利脱模。
类似这样的模具,在淘宝上搜索慕斯模具可以买到哟。
16. 在底层铺上一层山药泥。
17. 接着铺上一层枣泥。
18. 再铺上一层核桃花生碎。
19. 最后铺上一层山药,再撒上一些椰蓉,就可以脱模了。
20. 脱模是最激动人心的时刻了,没想到做出来的山药糕这么漂亮,再用一颗蔓越莓做花芯,成品的外表真是太美了!
给宝宝吃的时候,可以用刀切成小块儿,既可以做零食,又能替代宝宝的部分主食。如果在加餐的时候可以直接吃,再配点水果。
如果在宝宝吃饭的时候吃,也可以搭配一点营养丰富的米粥来吃哟~
烤奇异果吐司
后期离乳辅食10-12个月
▲奇异果富含丰富的维生素B、矿物质和奇异果酵素,酸甜滋味有助于宝宝开胃。吐司含蛋白质与钙、钾、镁、锌等矿物质,易于宝宝消化、吸收。
材料:
苹果2片,奇异果半个,牛奶20g,鸡蛋1颗,吐司1片。
做法:
1.苹果去皮,用搅拌器切碎。
2.牛奶与鸡蛋混匀,加入做法1的苹果泥,平铺满在吐司上。
3.将做法2的吐司放入150℃的烤箱中,烤10分钟后端出。
4.奇异果切块(亦可切成趣味形状),再摆放于烤好的吐司上,即可完成。
Point:
1.牛奶的部分,也可以用无糖豆浆来替换,同样可摄取到蛋白质和钙。此道料理富含奇异果酵素,有助于体内蛋白质等营养的消化。
2.酸甜的口感易引起食欲,很适合作为宝宝的点心。
大枣,又名枣子、红枣。自古以来被列为“五果”之一,是我国人民爱吃的传统果品,向有“木本粮食”之誉。大枣,在我国已有3000多年的栽培史。
在中医处方里,红枣是一味最常见的药食同源方药,且它的补血功效也一直被传为佳话。
◆改善肠胃不佳:
在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣。
◆富含天然维C:
◆缓解紧张烦乱:
在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用。
◆预防癌症:
红枣成份中维他命C含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实,以上三者均含有抑制癌症的效果。
大枣还常被用于预防铅中毒,治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明,大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用,所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。
提醒: 红枣补益有禁忌
不少朋友认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身。其实,这种想法并不全面。如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
红枣虽是进补佳品,但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多,易产生腹泻并将伤害“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。此外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,促使病情恶化。
芝麻酱做法
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宝宝不爱吃饭?那就给他点颜色瞧瞧!
所需食材:酸奶60g(尽量稠)、香蕉1根、玉米淀粉25g、宝宝奶粉50g、鸡蛋清2个、少许细砂糖(用来打发蛋清)、柠檬
制作过程:1.将香蕉打成泥备用(天气热的话可以放入冰箱放置会,当然啦水果也是可以换成别的哦,建议使用水分比较少的水果);
2.玻璃碗中加入香蕉泥和酸奶(酸奶也是尽量稠哦),搅拌均匀待用;
3.玉米淀粉和奶粉混合过筛,加入上述原料中翻拌均匀;
4.将蛋清用打蛋器打至出现气泡(用来打发的盆必须是无油无水干净的盆哦),分2~3次加入细砂糖,滴入几滴柠檬汁,打发至干性状态;
5.打发好的蛋清分两次加入混合液中,每次都需要翻拌均匀,溶豆原液完成;
6.用裱花袋将原液挤在烤盘中;
7.放入预热好的烤箱中,上下火100℃中层,80分钟左右(糕妈再啰嗦下哦,每个烤箱都存在温度差,妈妈们要根据实际情况)
完成:
糕妈小贴士糕妈之前就说过,从7个月开始,就可以让宝宝尝试手指食物了。溶豆算是升级版的手指食物,小小的溶豆可以培养宝宝更精细的手部动作。这款零食中含有水果、酸奶、奶粉、鸡蛋,可谓是老少皆宜,营养丰富,也很适合作为家庭的常备零食哦!
猕猴桃,又叫奇异果,营养价值特别高,是一种口感酸酸甜甜的水果。
在我们生活中,很常见。
如果孕妈每天吃颗猕猴桃,对胎儿和自身都是非常有好处的。
对胎儿的好处:
猕猴桃中含有丰富的胆碱,这种物质可以增强胎儿的记忆力,促进婴儿的脑细胞发育。
猕猴桃中含有丰富的叶酸,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,可预防低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。
对孕妈的好处:
降低血糖
猕猴桃中含有丰富的铬元素,铬元素可以刺激细胞分泌出胰岛素,而胰岛素具有降低血糖的作用。
调理脾胃
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素,快速清除体内堆积的有害代谢产物、健胃消脾,从而预防便秘的产生。
美白养颜
猕猴桃中维生素C的含量特别高,号称是水果之王。
除此之外,猕猴桃中还含有维生素E,维生素C和维生素E具有抗氧化的作用,可以帮助我们美白肌肤,同时也能有效去除面部的雀斑和黑色素。
猕猴香蕉桃奶昔
准备食材:猕猴桃1个、香蕉2根、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克
步骤1:香蕉去皮,切成小块。
步骤2:用勺子挖出猕猴桃果肉,和香蕉块放一起,加点柠檬汁,可以防止奶昔氧化变黑。
步骤3:香蕉和猕猴桃放入搅拌机搅拌后再分别倒入牛奶和炼乳。
步骤4:稍微搅拌,奶昔制作完成。
猕猴桃西米露
准备食材:猕猴桃1个、梨1个、西米适量、水适量。
步骤1:西米提前用水泡发。
步骤2:猕猴桃削皮切块。
步骤3:煮沸一锅水,水量要没过西米。对于西米的量,1人份1个梨的话1-2茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌,防止糊底,煮到大部分西米开始变透明,起锅冲凉水。
步骤4:梨洗净刨去皮,在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀,挖出梨中间的果肉成盅状备用。
步骤5:猕猴桃放入搅拌机中榨成汁。
步骤6:然后放入煮熟的小西米搅拌均匀。
步骤7:倒入生梨盅中即可。
猕猴桃西芹梨汁
准备食材:猕猴桃1个、西芹30克、梨50克
步骤1:将西芹洗干净过,切成小段。
步骤2:将猕猴桃去皮,切成小块。
步骤3:将梨洗干净,去皮去核,切成小块。
步骤4:将西芹段、猕猴桃和梨子放入搅拌机中,倒入适量的凉开水。
步骤5:将蔬果搅打成果汁,倒入杯中。
步骤6:如果觉得味道偏酸或偏苦,可以根据自己的口味调入蜂蜜。
步骤7:最后搅拌均匀即可。
这款貌似小蛋糕的点心,不仅好看又好吃,还非常健康哦!里面的红枣益气养血,山药健脾养胃,核桃花生益智健脑,紫薯补铁补硒又通便。
山药味道清淡,加上香甜的红枣泥,再配上浓厚香醇的坚果泥,味道丰富,层次分明,搭配在一起口感极佳,对于宝宝来说超有吸引力,光是看外形就被深深吸引了。 这几样食材都非常常见,做法又简单的,这样的小糕点要比外面的零食强多了,妈妈们可以常常给宝贝做点当零食哦!蛋糕杯上面的紫薯泥、山药泥,我是用裱花袋挤上去的,如果家里没有裱花袋,可以直接用勺子挖在蛋糕杯上面,再压平实,最后在上面再点缀一些红枣泥或者其他的水果粒都可以,结合宝宝的喜好,妈妈发挥自己的想象力来搭配做吧!紫薯山药蛋糕杯
(12月龄+)
食材
山药 200g
紫薯 200g
红枣 6个
核桃 4个
花生 20个
做法
- Step 1 -
山药切段、紫薯切片后和红枣一起放到蒸锅上,大火烧开后中大火蒸20分钟左右就熟了;
Tips
如果不确定是否熟了,可以用筷子戳一下山药,能戳穿说明就熟了。
- Step 2 -
烤箱提前预热5分钟,温度130度。预热好之后将放有花生和核桃的烤盘放入烤箱,上下火130度烤8分钟;
Tips
每个烤箱的温度脾气有差异,所以还需要根据自家的烤箱调整,最好是烤了五分钟后能多看着点,以免烤糊。
- Step 3 -
烤好的花生核桃,放至温凉后把外皮搓掉,如果核桃像我这样不好搓掉外皮也没有关系;
- Step 4 -
花生核桃放入料理机打磨成泥状备用;
- Step 5 -
蒸好的山药、紫薯、红枣去皮后各自压成泥状;
- Step 6 -
紫薯和山药各取一半加水搅拌成稍微稀的泥状。
Tips
也可以加牛奶搅拌。
- Step 7 -
水分加至紫薯、山药到这种状态就可以了,详细状态请看下面的视频;
Tips
- Step 8 -
取未加水稀释的山药泥放入蛋糕杯底部,压平实后铺上红枣泥,接着再铺上核桃花生泥,另外一种紫薯杯,先把未加水稀释的紫薯泥铺好后,再铺上核桃花生泥(因紫薯有甜味,所以不用加红枣泥);
- Step 9 -
准备裱花袋和裱花头,裱花头放入裱花袋内,放入一个杯子内撑着,装入紫薯泥或山药泥;
Tips
裱花头用的这种。
- Step 10 -
加水稀释后的山药泥再加入红枣泥搅拌均匀,搅拌均匀后装入裱花袋内,围着蛋糕杯先把第一层挤满,然后上面逐渐减小圈的大小,挤到第四圈的时候向上提起,留一个尖出来就好了;
- Step 11 -
紫薯泥的裱花做法与山药红枣泥相同,不同的是紫薯杯下面是紫薯和花生核桃泥,你也可以随意搭配。
- Step 12 -
高颜值的健康点心就好了,没想到如此简单的食材,这么精心设计下就变的这么美!
TIPSC妈小贴士
花生含生物碱,容易导致过敏,所以不建议宝宝在1岁前食用,并且整颗花生可造成卡噎意外,所以1岁以上,3岁以内的宝宝,在还没有学会咀嚼颗粒状的花生或者核桃,一定不要直接给宝宝添加整颗干果。食用时,要打成粉末状或者做成米糊,搭配在糕点里面或者粥里面,不光增加营养价值,还能丰富口感哦!
在宝宝可以吃各种东西的时候,家人难免会给孩子吃些小零食。但是在外面买的零食还不如自己动手给宝宝做一份,既安全又健康。
今日辅食小贴士
给宝宝的营养
红薯对宝宝的发育和抗病力都有良好作用,有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖、提高机体的免疫力。
添加要领
猕猴桃中含有多种多样的维生素以及微量元素,营养价值很高,味道酸甜可口,是宝妈给宝宝做水果辅食的首选。
小编有话说
少部分人对猕猴桃有过敏反应,如果家族中有人有过敏史,或宝宝本就属于过敏体质,那么宝妈们就要格外小心了。
食材准备
红薯半个、面包屑20g、猕猴桃1个、牛奶10ml
制作步骤
1、红薯去皮切块
2、红薯块放入蒸锅,蒸至能用筷子戳破
3、蒸好的红薯块用研磨棒碾成泥
4、红薯泥中加少量牛奶调成粘稠的糊状
5、猕猴桃去皮切片
6、用红薯泥搓出大小合适的丸子
7、猕猴桃片铺在盘子上,放上丸子,撒上面包屑即可
注意:
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。
亲爱的读者,以下是为您提供的《怎么让草莓二茬果不断茬》一文,欢迎您的阅读,希望能够帮助到您!
[农广天地]让草莓二茬果不断茬。草莓第一茬果采收完之后,二茬果管理就进入关键时期。如果管理不当,可能会出现草莓断茬、坐果率低、畸形果多等问题,进而会影响草莓的产量和品质,最直接的会影响到种植户的经济效益。那么,本期小编就和您聊聊草莓二茬果管理的那些事儿。
河南省郑州市的中牟县是有名的草莓生产大县,这里家家建大棚、户户种草莓。在草莓二茬果生长进入关键期的时候,我们记者接到了种植户打来的求助电话,说是草莓二茬果生长中出现的问题让他们很是烦心。
我们记者在走访过程中了解到,种植户由于管理中施肥比例和控温不得当,造成草莓植株旺长、花序少、坐果率低、果实小和畸形果问题的出现,严重影响到草莓二茬果的产量和收益。
有的草莓种植户在生产中,缺乏科学的管理技术,当出现问题时,没及时采取措施,最后造成问题变本加厉。导致草莓出现枯叶、烂果现象,产量和品质大打折扣。
为了帮助种植户解决草莓二茬果生长中出现的问题,我们记者联系到了当地一位有着20多年草莓种植经验的能手——李峰。2015年,李峰的草莓种植基地成立了农民田间学校,他先后为3000多名农民传授过草莓种植技术和经营技巧,成为了远近闻名的科技致富带头人。同时,通过多年的学习和实践,李峰在草莓二茬果的管理中,摸索出了一套科学的管理方法。
李峰管理草莓二茬果的方法是:肥料配比要均衡;调土养根要做好;温度控制要合适;去旧留新要及时;疏花疏果要得当;草莓丰产效益高。
那么,李峰总结出的这种方法,种植效果怎么样呢?要想了解更多精彩内容,敬请关注本期《农广天地》——《让草莓二茬果不断茬》。
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正值盛夏,热浪滚滚,一大波的西瓜、荔枝齐齐新鲜上市,惹得不少孩子们忍不住贪吃。虽然吹着空调,吃着水果看着剧,十分享受,但仍有孩子因为乱吃而引发了肠道疾病。
可见,看似不起眼的水果,倘若吃的不当,不仅吸收不到营养,反而会让孩子遭罪。
1、吃水果可能引发的疾病
1上火对于体质偏热的孩子来说,过量食用热性水果容易引发上火,出现口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干结、眼睛或鼻子发炎等症状。
需要注意的是:荔枝虽属温性水果,但孩子吃多了容易引起牙龈肿痛;榴莲虽然营养高,但孩子在食用时,一天最好不要超过2瓣,吃时注意喝水可防止上火;橘子吃多了容易引发牙周炎。
如果孩子已经上火,不妨适量吃一些可以帮助降火的水果。比如,梨子、柚子、橙子、苹果、甘蔗、火龙果、西瓜等等。
2过敏吃水果过敏是很常见的现象。有些孩子是因为食用过量而过敏,有些孩子属于过敏体质,对很多常见的水果都会过敏。
然而,有一些水果本身就是容易引发过敏的,孩子更需要特别注意。比如,芒果,枇杷,荔枝等等。
对于2岁以下的孩子来说,内脏器官发育还不是很完善,因而大树老师建议家长们最好不要给孩子吃容易引发过敏的水果。可以适当吃一些温性的,比如,苹果、鸭梨、火龙果等。
3结石很多孩子觉得山楂开胃,酸甜可口,一不小心就会吃很多。对于脾胃不好的孩子来说,过量吃山楂容易导致胃结石,引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。因而,大树老师建议最好把山楂煮熟了再让孩子吃,这样可以减少胃结石的发生。
此外,孩子在吃柿子的时候也需注意。一次最多吃1-2个,不要吃皮,避免形成柿石症。
4低血糖孩子吃水果引发低血糖的概率虽然不是很大,但是在空腹吃某些水果,比如荔枝时仍然需要注意。
需要说明的是,不是每个孩子吃了荔枝都会发生低血糖。而是当孩子在空腹时大量吃荔枝,容易发生,严重的甚至能引起死亡。
因而,孩子每天吃荔枝一次尽量控制在5颗以内,最好在饭后半小时食用。
2、吃水果要注意什么
1尽量不要空腹吃有些水果在空腹的情况下吃,不仅没法吸收到其中的营养,反而还可能让孩子患上某种疾病。
比如,橘子、山楂等口感上很酸的水果,空腹时食用对肠胃不好;香蕉里含有的镁元素较多,空腹吃容易血液中的钙镁平衡,对心血管有害。
当然,一些温性水果如苹果、桃子还是可以空腹吃的。但如果孩子肠胃不好,最好还是不要空腹吃。
2不要当正餐吃很多孩子到了夏季,由于天气炎热,常常是没有食欲。这时,既能止渴又能止饿的水果自然成为了他们最好的选择。有些孩子甚至成天把水果当饭吃。
虽然水果营养高,但是孩子的日常饮食讲究均衡搭配,如果长期不吃饭只吃水果,容易导致孩子体内营养不均衡。同时,水果所含糖分过多,长期食用过量容易血糖偏高。
因而,最好还是以正餐为主,水果为辅。在吃饭前1-2小时或饭后2小时左右即两餐之间进食,既可以给孩子补充水分,也能缩短水果在胃中的停留时间,减少不利影响。
3少吃冰镇水果现在天气高热,很多孩子喜欢吃冰镇的水果。最常见的莫过于冰西瓜了。
但是,食用冰镇水果相当于吃冷饮,如果孩子食用过量很可能造成胃肠功能的紊乱,诱发胃肠道疾病。在孩子大量吃冰镇水果后,不仅食欲会降低,打乱正常的饮食规律,同时也会造成饮食的不均衡。
尤其是要少吃冰西瓜。表面上看,将西瓜放入冰箱是为了保鲜,殊不知这样会让西瓜提前“衰老”。随着冰镇时间的延长,在切开的西瓜瓤上产生的细菌会越来越多。同时,西瓜属于含水量较多的水果,长时间冷藏会使水分大量蒸发,带走营养成分。
因而,最好吃多少买多少,切开之后趁新鲜吃。若放入冰镇,最好不要超过2小时。
4尽量少榨汁不少家长喜欢把水果榨汁给孩子喝,认为这样既有营养又十分方便。但是,榨汁会破坏水果里的营养成分,仅有一些易溶于水的维生素残留在果汁里。
如果孩子不满1岁,不妨给他吃些水果泥。对于大点的孩子可以切成块状或整个给他吃。
5不要食用过量虽然水果的营养十分丰富,但是食用过量也会带来一些副作用。
毕竟孩子的胃容量很小,在吃了太多水果之后,他便没有食欲吃正餐了。同时,吃太多水果虽然能获取更多糖分,但是却减少了其他物质如淀粉、脂肪、蛋白质等的摄入,从而使孩子饮食不规律。
所以,水果虽好,吃起来还是要适量。一天最好不要吃得超过3种。如果孩子吃的过杂、过多,很可能会损伤脾胃、消化不良,继而食欲不振。
夏天上市的水果种类很多,孩子们的选择也很多。但吃的不当,还是容易引发身体不适。
尤其是在夏天,更要注意吃水果的方式,才能让孩子既吸收到营养,又不容易生病。
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