1.水果+萝卜易患甲状腺肿
特别是橘子和白萝卜的同食的时候比较容易患上甲状腺肿。这是橘子里含有类黄酮的物质，与萝卜中的硫酸盐结合后，容易让孩子患上甲状腺中。同时，橘子也不能跟牛奶结合，容易让牛奶凝固，导致腹泻和消化不良，影响宝宝的身高发育。关于儿童果蔬搭配禁忌，宝宝辅食添加关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。
2.黄瓜+柑橘 导致营养价值低
黄瓜和柑橘不能同时的食用，会降低柑橘的影响价值。这是由于黄瓜中的维生素C分解酶会严重破坏橘子的营养成分，把橘子中含有的多种维生素物质给分解掉，从而降低了橘子的营养价值。
3.芒果+菠萝 容易导致过敏
芒果中含有的单羟基苯以及菠萝中含有菠萝蛋白酶，很容易刺激皮肤黏膜，导致出现皮疹的现象。表现为皮肤瘙痒，潮红，多汗，严重的还会出现水泡和糜烂。对于有过敏体质的宝宝，这两种水果更不能同食，不然会引起严重的后果。
4.芒果+牛奶 可以引起黄病
芒果不可以与牛奶，大葱等辛辣食物一起食用，可以引起黄病。表现为身体面目成黄色，同时大便涩，浑身疼痛或者腹痛。而过量的吃芒果，还可能引起肾盂炎。
5.牛奶+柠檬 容易引起胃酸，胃疼
柠檬中含有大量的酸性物质，而牛奶中含有大量乳糖和弱碱性的物质，两者同时食用，会刺激胃部，导致反酸或者胃疼，因此两者不要同时给宝宝食用，应该隔开一段时间。
6.红白萝卜不可以同食
白萝卜含有很高的维生素C,胡萝卜中含有一种酶，可以把白萝卜中的维生素C破坏殆尽，因此两者不可以同时食用。
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哺乳期间，因为要进行母乳喂养，妈妈们对于饮食便格外的谨慎小心，希望能够提高母乳质量给宝宝最好的粮食。
妈妈在哺乳期是非常需要进补水果的，因为水果中含有大量人体所需的维生素和矿物质，但是有些水果过于寒凉或是过于热性，妈妈经常吃或者一下子吃太多的话，就会影响宝宝健康，导致宝宝腹泻或上火。
一、哺乳期妈妈吃水果要适量，以下水果不宜多吃
1、哺乳期不能多吃西瓜
都说西瓜是夏天的食物，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，小编要说的是，西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。
哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。
2、哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。
而且芒果性质湿毒，哺乳妈妈大量吃芒果，这些湿热也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。
3、哺乳期不能多吃荔枝
我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题。
最重要的是，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹。
4、哺乳期不能多吃番石榴
石榴含维生素丰富，对哺乳期女性身体恢复很有帮助，但是如果大量食用石榴，只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，而且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。
并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。
5、哺乳期不能多吃山竹
山竹虽然是营养价值很高的绿色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。
而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。
二、适合哺乳期产妇吃的水果
1、苹果
苹果最为普遍，一年四季都有，是哺乳期妈妈最保险的水果，苹果中含有多种维生素，对产妇有补心益气、止渴生津、解毒除烦、健脾和胃等功效。是哺乳期妈妈获取营养、缓解疲劳最好的水果。
2、葡萄
葡萄也是对哺乳期女性非常有好处的水果，其含铁量很高，有补气血、利小便的功效，对于女性分娩中失血过多，有很好的补血效果。但葡萄一般比较凉，月子吃葡萄要要有一定的技巧。
3、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的功效，产妇吃香蕉能预防产后便秘、产后贫血，而且妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也就高一些，可以预防婴儿贫血。
初添辅食 这些食物要谨慎（水果 饮料 零食篇）
水果类
水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。
芒果：芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。
菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。
有毛的水果：表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。
选择宝宝水果辅食的原则：掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。
饮料类宝宝身体脆弱，很多具有刺激性的饮料在添加辅食的阶段都是必须要远离的哦!
矿泉水、纯净水：宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。
功能饮料：功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
刺激性的饮料：可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
宝宝想喝饮料，靓妈们可以自制水果饮料给宝宝美美的享用！
水果泥的做法：原料：香蕉1小根50克、小苹果半个50克、哈密瓜1小块50克、凤梨3片50克。做法：将所有的材料切成小块，装入搅拌机，搅打成泥，即可食用。
注意事项：宝宝4半个月后，开始添加辅食，喝水果汁的话必须要先稀释了再喝，以免浓度太高，刺激宝宝口腔和肠胃。一般每天喝一次60ML稀释后的果汁即可。
零食类严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。
宝宝若想吃零食，妈妈们可以在家自制一些小软糕、水果泥等小零食，帮助宝宝解解馋哦!要保证宝宝健康成长，妈妈喂养方面可马虎不得哦！
水果吃了能够补充维生素，很多人都很喜欢吃水果的，那么你知道宝宝不能吃哪些水果呢？这些水果千万别给宝宝做辅食！
营养丰富的水果，让我们胃口大开，但对于宝宝来说，并非所有水果都适合宝宝，我们吃了没事，宝宝吃了则有事，有些水果，即使再好吃，也不要给宝宝吃。 1. 榴莲 榴莲营养丰富，食用后对身体好，这是针对成年人。宝宝则不适宜，榴莲是热性水果，吃了之后，容易引起燥热，宝宝的肠道本身就没有健全，虚弱的肠道，难以吸收营养，甚至会引起上火，这无疑很糟糕。 2. 西瓜 相对来说，并不建议一周岁以下的宝宝吃西瓜。西瓜是寒性水果，宝宝的肠胃功能发育并不健全，大人吃西瓜，他也跟着吃，宝妈一旦没有控制好量，宝宝吃多了，会造成消化吸收出现问题，开始拉肚子。 3. 芒果 芒果营养就不做过多阐述了，成年人在吃芒果时，都要格外注意芒果是否会发生过敏，给宝宝吃，更要注意，因为宝宝吃芒果，很有可能因为清洗不彻底，造成皮肤接触芒果，引起过敏。 4. 菠萝 菠萝中有过敏原的存在，吃菠萝确实非常好，但是，宝宝吃了后，会造成其中的菠萝蛋白酶被胃液分解，甚至有可能在20分钟里，出现恶心、呕吐、腹痛。 5. 猕猴桃 说到过敏的水果，猕猴桃怎么少得了，这是因为很多一岁以下的宝宝会有过敏反应，猕猴桃本身就是过敏原。即使清洗干净食用，也会造成口喉瘙痒、舌头膨胀。 给宝宝尝试一种新水果时，第一次要先少量吃2-3口，观察2天，如果宝宝适应，没有出现腹泻、疹子等过敏反应，就可以逐渐加量给宝宝吃了。夏天最舒坦的事情莫过于吹着空调啃西瓜，那么如此美妙的事情，能不能和宝宝一起分享呢？
有很多妈妈认为，西瓜是大凉的食物，宝宝吃了容易出现腹泻的问题，所以不能给他食用。但事实上，西瓜营养丰富，夏天给宝宝啃上一两块也是极好的。
☆ 宝宝啃西瓜的好处
相较于其他水果，西瓜比较廉价，但是夏天给宝宝啃上几块一样益处多多。
1.营养丰富：富含维生素B1、维生素C、糖、铁等多种营养素，而且夏天吃了可以消肿利尿、增进食欲。
2.解渴解暑：众所周知，西瓜含量水极高，所以在这个比较容易口渴的夏季，西瓜是个非常好的解渴水果。
3.提高尿量：吃了西瓜之后，宝宝排尿了会显著提升，这可以减少胆色素的含量，避免便秘问题。
4.美白嫩肤：鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，增添光泽；所以想要宝宝皮肤白皙光滑，不妨多吃一些瓜皮。
☆ 宝宝多大能吃西瓜
一般来说，6月大的宝宝就能吃西瓜了，此时大部分宝宝已经开始接触辅食，食用西瓜也不会出现过敏反应。记得如果是第一次吃瓜，那么最好能榨汁兑水喝；注意不能多喝，西瓜含糖量高，宝宝喝太多容易出现高渗性腹泻问题。
大一些的宝宝，就可以直接让他们自己啃西瓜，具体进食量要根据宝宝的年龄和饮水量来决定，比如宝宝一次可以喝100ml的水，那么就可以让他们吃100g的西瓜。
☆ 榨汁还是直接啃？
西瓜榨汁省去了啃咬的过程，避免宝宝吃的全身都是汁水。然而西瓜榨汁后，渣滓大多被丢弃，而这些渣滓中含有很多营养素，比如膳食纤维、钙、镁等，这都是极大地损失。
如果宝宝还小，那么建议榨汁喝，刚榨出来的西瓜汁营养价值也最高。至于长出磨牙有咀嚼能力的宝宝，不妨切块西瓜让他们自己啃，事后清洗干净就行。
☆ 吃西瓜的注意事项
1.剔除西瓜籽
西瓜籽表面光滑，宝宝一不小心就会吞下肚子，而吞食过多西瓜籽就会影响肠胃消化，导致便秘问题。更可怕的是，西瓜籽容易滑入气管，导致窒息问题。所以给宝宝吃西瓜，一定要先将籽挑出来。
2.不要放冰箱
很多人吃西瓜前，喜欢先冷藏一会，这样的西瓜会更加凉爽可口。然而对于小宝宝们来说，冷藏的西瓜容易导致腹泻、腹痛等问题，这是因为宝宝的肠胃还比较娇弱，无法承受过凉的东西。给宝宝吃的西瓜，常温即可；从冰箱拿出来的西瓜，要先放上半个小时，等到温度上来后再给他吃。
3.饭前不要吃
西瓜含水量极高，饭前吃会将胃撑满，导致宝宝没有胃口吃饭，影响正常饮食，不建议在饭前食用；另外西瓜有利尿的作用，这就表示，睡前也不能给宝宝吃西瓜，否则他就可能会频繁夜尿、尿床，严重影响睡眠质量。
4.空腹不能吃
空腹吃西瓜会稀释胃酸，再加上宝宝的肠胃还没有发育完全，一旦食用过多，就可能导致胃肠功能紊乱，从而出现腹泻、呕吐、脱水、酸中毒等问题，严重的还可能危及生命。
☆ 宝宝西瓜怎么挑
挑西瓜可是个技术活，否则买个白瓤回来，可是要气得要死。然而在生活中，大部分妈妈只会装模作样敲一敲，根本不知道如何挑选，所以下面美妈就要说一说挑西瓜的诀窍。
1.大小：同样品种的西瓜，个头越大成熟度越高，相应的也会更甜一些，所以西瓜要挑大的买。
2.表皮：表皮光滑、花纹清晰的瓜是熟的；表皮摸起来发涩、颜色暗淡、纹路不清晰的不要买。
3.颜色：表皮墨绿色，上面有浅绿色花纹的瓜是熟瓜，反之就是还没成熟的，不要买。
4.瓜藤：瓜藤饱满、颜色翠绿、有大量绒毛，说明瓜还没有熟透。
5.瓜脐：瓜脐圆且平整就是熟瓜；瓜脐不圆，瓜体不匀称，那么多半不是好瓜，不怎么甜。
6.实验：准备一大盆清水，将瓜丢进去，浮起来的就是熟的，沉下水的就是生的。
7.瓜籽：如果只买半个瓜，那么可以观察瓜籽，大而饱满、颜色黑亮就是熟瓜。
当然最直接的方法就是让老板切一小块尝尝，这比任何诀窍都有说服力。
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