拱棚西瓜定植前后怎样管理才能早上市、产量高!

2020-03-19

亲爱的读者,以下是为您提供的《拱棚西瓜定植前后怎样管理才能早上市、产量高!》一文,欢迎您的阅读,希望能够帮助到您!

立春前后,拱棚西瓜开始大量定植。想要早春西瓜效益好,早上市、品质好,可确保西瓜价格更高,而产量高是确保西瓜效益的基础。今年立春恰逢大年三十,西瓜定植前后问题多,更要提前做好准备,确保西瓜早上市,产量高,品质好。

调节底肥提质增产

近年来,随着人们生活水平的提高,对西瓜品质的要求也越来越高,客户收瓜时都要尝一尝,不好吃的价格低,难销售。2017年,同时上市的早春茬西瓜,京欣与甜王的价格相差一倍,到了2018年,市场上已经难觅京欣踪影。这真正是品质推动品种更新换代的典型。对于鲜食的瓜果类蔬菜来说,品质的要求只会越来越高,不仅仅是品种,管理上也要做好搭配,才能高产又优质。

1.调整底肥配比

西瓜产量高,更甜更好吃,必须要有健壮的植株作为支撑,棵子不早衰,营养供应充分,才能在成熟前制造更多的糖分,确保西瓜口感更好。近年来,随着重茬增多,西瓜根部病虫害增多,早衰严重,影响了西瓜的产量和品质。要改善根系生长状况,除了深翻土壤、增施有机肥外,还要特别注意有机肥的配比。

以往,菜农多数都是以稻壳粪、干鸡粪为主,未经腐熟,使用后伤根重,尤其是苗期的根系,是后期根系的骨架。苗期根系受伤,将会影响西瓜整个生长期的根系发育和营养供应。想要西瓜高产又好吃,苗期根系必须要健壮,做好底肥配比是其关键。建议菜农亩用发酵羊粪1-2吨、发酵豆粕200-300公斤作为底肥。发酵羊粪有机质含量高,改土效果明显,可大大提高土壤通透性,避免了苗期伤根;发酵豆粕营养丰富,适量使用后可让西瓜叶片油亮肥厚,抗病性强,有效提高西瓜甜度,改善风味。羊粪搭配豆饼,可以充分发挥各自的优势,活化土壤,促进根系生长,根好了一切都好。

2.用好生物菌肥

生物菌肥在改良土壤、减少病虫害、改良西瓜品质方面的作用极为明显。很多瓜农西瓜种的好吃,秘诀就在于连续使用生物菌肥。从定植开始,菜农可自己使用生物菌剂发酵有机肥,如豆粕、各种动物源下脚料等,既可以补充氮磷钾等无机养分和氨基酸、核苷酸等有机活性物质,又可以补充有益微生物,活化土壤,提高根系吸收能力,减轻早衰,预防病害,从而改善西瓜品质。饼肥等氮含量较高,后期追肥时应注意适当搭配高钾肥,如硫酸钾、磷酸二氢钾等,以均衡营养,改善品质。

提早升温苗子快发早上市

早春茬,上市时间是决定西瓜效益的主要因素。4月底上市,西瓜可以卖到每斤两元以上,而五一期间上市,西瓜就可能只卖到一元多点,两三天一斤就能差出四五毛钱。那么,如何保证西瓜早上市呢?其实,决定西瓜上市早晚的关键在于苗期,缓苗快,长势旺,则上市早;缓苗慢,长势弱,则上市晚。

1.早盖地膜提地温

西瓜定植后,首先进行的是根系的扩展。发棵先要发根,定植前为根系创造良好的生长环境就显得十分重要了。早春茬西瓜定植后,影响西瓜根系生长的首要因素是地温低,尤其是一些菜农仍采用老习惯,定植后浇大水,地温长期提不起来,大大影响了缓苗速度,导致早栽不早发,严重影响上市时间。

建议菜农定植前先浇水提温。据研究,26℃时西瓜幼苗发育最为良好。定植前二十天左右,开始上膜提高棚温,覆盖地膜提高地温;提前10-15天,应提前先浇一水,改善土壤墒情,预先提高地温,保持10厘米地温在20℃以上,避免定植时浇大水。定植时要尽量浅栽苗、多带土。浅栽苗就是要露坨定植,不要过深,利于根系早发;多带土就是不破坏营养土块或营养纸袋,少伤根,选择晴暖天气定植。

为了促进西瓜提早上市,定植后一切围绕保温进行,有的菜农甚至定植后一周不通风,减少热量散失,提高棚温,促进前期营养生长,培育壮苗。

2.改进棚室提高保温性

二膜、三膜等设置粪肥我们已经报道过多次,这里介绍一下一些瓜农的新办法:一是改造拱棚结构,有菜农将拱棚内稍微下挖,两侧培起半米高,增强棚室的保温能力。二是增强拱棚东西两侧的保温能力,除固定好的二膜、三膜外,可在东西两侧树立一层旧草帘或者多悬挂1-2层旧棚膜。三是在门口设立一道保护膜,避免门口进出时冷风直接进入,加强棚室的密封性。

3.运送时做好防护

苗子是后期西瓜生长发育的基础,保证苗子生长正常,可以促进西瓜早熟、高产,提高效益。一旦苗子受害,想要恢复需要的时间很长,因此苗子定植前后必须小心在意,尽量避免受害。

当前多数菜农都不是在拱棚内育苗,而是有专门的育苗棚,定植前再运输到拱棚内。尤其是一些瓜农的育苗棚离拱棚很远,需要长距离运输,提前将瓜苗运送过去。2月上中旬,外界气温仍然比较低,白天气温经常低于5℃,有时候还会出现零度以下的低温。很多菜农就因为没有做好防护,运输过程中瓜苗被冷风一直吹着,导致瓜苗受冷害,出现萎蔫甚至干叶,定植后缓苗慢、花芽分化不良。

在此提醒瓜农朋友:瓜苗运输过程中一定要做好防护,避免受冷害。最好用厢式货车、面包车等运输瓜苗,也可以在农用三轮车上扎一个塑料篷,保证运输过程中的温度和湿度,避免冷害等问题出现。

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扩展阅读

拱棚怎样保温防冻


秋冬季节,一场秋雨一场凉,气温往往是断崖式下跌的,遇到寒流时,气温快速下降,之后又有所恢复。想要延长拱棚蔬菜生长期,基础就是提高棚室日常保温性,一般可在拱棚上增设套棚膜、无纺布等。

1.拱棚两侧、北侧等设置无纺布 。

拱棚两侧与外界接触面积大,热量散失更快。一般来说,最初出现冷害的位置都在拱棚两侧。因此,菜农应在拱棚两侧覆盖无纺布、草帘等,可大大提升其保温性。尤其是东西向拱棚,北侧可以设置一层秸秆风障,减少空气流动,也可以减少热量散失。

此外,菜农还要特别注意破损处的修补,确保通风口与地表不存在疏漏之处,减少夜间拱棚内外的空气流通。

2.设置套棚

套棚膜是菜农最常使用的保温手段,增加一层薄膜覆盖,可以提高棚内温度2-4℃。外界气温降低到8℃以下,拱棚内就应该增设套棚膜,尽量提高棚内夜温,促进蔬菜生长。

增设套棚膜后要加强温湿度调控,尤其是通风变差后,容易产生滴水,棚内湿度大大增加,要注意加强喜湿的细菌和真菌性病害防治,如细菌性角斑病、软腐病,真菌性的灰霉病、菌核病、霜霉病等。菜农可以每隔3-4天用空气消毒片进行空气消毒一次,控制空气传播的真菌性病害传播;间隔5-7天,喷洒一次氯溴异氰尿酸、噻唑锌、噻菌铜等药剂,喷洒药剂时,茎叶与地面都要喷洒到,减少地表病菌扩散。

增强蔬菜自身抗寒能力

蔬菜自身抗寒能力的差异,对延长蔬菜生长期非常关键。同样的植株,其抗寒性不是一成不变的,而是随着天气、水肥等条件不断变化,在连续阴雨天等逆境条件下,植株光合产物不足,抗寒性会明显下降。无机盐、可溶性糖、氨基酸、核苷酸等,对植株的抗寒性都会产生至关重要的影响。我们平时强调的培育壮棵,最重要的目的之一就是加强有机产物的积累,保证植株充足的营养供应,维持植株抗性的稳定。

植物对逆境的适应还受激素的调控影响。脱落酸、乙烯等生长抑制剂可以明显提高植株抗寒性,而赤霉素、2,4-D等生长促进剂则会降低植株抗寒性。近年来,甲壳素、海藻酸等功能性物质在蔬菜上的使用效果得到验证。甲壳素可以诱导蔬菜自身的生理变化,产生提高蔬菜抗性的物质。海藻酸等喷洒后,可以诱导花芽分化,提高蔬菜抗逆性,作用明显。

寒流到来之前,菜农可以用全营养叶面肥、氨基酸和白糖或葡萄糖等养分,搭配海藻酸、甲壳素、乙烯等喷洒植株,可有效补充植物体的营养,提高逆境条件下的抗性。

加强寒流过后的管理

寒潮过后,天气迅速转晴,棚内气温一般升高较快,要加强管理,减轻寒流后蔬菜二次伤害。一是注意缓慢升温,这时菜农应提早通风,保持棚内温度平稳升高,上午最高温度最好不要超过25℃,保证蔬菜受害组织有恢复的时间。二是喷水增湿,晴天后通风早,棚内湿度下降快,待发现植株萎蔫时,应该立即向植株上喷洒温水,提高棚内湿度,减少叶片蒸腾作用强度。三是补充养分,喷水时,还可加入甲壳素、光合动力全营养叶面肥、白糖等,补充叶面营养,促进叶片功能快速恢复。

怎样吃香蕉才能达到瘦身效果?



用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。

一、香蕉营养高、卡路里低

平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。而营养均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真可说是「神奇的水果」。

香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。

二、香蕉可当早餐、减肥食品

在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。

三、香蕉降压通便

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

不过,正因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。

近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。

总之,身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。

宝宝吃西瓜有讲究,宝宝多大才能吃西瓜?


夏天是西瓜上市的季节,很多人都喜欢买个西瓜来避暑,那么你知道宝宝应该怎么吃西瓜吗?宝宝吃西瓜有讲究,宝宝多大才能吃西瓜?

炎炎夏日里,一边吹着空调一边啃着西瓜,简直不要太爽!这个时候,别忘了可爱的宝宝哦~那么,宝宝多大能吃西瓜呢?宝宝吃西瓜又有哪些讲究呢?今天就给大家说说。

西瓜不但含有丰富营养,而且甘甜爽口,是消暑降温的佳品。但宝宝不能随便吃哦~

1宝宝多大才能吃西瓜?

(1)六个月内不吃

西瓜中含有大量果糖,可以为人体提供所需的能量。但是,六个月以下的宝宝肠胃功能尚未发育成熟,摄入过多糖分有可能诱发高渗性腹泻,不利于身体健康。

(2)满六个月少吃

宝宝发育十分迅速,一般6个月大左右时开始添加辅食,此时对食物的过敏反应不是那么强烈,就可以开始吃西瓜了。但宝宝肠胃娇弱,不建议直接给他喂西瓜,最好将西瓜榨汁兑水给他喝,或捣碎放入他的口中。

宝宝能吃多少西瓜,要根据他的年龄和饮水量来决定。举个例子,宝宝一次能喝100毫升的水,那么大家可以给他吃100克的西瓜。

(3)满一岁直接吃

宝宝满1岁后嘴里已经萌出不少牙齿,此时大家可以直接给他喂小块的西瓜。但西瓜性凉,宝宝的肠胃功能尚未发育完全,量不宜多,以免吃多了引起腹泻、腹痛等情况。

2宝宝吃西瓜要注意什么:

1、西瓜吃多了容易腹泻,所以一开始一定要少量。西瓜属于凉性食物,婴儿在短时间内进食较多西瓜,会造成胃液稀释,再加上婴儿消化功能没有发育完全,会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水、酸中毒等症状,危及生命。如果婴儿有腹泻,就更不能喂食西瓜。

2、西瓜是夏令瓜果,冬季不宜多吃。夏季吃西瓜时尽量选择熟透、新鲜的西瓜,为了宝宝的肠胃健康,婴儿吃西瓜时一定把西瓜籽弄净,以免发生便秘或瓜籽误入气管,发生危险。

3、不要给宝宝吃冰镇的西瓜,也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。

4、心衰或肾炎患宝宝不宜多吃西瓜,以免加重心脏和肾脏的负担,使病情加重。

特小凤西瓜热量高吗


1 特小凤西瓜热量高吗 特小凤西瓜热量是每一百克25大卡。

特小凤西瓜的可食用部分大概在70%左右,西瓜所含热量平均理论值在25千卡/100克,西瓜虽属于低热量的食物,但因所含水分较多,所以不容易产生饱足感,而且很容易吃多,摄入过多的糖分后,如果不加以运动,确实会囤积成脂肪,达不到减肥目的。

2 吃西瓜有那些禁忌 1、肾功能不全者吃太多西瓜会因摄入过多的水不能及时排出,使水肿加重且容易诱发急性心力衰竭。

2、糖尿病人吃太多西瓜会使血糖升高,病情较重的可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

3、口腔溃疡者多吃西瓜会使口腔溃疡复原所需要的水分过多排出,从而加重阴虚和内热使病程延长。

4、西瓜为生冷食品,吃多了伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降而引起腹胀、腹泻。

5、西瓜在高温环境下容易变质,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜会导致胃肠道传染病。

6、西瓜大量食用其富含的水分在胃里会冲淡胃液引起消化不良或腹泻。

7、西瓜有清里热的作用,感冒初期吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

8、产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

9、虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤。

西瓜怎样搭架栽培


亲爱的读者,以下是为您提供的《西瓜怎样搭架栽培》一文,欢迎您的阅读,希望能够帮助到您!

半架西瓜最大的优点是取材简单,操作容易,一般只进行1次绑蔓,使藤蔓向空中悬起0.5米左右,有效地利用了空间面积,有利于叶片的光合作用,保持了茎叶的通风透光,减少了某些病害的发生,同时栽培密度可大大增加,从而提高了单位面积产量。经会同县试验栽培,亩产可达5000公斤以上。现将西瓜搭架栽培技术介绍给大家。

一、栽培品种品种应选择迟熟品种,如西瓜8号、皖杂1号、丰乐新红宝等。

二、育种与繁殖采取营养钵小拱棚育苗,播期一般在4月中、上旬。

三、栽培技术

大田准备移栽大田一般应选择背风向阳、土质肥沃、排灌方便的田块,然后结合整地亩施猪粪、土杂肥等有机肥2000~3000公斤,菜籽饼75~100公斤,进口复合肥40~50公斤,尿素15公斤。整地后作成宽15米的畦,然后每畦按株距40厘米单行打宕。当苗龄达25天左右,瓜苗叶龄达四叶一心时,即可移栽。一般亩栽1100株左右。栽后要浇足水,以利成活。

搭设支架瓜苗长到5~6片叶时,开始顺行靠畦内侧距每株苗根10厘米处分别钉直径为3厘米左右的小木桩,使桩头与畦面保持高度为44~45厘米,然后用木条或竹条作横档,在桩处用小铁钉钉牢,各横档交接处用铁丝绑紧。

整枝绑蔓半架西瓜多采用双蔓整枝。等藤蔓超过架高时,对瓜蔓逐条进行上架绑扎,将藤蔓轻轻提起,越过横档并用塑料带子固定在横档上。随着瓜蔓的生长,其自然弯曲着地并继续生长。当西瓜开花时,进行人工辅助受粉,同时做好标记,以免重复。一般在主蔓第2、3雌花留瓜,每株留一瓜。待瓜坐稳后,在瓜前第3节处,将藤蔓捏一下,以控制瓜蔓伸长,增加养分对瓜的输入。

四、田间管理

1、西瓜移栽后,要及时开好“三沟”,做到雨过田干,以防湿度过大,滋生病害。

2、半架西瓜栽培密度大,需要的肥水数量也相应增加。在伸蔓初期,可根据植株长势适当供应肥水,结果期加大肥水供应。当瓜大部分坐住,幼瓜有鸡蛋大时,结合浇水,亩施进口复合肥25公斤,尿素15公斤,以促瓜迅速膨大,同时每隔7~10天,亩用尿素0.5公斤加磷酸三氢钾0.15公斤,对水50公斤,进行叶面喷雾。

3、定植时畦面要平,土要细,栽后对畦面可喷施氟乐灵等芽前除草剂,然后盖地膜,以杀灭草籽,防除杂草。

4、西瓜结果期要密切注意枯萎及炭疽病的防治。若发现病株,要及时拔除并带出田外加以烧毁,以防病菌传播蔓延。

以上就是为您提供的《西瓜怎样搭架栽培》全部内容,在阅读的过程中是不是有所收获呢?更多内容请继续关注我们网站内容更新!

宝宝多大才能吃西瓜?宝宝吃西瓜要注意这些!


清凉的夏天到了,西瓜是再好不过的解暑水果。

当宝宝看到你拿着香甜可口的西瓜在啃的时候,小眼睛目不转睛地看着你手里红红的西瓜,还有你鼓得满满的腮帮子,一脸渴望的样子,你是不是看到可怜巴巴流口水的他于心不忍,然后毫不犹豫地把西瓜送到他嘴里。

然而关于宝宝吃西瓜,妈妈们需要注意以下相关问题哦。

01

宝宝何时可以吃西瓜?

西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养素。

宝宝吃西瓜是可以的,但通常建议在宝宝6个月大以后。因为此时大部分宝宝都已经接触辅食了,对于食物的过敏反应会降低,接触西瓜也会更加的安全。

第一次让宝宝接触西瓜的时候,最好是能榨汁兑水给宝宝喝。因为西瓜的含糖量比较高,而小宝宝的消化道还未完全发育成熟,过多的糖分容易引发高渗性腹泻。

西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定,例如一次可以喝100ml水的宝宝,吃100克西瓜即可。

02

宝宝吃西瓜 注意4要点

去籽:西瓜中的西瓜籽,对于婴儿来说,还是存在危险的,表面滑溜的瓜子面,很容易被宝宝误吸入气管,而吞食较多的西瓜籽,也容易影响胃肠消化,导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜,最好能将籽挑去。

不冰冻:夏天吃西瓜,大人们都爱冰冻过后再吃,口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说,冰冻西瓜就不是好东西了,大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。

给宝宝的吃的西瓜,常温即可,如果已经放入冰箱了,那么可以在吃之前拿出来,回温后再给宝宝吃。

饭前睡前不吃:西瓜中含有大量的水分,如果饭前吃西瓜,西瓜汁会占据胃容量,使得宝宝没有胃口吃饭,影响三餐的正常进食。

西瓜有利尿的作用,若睡前吃西瓜,会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况,大大的影响睡眠质量。

空腹不能吃:空腹吃西瓜,会让胃液稀释、胃酸减少。

再加上宝宝消化功能没有发育完全,如果一次吃较多西瓜,还会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水、酸中毒等症状,危及生命。

夏天配西瓜固然好,可是给年幼的宝宝吃西瓜,妈妈切不可大意哦。

早上可以吃番薯吗 早上吃番薯好吗


1 早上可以吃番薯吗 早上是不建议吃番薯的,因为番薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。早起人的消化道敏感,胃更易受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸倒流进食管,发生吐酸水。而且薯类食物中含有红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。

而且如果在早上空腹吃番薯会刺激胃壁,分泌更多胃酸,引起烧心等更多的不适感。另外,番薯中缺乏蛋白质和脂质,因此最好是搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用,才能保证营养均衡。

因此红薯最好中午吃,因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

[红薯怎么吃可以减肥]

[妊娠期糖尿病能吃红薯吗]

2 食用番薯注意事项 1、不宜吃生的番薯

生番薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化,也不宜生吃。

2、一次不宜吃太多

番薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二两红薯就应少吃二两米。而且,红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳,让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下,建议吃100~200克即可。

3、烤番薯不宜带皮吃

秋冬烤番薯不能带皮吃,因为番薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的番薯皮更不能食用,会引起中毒。

12

宝宝多大才能吃西瓜?吃时要注意这些!


清凉的夏天到了,西瓜是再好不过的解暑水果。

当宝宝看到你拿着香甜可口的西瓜在啃的时候,小眼睛目不转睛地看着你手里红红的西瓜,还有你鼓得满满的腮帮子,一脸渴望的样子,你是不是看到可怜巴巴流口水的他于心不忍,然后毫不犹豫地把西瓜送到他嘴里。

然而关于宝宝吃西瓜,妈妈们需要注意以下相关问题。

宝宝何时可以吃西瓜?

西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养素。

宝宝吃西瓜是可以的,但通常建议在宝宝6个月大以后。因为此时大部分宝宝都已经接触辅食了,对于食物的过敏反应会降低,接触西瓜也会更加的安全。

第一次让宝宝接触西瓜的时候,最好是能榨汁兑水给宝宝喝。因为西瓜的含糖量比较高,而小宝宝的消化道还未完全发育成熟,过多的糖分容易引发高渗性腹泻。

西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定,例如一次可以喝100ml水的宝宝,吃100克西瓜即可。

宝宝吃西瓜 注意4要点

去籽:西瓜中的西瓜籽,对于婴儿来说,还是存在危险的,表面滑溜的瓜子面,很容易被宝宝误吸入气管,而吞食较多的西瓜籽,也容易影响胃肠消化,导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜,最好能将籽挑去。

不冰冻:夏天吃西瓜,大人们都爱冰冻过后再吃,口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说,冰冻西瓜就不是好东西了,大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。

给宝宝的吃的西瓜,常温即可,如果已经放入冰箱了,那么可以在吃之前拿出来,回温后再给宝宝吃。

饭前睡前不吃:西瓜中含有大量的水分,如果饭前吃西瓜,西瓜汁会占据胃容量,使得宝宝没有胃口吃饭,影响三餐的正常进食。

西瓜有利尿的作用,若睡前吃西瓜,会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况,大大的影响睡眠质量。

空腹不能吃:空腹吃西瓜,会让胃液稀释、胃酸减少。

再加上宝宝消化功能没有发育完全,如果一次吃较多西瓜,还会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水、酸中毒等症状,危及生命。

夏天配西瓜固然好,可是给年幼的宝宝吃西瓜,妈妈切不可大意。

妈妈怎样挑水果,才能给宝宝更好的营养


首先,水果颜色越深营养越高

与蔬菜一样,水果的颜色也是丰富异常。不同颜色的水果,含有不同的抗氧化成分和保健成分。水果的抗氧化成分比蔬菜更强。购买不同颜色的水果,颜色越深,营养越好。

这里所说的颜色深,是水果本身的自然光泽,例如,颜色深的蓝莓就比草莓营养价值高。紫红樱桃(车厘子)比黄皮樱桃营养好。水果颜色越深,花青素含量越高,营养越丰富。橙黄色系的水果,黄枇杷比白枇杷营养好,黄桃比白桃类胡萝卜素含量高。

其次,水果个头越小营养越好

购买水果时,很多人都喜欢个头大、表面光滑闪亮的产品。其实,个头大并不等于营养更高。研究表明,在同一种水果中,小个的往往比大个的更健康,因为靠近皮的部分往往是营养素和保健成分含量最高的地方。小果的皮所占的比例大,抗氧化成分和维生素含量反而高。如果大家都能选小个的买,农民在生产时也就不会使用膨大剂了。

再次,不要买那些看起来漂亮的水果

表面的漂亮的水果也未必好,表面光亮往往是打蜡化妆的结果。果园里刚采收的水果表面是不光滑的,触感有些发涩,很多水果还有一层天然的白色果粉,很多人认为这层白霜是使用农药的结果。其实这一层白霜是水果本身含有的天然蜡质,防止水果或蔬菜的水分蒸发。有了这层蜡的保护,水果保存时间更久。

因为太追求水果外表漂亮,很多商贩就给水果美容,比如长了霉菌的橙子,清洗后上色、打蜡,马上变得黄润光鲜;青涩的半熟桃子,加入明矾、甜蜜素、味精、酒精、水分等,立刻变得清脆香甜;青芒果用生石灰捂黄,使表皮看起来黄澄澄的,但吃起来却没有芒果味等,这些化妆的方法都会对我们身体造成不好的影响。所以大家不要一味追求外表的好看呢。

第四、选择不同味道的水果

大家都喜欢吃甜的水果,其实,水果最好挑不同味道的,而不要一味追求甜的。甜的水果本身糖分高,而且,水果味道特别甜并不意味着营养价值高。相反,很多保健成分都是带有一点苦涩味的。所以甜中略有酸涩的自然风味反而最值得选择

第五、尽量选当地当季的水果

与蔬菜一样,本地、应季的水果更营养。一方面,本地的水果不需要长途运输,节约资源,减少环境污染。另一方面,本地的水果可以在达到最佳成熟度后再采收,品质和口感更优良。

大家都知道,水果成熟之后就会变软,两三天就坏掉,而且磕碰后就会烂掉,很难储藏和运输。要想从远处把大量水果运过来,必然要在七成熟的时候就采摘。到了销售的地方,为了能够卖出去,也让它达到可以食用的状态,就要使用乙烯利等催熟。这是为了满足长途运输和储藏需要必然采取的措施,所以,北方吃到的香蕉、芒果等,永远都不是自然成熟的状态。都是在长到正常大小后,在青涩发硬的状态下采收下来,然后再催熟成黄色。

那些进口水果更是如此,为了长途运输,早早就采收下来,经过保鲜剂和打蜡抛光处理。所以,最好选择本地应季的水果。

这就是我们选择水果的注意事项。在购买时,大家也要当心,不要买错了“化妆”水果哦!

宝宝多大才能吃西瓜?给宝宝吃西瓜千万要注意这些!


清凉的夏天到了,西瓜是再好不过的解暑水果。当宝宝看到你拿着香甜可口的西瓜在啃的时候,小眼睛目不转睛地看着你手里红红的西瓜,还有你鼓得满满的腮帮子,一脸渴望的样子,你是不是看到可怜巴巴流口水的他于心不忍,然后毫不犹豫地把西瓜送到他嘴里。

然而关于宝宝吃西瓜,妈妈们需要注意以下相关问题哦。

宝宝何时可以吃西瓜?

西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养素。

宝宝吃西瓜是可以的,但通常建议在宝宝6个月大以后。因为此时大部分宝宝都已经接触辅食了,对于食物的过敏反应会降低,接触西瓜也会更加的安全。

第一次让宝宝接触西瓜的时候,最好是能榨汁兑水给宝宝喝。因为西瓜的含糖量比较高,而小宝宝的消化道还未完全发育成熟,过多的糖分容易引发高渗性腹泻。

西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定,例如一次可以喝100ml水的宝宝,吃100克西瓜即可。

宝宝吃西瓜 注意4要点

去籽:西瓜中的西瓜籽,对于婴儿来说,还是存在危险的,表面滑溜的瓜子面,很容易被宝宝误吸入气管,而吞食较多的西瓜籽,也容易影响胃肠消化,导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜,最好能将籽挑去。

不冰冻:夏天吃西瓜,大人们都爱冰冻过后再吃,口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说,冰冻西瓜就不是好东西了,大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。

给宝宝的吃的西瓜,常温即可,如果已经放入冰箱了,那么可以在吃之前拿出来,回温后再给宝宝吃。

饭前睡前不吃:西瓜中含有大量的水分,如果饭前吃西瓜,西瓜汁会占据胃容量,使得宝宝没有胃口吃饭,影响三餐的正常进食。

西瓜有利尿的作用,若睡前吃西瓜,会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况,大大的影响睡眠质量。

空腹不能吃:空腹吃西瓜,会让胃液稀释、胃酸减少。

再加上宝宝消化功能没有发育完全,如果一次吃较多西瓜,还会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水、酸中毒等症状,危及生命。

夏天配西瓜固然好,可是给年幼的宝宝吃西瓜,妈妈切不可大意哦。

孕妇要怎样吃西瓜


夏天是吃西瓜的好季节,很多人都非常喜欢这种水果,那么你知道孕妇能吃西瓜吗?孕妇要怎样吃西瓜呢?

炎热的夏天,咬上一口冰镇西瓜那真的是美妙极了,可是孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的话需要注意的事项有哪些?

孕妇要怎样吃西瓜?

现在,天气是一天比一天热了,又正好是西瓜上市的季节。很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴。可有的妈妈又跟我说怕吃西瓜会血糖升高,还有的妈妈问我吃西瓜会不会导致早产,那么孕妇究竟能不能吃西瓜呢?那要怎样吃西瓜呢?

其实,孕妇是可以时常吃些西瓜的,但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃西瓜。

吃西瓜有益处

西瓜是一种很有益处的水果,不仅味道好,而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。

西瓜含糖份比较高,可以补充能量,能保护肝脏作用,因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张,胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌。

孕妇在怀孕期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

吃西瓜注意事项

准妈妈吃西瓜有好处,但是千万不能无节制地吃,一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。

还有,我们在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低,可能会引起宫缩,严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意,在吃西瓜时最好不要饭前吃,而应在饭后少吃两片,这样会为了防止食欲下降。

现在,准妈妈都知道了,西瓜是很好的水果,但是我还是要提醒您,准妈妈不能光吃西瓜,别的水果也得吃,否则会引起维生素的摄入不均衡。

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